Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 sfaturi pentru a vă îmbunătăți viața sexuală

Îmbunătățirea vieții sexuale este un subiect pe care, uneori, este dificil să vorbim. În multe ocazii, pe această temă circulă mai multe minciuni decât adevărurile, care sunt alimentate de rușine și teamă de critica socială. Ce se întâmplă în intimitatea unui cuplu ar trebui să rămână restricționat numai la cele două, ca un semn de respect.

Viața sexuală pozitivă trece, în mare parte, prin discreție și distracție. În acest articol, prezentăm câteva sfaturi pentru a vă face viața mai bună de fiecare dată.

1. Bucurați-vă de avantajele alimentelor pentru a vă îmbunătăți viața sexuală

Alimentele reprezintă un factor foarte important. O dietă care include anumite alimente asigură mai multă energie în timpul sexului.

Ciocolata este una dintre ele, din cauza cacao, care imbunatateste starea de spirit, deoarece stimuleaza eliberarea de endorfine. În plus, este un cadou clasic pentru acea persoană specială, astfel, valoarea lor este dublată.

Alta este usturoiul. Recomandare: Periați dinții după ce ați mâncat. Este considerat un aliment revigorant, deoarece conține un conținut ridicat de vitaminele B și C. Prin urmare, se recomandă să-l consumați zilnic, dar în porții mici.

Stridiile sunt, de asemenea, un afrodisiac cunoscut. În ceea ce privește fructele de mare, acesta este unul dintre cele mai faimoase alimente legate de tema sexuală. Conținutul său de zinc mărește producția de testosteron.

Castraveții nu pot fi mâncarea preferată a oamenilor, dar contribuția lor la îmbunătățirea vieții sexuale nu poate fi negată. Creșterea fluxului zonei genitale Este foarte important să se includă în dietă, deoarece este considerată revigorantă.

Dacă aveți nevoie de energie, avocadoul este cel potrivit. Oferă vitamina D și E organismului, mărind rezistența persoanei care o consumă.

2. Bucurați-vă de roman și de avantajele sale

Atunci când nu este o întâlnire întâmplătoare, sexul cuplurilor poate dobândi o senzație de rutină, devenind repetitiv și chiar enervant; totuși, preliminariile devin mai importante atunci când rutina începe să dăuneze vieții cuplului .

Aici separăm romantismul de sex și chiar dacă sunt legate, ele nu sunt întotdeauna legate.

Este recomandabil să acordăm mai multă atenție detaliilor și să cunoaștem ce-i place sau nu, pentru a-și spori plăcerea, ceea ce are ca rezultat o dinamică sexuală mai bună. Mai multă implicare se consolidează legătura care există între cuplu și contribuie la îmbunătățirea vieții sexuale.

3. Bucurați-vă fără să vă faceți griji cu privire la timp

Una dintre principalele probleme care îl deranjează pe cuplu este durata actului propriu-zis. Cu toate acestea, motivele de îngrijorare sunt doar în capul tău. Portalul Medical Daily a publicat un studiu care arată că acest lucru este relativ relativ.

Studiul a relevat o medie de doar șase minute în timp pentru actul sexual, care, potrivit unui sondaj realizat de Universitatea Penn State Erie, este o perioadă considerată adecvată.

4. Surprinde-te!

Ieșirea din scenariu nu trebuie să fie rea. Uneori vă puteți bucura mult mai mult când improvizați unele lucruri. Este, de asemenea, posibil să ne imaginăm lucruri diferite de făcut pentru doi. Jucând cu roluri diferite, permițându-vă să purtați fantezii, acest lucru - ca parte a plăcerilor foarte intime - mărește plăcerea relației.

De-a lungul timpului, deoarece este un experiment, încercarea și eroarea produc efecte. Acest lucru vă permite să adăugați detalii care nu făceau parte din rutină, adăugând alternative și extinderea gamei de opțiuni între cuplu.

Deschiderea minții în noi poziții generează o mai mare satisfacție în rândul celor implicați. Folosește-ți imaginația și invită-l pe partenerul tău să facă sex nu doar în dormitor, folosește locurile interzise care acum, trăind împreună, o vor face o glumă pe care o vei bucura amândoi.

5. Aveți grijă de detalii la sfârșit

Există reguli privind sfârșitul întâlnirii sexuale. Există situații în care oamenii își închid porțile după actul sexual.

Există o serie de greșeli comune pe care nu trebuie să le faceți, cum ar fi vă mulțumesc după ce ați ajuns la orgasm, deoarece nu este un serviciu prestate. Altă este de a compara deschis partenerul sau partenerul actual cu persoanele în vârstă. Este o situație incomodă care este dezbătută doar pe plan intern. Nu respectați persoana care a fost lângă dvs. în pat.

6. Exercițiu

Sexul ajuta la arderea a aproximativ 80 de calorii daca este practicat timp de aproximativ 30 de minute.

Un studiu prezentat de revista New Medical Journal a dezvăluit aceste cifre, încheind mitul vechi și popular care indică aproximativ 300 de calorii. Nu că aceste valori nu sunt încurajatoare, ci ajută la clarificarea anumitor puncte pe această temă.

Nu părăsiți sala de sport deoarece sexul nu înlocuiește activitatea fizică.

Top