Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Unguent de magneziu pentru durerea picioarelor

Durerea picioarelor este o neplăcere foarte frecventă care poate veni din mai multe cauze. Majoritatea cazurilor au de-a face cu boli articulare sau leziuni care afectează ligamentele, tendoanele și oasele. Deci, astăzi vom vorbi despre unguent de magneziu pentru durerea piciorului.

Pe de altă parte, există un risc ridicat de a suferi de durere atunci când nu urmărim o dietă bună și facem exerciții fizice exagerate în timpul muncii sau al instruirii.

Pe această parte, este important să se țină cont de absorbția și absorbția adecvată a magneziului, care joacă un rol important atât în ​​prevenirea și tratamentul durerii piciorului.

Se estimează că acest mineral participă la aproximativ 300 de funcții ale corpului, iar sănătatea musculară este cea care are cea mai mare nevoie de magneziu.

Neajunsul are ca rezultat faptul că este dificil să o păstrăm la niveluri adecvate, chiar dacă îl încorporăm în moduri diferite în dietă.

Datorită acestor informații, astăzi dorim să împărtășim o modalitate alternativă de absorbție a acesteia, pentru a profita apoi de proprietățile sale relaxante și pentru a calma tensiunea picioarelor.

Vrei să știi despre ce e vorba?

Unguent de magneziu pentru a reduce durerea piciorului

După ce a descoperit că magneziul este absorbit cu o anumită ușurință prin piele, multe companii au început să-și distribuie uleiul sau loțiunea, care nu este altceva decât clorură de magneziu și apă.

Citiți și: Proprietățile uimitoare ale clorurii de magneziu pentru sănătatea corpului

Problema pe care mulți au descoperit este că acest produs este puțin agresiv pe pielea delicată și cauzează reacții alergice.

Pentru a evita acest tip de efecte nedorite și a potența efectele acestora, putem combina uleiul cu alte ingrediente antiinflamatoare care vor servi ca remediu împotriva durerii și a problemelor de circulație ale extremităților.

Rețeta pe care o primim este puțin cremoasă, dar aplicarea ei va fi facilitată prin masaje.

Cu toate acestea, dacă preferați mai mult lichid, puteți înlocui untul și ceara pentru ingrediente cum ar fi ulei de semințe de struguri sau migdale.

Ingrediente de unguent de magneziu

  • 7 1/2 linguri de arnica (75 g)
  • 1 1/2 linguri frunze de fructe uscate (75 g)
  • 3/4 ulei de măsline (150 ml)
  • 1 linguriță de ceară de albine (15 g)
  • 3 linguri unt de shea (45 g)
  • 3 linguri de ulei de magneziu (45 ml)
  • 3 linguri de gel aloe vera (45 g)
  • 1 borcan de sticlă

Cum se prepară unguentul de magneziu

  • Mai intai, amestecati florile de arnica cu frunzele comfrey intr-un borcan de sticla.
  • Apoi adăugați uleiul de măsline și lăsați-l să se încălzească într-o baie de apă.
  • Reduceți căldura și lăsați-o să stea timp de două până la trei ore, asigurându-se că apa de sos nu se evaporă complet.
  • Când sunteți gata, adăugați ceara de albine la o tava și topiți-o cu aceeași metodă sau chiar în cuptorul cu microunde.
  • Se amestecă cele două ingrediente și se adaugă untul de shea, astfel încât să se încorporeze.
  • Scoateți produsul din căldură și lăsați-l să se răcească până când se pare că un strat se acumulează în partea de sus.
  • În timp ce produsul se răcește, amestecați uleiul de magneziu cu gelul aloe vera într-un recipient rezistent la căldură.
  • Încălziți apa într-o cratiță și puneți recipientul să se încălzească la fierbere (și în baia de apă).
  • De îndată ce cele două produse se amestecă împreună, adăugați totul amestecului de ceară.
  • Se amestecă toate timp de 5 minute și se lasă să se solidifice.
  • Țineți bine sticla de sticlă și depozitați-o într-un loc răcoros și uscat.

Metoda de aplicare a unguentului de magneziu

  • Luați o cantitate mică de produs și aplicați-o pe picioare cu masaje blânde în sus.
  • Rotiți timp de 10 minute și relaxați-vă.
  • Rețineți că absorbția magneziului durează între 20 și 30 de minute. Evitați să vă spălați mâinile timp de o jumătate de oră dacă nu doriți să le pierdeți unguentul pe care le-ați pus pe ele.

Descoperiți: cum să scufundați picioarele obosite

Alte aplicații de unguent de magneziu ...

Chiar dacă acest unguent este recomandat pentru a reduce inflamația și durerea la nivelul picioarelor, este de remarcat că pot exista și alte utilizări.

Profitați de proprietățile sale în tratamentul:

  • Durerea în umeri și gât.
  • Tensiune în partea inferioară a spatelui.
  • Rigiditatea articulațiilor.
  • Tensiune de cefalee.
  • Dureri de stomac.
  • Greața și aciditatea sarcinii.

Dacă durerea piciorului nu vă permite să vă desfășurați în mod normal activitățile, încercați acest remediu natural și bucurați-vă de calitățile sale.

Chiar și cu tratamentul, încercați să creșteți consumul de magneziu prin alimentele care îl conțin.

Top