Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Alimente care ajută la înmuierea rosaceei

Pentru a înmuia rosaceea nu numai că ne bazăm pe ajutorul cosmeticelor . De asemenea, vă putem da un impuls prin îmbunătățirea nutriției noastre. Prin urmare, în acest articol vom explica ce alimente ar trebui să introducă în dieta noastră.

Rosaceea este o boală care afectează pielea, în special fața și, în unele cazuri, și ochii. Această afecțiune determină umflarea, înroșirea și leziunile cutanate, similare cu cele produse de acnee.

Originea nu este cunoscută, dar există elemente care sporesc șansele de a suferi. Cum ar fi, având pielea, ochii sau părul ușor, fiind femeie și are peste 30 de ani. Cel puțin asta indică sondajele.

Rosaceea provoacă inflamarea vaselor de sânge sub piele și, în anumite cazuri, este legată de tulburări oculare. Motivul este că mulți oameni au simptome în ochi, cum ar fi uscăciunea, înroșirea și mâncărimea.

Rosaceea nu are nici un tratament

În prezent, rosacea nu mai are nici un tratament, așa că tratamentul se concentrează pe ameliorarea simptomelor . În unele cazuri, anumite medicamente sunt prescrise, dar în altele chirurgia este necesară.

Rosaceea se manifestă prin izbucniri care de obicei sunt declanșate de elemente, cum ar fi în alimente . De fapt, anumite produse au capacitatea de a agrava simptomele acestei patologii.

În acest sens, este esențial să știți în detaliu care dintre produsele alimentare vă pot afecta pielea.

Care este cea mai bună dietă pentru a înmuia rosacea?

Pentru a îmbunătăți rosacea, trebuie să urmați o dietă echilibrată și echilibrată . Cu toate acestea, există varietăți nesfârșite de diete.

Experții diferiți spun că compoziția nutrițională a anumitor alimente este legată de apariția focarelor de rozacee. Din acest motiv, se recomandă ca fiecare pacient să învețe să recunoască produsele care îi favorizează .

Astăzi, vom descoperi unele pe care le putem începe să le introducem în dieta noastră, dacă nu le-am făcut înainte, ceea ce ne poate ajuta să îmbunătățim și să controlam această condiție.

Citește și: 6 schimbări pe care ar trebui să le faci în dieta ta pentru a avea grijă de piele

Alimente pentru îmbunătățirea rozacee

  • Legume : Ca în orice alimentație, nu ar trebui să pierdem niciodată legumele care furnizează vitamine multiple și nutrienți organismului nostru. Cu toate acestea, evitați spanacul, roșiile și avocado.
  • Fibra : permite eliminarea unei cantități mai mari de toxine din organism, ceva care va fi benefic pentru piele, astfel încât să poată îmbunătăți rozaceea. Am găsit-o în tăițe sau orez brun, quinoa și cereale integrale.
  • Piele de pui: Puiul si pestii sunt foarte bune pentru Rosacea, pentru ca sunt mai sanatoase si au o cantitate mai mica de grasime, si astfel ajuta la mentinerea unui nivel scazut de caldura corporala. Căldura este una dintre declanșatoarele izbucnirii acestei boli cronice.
  • Omega3 : alimente bogate în omega 3, cum ar fi pește, exercită o funcție antiinflamatoare care promovează reducerea umflăturilor. Puteți consuma nuci, somon, macrou și germeni de grâu.
  • Boabe : boabe, cireșe și mure, exercită o acțiune vasoconstrictoare asupra corpului. Acest lucru este benefic în momentul scăderii inflamației vaselor de sânge, care sunt sub piele. La rândul său, reduceți roșeața.
  • Ceapa si usturoiul : Congelarea sau insotirea meselor cu ceapa si usturoiul va va permite sa pastrati intestinele si sangele fara toxine.
  • Produse bogate în vitamina A : această vitamină este esențială pentru bunăstarea pielii noastre. Chili, morcov, papaya și pepene galben sunt bogate în acest element.

Alimente care nu sunt potrivite pentru înmuierea rozacee

Deci, acum că știți alimentele benefice pentru a înmuia rozaceea, ar trebui să știți cum să evitați și cele care se pot înrăutăți:

  • Carne de bovine și toate cele care conțin grăsimi trans.
  • Glucoza pe bază de alimente, cum ar fi cookie-uri, prăjituri, produse de patiserie, și gustări alimentare .
  • Tomate și suc de portocale.
  • Mâncăruri picante sau foarte picante, cum ar fi piper, ardei iute, marinadă, ghimbir, soia, muștar, precum și alte condimente sau sosuri.
  • alcool
  • Ciocolată sau cafea

Descoperiți: Masca de iaurt și miere: cunoașteți beneficiile pentru piele și păr

În cele din urmă, sperăm că toate cele de mai sus vă vor ajuta să vă schimbați dieta pentru a vă putea controla mai bine focarele de rosacee. Ați observat o îmbunătățire după ce ati schimbat puterea?

Top