Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Beneficii de apă caldă cu miere

Savurează un pahar de apă caldă cu miere în fiecare zi nu costă nimic și ajută foarte mult.

Acesta este unul dintre acele remedii naturale vechi și eficiente pe care nu trebuie să le promovăm.

Adesea, când ne ridicăm, nu avem timp pentru nimic și facem totul grăbit. Am mâncat ceva cu ceașcă de cafea și am plecat de acasă fără să ne pregătim corpul pentru această zi.

Cu toate acestea, începerea zilei cu un pahar de apă caldă cu miere ne va oferi multe beneficii . Dacă, de altfel, vom completa un mic dejun variat, echitabil și echilibrat, părăsim casa cu mai multă energie și cu un sistem imunitar mai puternic și mai puternic.

De aceea vă oferim 5 motive bune pentru care ar trebui să includeți un pahar de miere caldă cu dieta dumneavoastră.

1. Apa caldă cu miere vă poate ajuta să slăbiți

După cum deja știți, mierea poate fi un înlocuitor de zahăr ideal. Bogat în aminoacizi, minerale și vitamine este, fără îndoială, un supliment în dieta noastră, care poate ajuta la reducerea unei părți a aportului caloric care ne face să câștige în greutate.

Începerea zilei cu un pahar de apă caldă cu miere va îmbunătăți multe dintre funcțiile de bază care ne ajută să slăbim:

  • Acesta va purifica organismul;
  • Este un medicament de satietate;
  • Aceasta va îmbunătăți digestia și, astfel, va lupta împotriva constipației;
  • Este un remediu energetic care ne va da mai multă energie.

Pe de altă parte, dacă doriți să pierdeți din greutate cu sănătatea, nu vă puneți la îndoială și aveți un pahar de apă caldă cu miere și cu o scorțișoară de scorțișoară, de îndată ce vă ridicați și înainte de culcare . În acest fel, va fi de asemenea posibil să se accelereze metabolismul.

2. Îmbunătățește digestia

Așa cum am arătat la început, cel mai recomandat este să luați paharul de apă caldă cu miere pe stomacul gol și pe stomac. Acest lucru se datorează faptului că:

  • În acest moment stomacul și mucoasa intestinală sunt mult mai receptive la componentele naturale ale mierei, enzimelor și bioelementelor sale;
  • Apa caldă va ajuta, de asemenea, să atenueze unele dintre toxinele aderate la intestine și reușește să purifice și să tragă toate elementele deșeurilor;
  • Mai târziu, datorită intestinelor mai curate și a stomacului protejat, vom digera mai bine produsele alimentare, iar absorbția nutrienților va fi mai bună;
  • De asemenea, nu putem uita că mierea este un antibiotic natural . Adică, ne permite să luptăm împotriva bacteriilor care pot provoca infecții stomacale.

3. Stimulează sistemul imunitar

Trebuie remarcat că acest remediu natural va fi eficient numai dacă suntem constanți și îl vom folosi în fiecare zi.

  • Numai atunci sistemul nostru imunitar se va întări treptat cu această contribuție minunată a vitaminelor, a mineralelor și a aminoacizilor capabile să mărească apărarea noastră și să se confrunte cu agenții patogeni care se află în mediul înconjurător care ne slăbesc;
  • De asemenea, nu putem uita că acest remediu natural acționează ca regulator intern care ne permite să echilibrăm, de exemplu, nivelul cortizolului din sânge și, astfel, să reducem stresul.

În acest fel, se plătește să fii constant și să iei un pahar de apă în fiecare zi cu miere.

Citește și: 4 vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

4. Reducerea impactului alergiilor

Mierea nu va provoca alergii, ceea ce va elimina simptomele cum ar fi tusea, iritația, gâtul uscat, astmul, nervozitatea, de exemplu.

În plus, efectul său de protecție ne va lăsa mult mai protejat față de acele componente la care corpul nostru reacționează.

5. Apă cu miere și lămâie pentru a detoxifia corpul

Știm că remediile pentru detoxifiere sunt foarte la modă. Acum vedeți, ne asigurăm că nici unul nu va fi la fel de ușor de preparat și de eficient ca un pahar de apă caldă, cu puțină miere și jumătate de suc de lamaie.

  • În acest caz, adăugați suc de lamaie pentru a ajuta la detoxifierea organismului, grație puterii sale de îmbunătățire a funcției hepatice;
  • În plus, nu putem uita că lămâia și mierea, combinate cu apă fierbinte, favorizează urinarea și îngrijiri mai bune ale tractului urinar.

Descoperiți beneficiile consumului de usturoi în post

Aspecte importante despre apa calda cu miere

  • Consumul de miere nu este recomandat copiilor sub 3 ani;
  • Nu trebuie să înlocuiți niciodată o masă cu acest remediu;
  • Mâncați micul dejun la 20 de minute după ce ați utilizat medicamentul;
  • Nu adăugați niciodată miere la apă când se fierbe, astfel încât compoziția moleculară a mierei se poate schimba. În acest fel, apa trebuie să fie caldă, fără fierbere;
  • Întotdeauna amintiți-vă să obțineți miere pură din albinele organice. Asta pentru că, în anumite cazuri, cei pe care îi cumpărăm la supermarket pot fi manipulați cu un exces de zahăr nesănătos.
Top