Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum să vă împiedicați să vă uscați pielea

Pielea uscată este o problemă foarte frecventă în orice stadiu al vieții. Cu toate acestea, apare mai des după vârsta de 40 de ani și în timpul iernii.

În acest articol, vă vom spune cum să evitați în mod natural pielea feței uscate.

Pielea uscată: cum să o eliminați

Există mai mulți factori care cauzează pielea uscată. Această problemă se poate datora predispoziției genetice, mediului și climei, spălării excesului de piele sau utilizării anumitor produse.

Dacă aveți această problemă, acordați atenție următoarelor sfaturi:

1. Hidratați zilnic

Puteți cumpăra creme în funcție de problema dvs. care ar trebui aplicată în fiecare zi și, dacă este posibil, de mai multe ori.

Nu este bine să puneți un strat gros de hidratant astăzi și apoi să uitați până săptămâna viitoare. Este esențial să o utilizați zilnic, cel puțin dimineața și noaptea.

  • Amintiți-vă, lăsați vasul pe masa de noptieră sau în baie.
  • În plus, pentru a mări nivelul de hidratare, ar fi bine să aplicați crema după spălarea feței sau după baie (adică atunci când este încă umedă).
  • Nu uitați că pentru a aplica produsul, mișcările netede sunt întotdeauna mai bune pentru a evita iritarea.

2. Spălați cu apă caldă

Când vă întoarceți de la locul de muncă sau după ce vă exersați, se ridică dimineața sau mergeți la culcare, ar trebui să vă spălați fața cu apă caldă.

Astfel, porii vor fi relaxați și pielea nu se va usca nici mai mult. Apa calda nu functioneaza bine, deoarece irita derma si elimina hidratarea.

Acest lucru se aplică și la baie. În cazul în care doriți să faceți o baie caldă (de exemplu, iarna), vă sfătuim să vă spălați fața cu apă rece.

Vedeți și: Împingeți petele pe față cu această mască de aspirină și iaurt

3. Exfoliați ușor

Este o greșeală să credem că persoanele cu pielea uscată nu au nevoie de exfoliere. Această tehnică este utilizată pentru a elimina celulele moarte și pentru a dezlipi porii, deci este eficientă pentru orice tip de piele.

  • Ar trebui să țineți cont de faptul că multe produse care sunt vândute în mod liber vă pot agrava problema.
  • Prin urmare, pe lângă selectarea celei mai potrivite, trebuie să treci foarte ușor crema.
  • În cele din urmă, asigurați-vă că hidratați pielea.

4. Lăsați-l să se usuce singur

Când terminați scăldatul sau spălați-vă fața, ar fi mai bine să lăsați pielea să se usuce singură. Dacă nu vă place această idee, trebuie să fiți atenți la prosopul pe care îl utilizați.

  • În primul rând, trebuie să fie bumbac sau orice altă țesătură moale.
  • În al doilea rând, nu trebuie să frecați, dar atingeți ușor un maxim de 20 de secunde.
  • O altă opțiune este să folosiți o țesătură moale și să faceți o mică presiune.

5. Beți multă apă

Este foarte important să se hidrateze pielea din interior pentru a oferi nu numai moale, ci și elasticitate.

Prin apă, putem elimina toxinele care usucă pielea și, în același timp, ajută la transportul nutrienților către celule.

Dacă pielea este prea uscată, vă recomandăm să consumați 2 litri de apă pe zi. Puteți include sucuri naturale de fructe și ceaiuri pe bază de plante.

6. Protejați pielea cu vaselină

Persoanele care suferă de pielea uscată știu că în timpul iernii situația se înrăutățește datorită caldurii mediului, a vântului și a temperaturilor scăzute.

Pentru ca umiditatea naturală a pielii să rămână mai lungă, puteți să-i treceți jeleu pe fața înainte de a vă părăsi casa.

7. Mențineți o dietă sănătoasă

La fel ca hidratarea apei, la fel și fructele și legumele crude. În plus, ele oferă multe substanțe nutritive și vitamine care îmbunătățesc sănătatea dumneavoastră generală.

Consumați 2 bucăți de fructe și 2 porții de legume pe zi, în special cele de sezon.

Printre cele mai bune opțiuni sunt:

  • pepene verde
  • tomată
  • măr
  • Chard

8. Spălați-vă pielea cu lapte

Cremele pe care le cumpărăm în magazine au lapte în compoziția lor. Acest lucru se datorează faptului că este un agent foarte eficient de curățare și hidratare naturală.

  • Pentru ao aplica, mai întâi spălați-vă bine fața.
  • Apoi, umeziți un bumbac sau un prosop în lapte și treceți pe piele.
  • Astfel, nu numai că veți evita iritarea și hidratarea pielii, dar va reduce și roșeața și degresarea.

Cel mai bine este să folosiți laptele integral pentru că conține mai mult acid lactic și grăsimi.

9. Reduceți adaosul de sare și grăsimi

Alimentele rapide nu doar îngrășășează și măresc nivelurile de colesterol, ci și deshidratează corpul și usucă pielea.

Prin urmare, limitați consumul de alimente sărate, alimente prajite și cafeină. De asemenea, evitați să consumați alcool excesiv și băuturi răcoritoare

Vă recomandăm să citiți: 3 supe de ardere a grăsimilor pe care ar trebui să le includeți în dieta dumneavoastră

10. Nu fumați

Tutunul are mai multe efecte asupra sănătății. Unul dintre ele se referă la piele.

  • Țigara conține gudron, care înfundă porii și usucă pielea, precum și faptul că poate provoca cosuri.
  • La rândul său, face respirația dificilă și privează celulele de oxigen.
  • Ca și cum nu ar fi de ajuns, fumatul scade depozitele de vitamine din țesuturi.
Top