Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum să tratăm sinuzita natural?

Inflamația sinusurilor este cunoscută sub numele de "sinuzită", afectează partea superioară a nasului și are ca rezultat dureri de cap severe și congestie nazală. Dacă doriți să știți cum să tratați sinuzita în mod natural, asigurați-vă că ați citit acest articol!

Ce să știți despre sinuzită?

Așa cum am menționat anterior, sinuzita este o inflamație a sinusurilor, adică a cavităților goale situate în oasele obrazului, în jurul și în spatele nasului. Această afecțiune poate fi cronică sau acută. Unii oameni suferă mult timp, mai ales atunci când încetăm tratarea sinuzitei și nu acordă atenția corespunzătoare problemei.

Care sunt simptomele sinuzitei?

  • Cefalee severă (cefalee)
  • Durere sinusală paranasală
  • febră
  • Secreție constantă a nasului
  • Creierul nasului
  • oboseală
  • Respirație neplăcută (halitoză)
  • Senzație de față umflată
  • Apă sau ochi roșii
  • Dureri oculare
  • Durerea dinților, în special în molari
  • Sângerarea nasului
  • Malaise și decădere generală
  • Tuse și flegm (la cei cu sinuzită cronică)
  • Lipsă de miros
  • Durere atunci când mestecați sau înghițiți
  • Disfonia sau afonia

Există două tipuri de sinuzită, iar sortarea tipului va depinde de debutul unuia sau mai multor simptome, precum și de faptul că acestea sunt mai mult sau mai puțin intense și din momentul în care apar.

De asemenea, vă recomandăm: Cum să vă protejați pielea în timpul verii dacă aveți alergie la soare

Sinuzită acută

În cele mai multe cazuri, este, de obicei, cauzată de o infecție bacteriană. Se întâmplă ca o complicație tardivă a unei probleme respiratorii virale, cum ar fi o răceală proastă, gripa sau "catargul". Este cu siguranță cea mai comună.

Sinuzită cronică

Pe lângă faptul că este cauzată de o infecție bacteriană, poate fi provocată și de o boală inflamatorie, cum ar fi astmul bronșic. Alergiile stomacale pot aprinde mucoasa sinusurilor paranazale și a nasului, prevenind eliminarea bacteriilor. Deoarece această imagine apare de mai multe ori (în fiecare an, de exemplu, sau când se schimbă anotimpurile), sinuzita cronică este obișnuită și este mai dificil de tratat și eradicat.

Cum să tratați sinuzita la domiciliu?

Dacă aveți sinuzită, acută sau cronică, aruncați o privire la următoarele sfaturi de îngrijire la domiciliu sau tratamente pentru a trata inflamația. Aceste sfaturi vă vor ajuta să preveniți, să tratați sau chiar să eradicați problema. Deși rezultatele sunt mai lenești decât cele obținute când folosim droguri sau droguri, este de asemenea adevărat că opțiunile naturale "atacă" problema de la rădăcină și ne împiedică să o dezvoltăm din nou.

Bună hrana

O modalitate de a fi întotdeauna sănătoasă este prin a mânca. Multe alergii, inflamații, infecții și boli sunt cauzate de o dietă săracă. Dacă neglijezi acest punct, consumă multe produse care conțin zahăr rafinat (prăjituri, sifon, cofetărie), grăsimi saturate (hamburger și hot dogs), sare (produse prajite și pre-preparate), conserve, etc.

Atunci când corpul este intoxicat cu astfel de elemente, acesta este mai predispus la alergii, la incubarea bolilor sau la "îngăduirea" introducerii de bacterii și germeni, având ca rezultat infecții și inflamații, precum și boli.

Deci, dacă suferiți de o imagine de sinuzită, dacă acest lucru sa întâmplat înainte sau dacă doriți să evitați problema, începeți să mâncați mai sănătos. O dietă bună de curățare vă va ajuta să faceți pasul inițial corespunzător pentru a trata sinuzita . Atunci mențineți o dietă mai echilibrată, optați în schimb pentru produsele din cereale integrale, nu rafinate, mâncați fructe și legume, alegeți mai multe produse coapte decât cartofii prăjiți (de preferință coapte sau aburit) și nu mâncați atât de mult în restaurante sau fast food.

Vitamina C

După cum știu deja majoritatea oamenilor, vitamina C ne împiedică să ne îmbolnăviți și viruși și bacterii care pot provoca sinuzită sau inflamație în pasajele nazale. Pentru condimentele de salate folosiți lămâie (care, de asemenea, ajută la aromatizarea sucurilor, bătăilor sau infuziilor) și mănâncă prăjituri de bârfă sau de desert. În acest fel, nu numai că veți adăuga o cantitate bună de vitamină C în corpul dvs., dar și va echilibra pH-ul corpului.

În plus față de aceste fructe există alte alimente care au aceeași (sau mai mult) cantitate de vitamina C, ca în cazul broccoli și morcovi. La rândul lor, nu consumați atât de multe produse lactate, cârnați și zaharuri, astfel încât acestea să nu împiedice acțiunea acestui nutrient.

S-ar putea să vă placă: Fruct de nuci de cocos și făină de migdale: o soluție împotriva acneei

medii

Camerele și alte camere "iritante" nu sunt bune pentru persoanele care sunt sau sunt vulnerabile la sinuzită. Aceasta înseamnă că trebuie să plecăm cât mai mult posibil din regiunile în care există:

  • Piscină
  • Deșeuri toxice, cum ar fi fabrici
  • Locuri care au fost curățate cu produse de miros foarte puternice
  • Locații cu contaminare de mediu, cum ar fi centrul orașului

emoții

O altă cauză a sinuzitei este dezechilibrele emoționale. Umorul poate influența foarte mult modul în care corpul tău reacționează. Tensiunea, iritarea, stresul, oboseala, nervii, anxietatea și depresia pot influența negativ multe aspecte. În acest caz special, va crește șansele de a suferi de sinusită sau de sinuzită pentru prima dată dacă devine cronică.

Deci, luați lucrurile mai încet, faceți griji și presiuni, mergeți mai des în vacanță (sau cel puțin petreceți o zi într-un loc care vă relaxează), obțineți suficient somn, va ajuta la desprinderea nărilor) și să luați perfuzii calme, cum ar fi musetelul, valeriana, tei, etc.

Top