Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

10 beneficii uimitoare ale ceaiului verde

Există multe motive pentru care ceaiul verde a devenit parte a culturii asiatice de secole. Este o băutură bogată în antioxidanți și substanțe nutritive care beneficiază, în forme multiple, de corpul nostru, fiind un mare aliat pentru întărirea sistemului de apărare și prevenirea bolilor. Faceți cunoștință cu 10 beneficii ale ceaiului verde.

În plus, se știe acum că acest ceai este un supliment extraordinar pentru a pierde în greutate și a preveni problemele de sănătate atât de cronice ca și cancerul. Cunoașteți beneficiile minunate ale ceaiului verde?

Vă invităm să descoperiți mai multe motive pentru a bea ceai verde mai regulat.

1. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti

Antioxidanții sunt compuși chimici care se ocupă de combaterea altor molecule, așa cum este cazul radicalilor liberi.

Ceaiul verde este o sursă bogată în antioxidanți și, datorită acestui fapt, este un aliat pentru a preveni bolile cronice, precum și problemele legate de îmbătrânirea prematură a pielii.

2. Beneficiile ceaiului verde: pot ajuta la prevenirea cancerului

Studiile au arătat că ceaiul verde are proprietăți importante care par să acționeze ca metode pentru a reduce riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer.

Într-un studiu realizat de Universitatea McGill din Montreal, Canada, sa descoperit că antioxidanții conținuți în ceaiul verde pot contribui la reducerea riscului de apariție a cancerului de prostată.

Într-o altă analiză, au observat o reducere a riscului de până la 18% din cancerul pulmonar.

Alte cercetări chineze au legat consumul de ceai verde la reducerea riscului de apariție a cancerului de stomac, pancreatic, esofagian, prostată și colorectal.

3. Sănătatea inimii

Conținutul ridicat de antioxidanți îl face un aliat pentru a regla nivelul colesterolului rău în sânge și pentru a preveni acumularea acestuia în vasele de sânge.

Datorită acestui fapt, se consideră că consumul regulat de ceai verde poate reduce riscurile cardiace și alte probleme legate de sănătatea cardiovasculară.

4. Beneficiile ceaiului verde: îmbunătățește sănătatea ficatului

Ficatul este organul responsabil pentru filtrarea toxinelor care se acumulează în sânge și care pot afecta sănătatea noastră.

Vă recomandăm citirea: Aveți grijă de inima și de ficat cu apă caldă cu lamaie

Cu toate acestea, toxinele în exces vă pot afecta sănătatea și pot preveni buna funcționare a acesteia.

O ceașcă de ceai verde pe zi poate fi un impuls pentru a curăța ficatul și pentru a vă asigura că acesta funcționează corespunzător.

Consumul regulat de ceai verde ajută la prevenirea daunelor cauzate de substanțe toxice, cum ar fi alcoolul și previne inflamarea.

5. Stimulează metabolismul și ajută la scăderea în greutate

Sa dovedit științific că consumul de ceai verde ajută la prevenirea și reducerea excesului de greutate corporală.

Într-o cercetare, sa descoperit că puterea de oxidare a ceaiului verde din grăsimi a ajutat participanții la studiu să piardă în greutate pe o perioadă de trei luni.

În plus, sa stabilit că ajută la activarea metabolismului, îmbunătățește capacitatea de a arde calorii și acționează ca un cardioprotector.

6. Sprijin digestiv

Ceaiul verde are un efect laxativ ușor, care poate ajuta la prevenirea și combaterea constipației, precum și la proprietățile de reducere a gazelor, a balonării și a altor probleme digestive.

7. Prevenirea diabetului zaharat

Proprietatile acestui ceai pot ajuta la controlul nivelului de zahar din sange si la prevenirea diabetului zaharat. Cercetările recente au arătat că ceaiul verde poate ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului de tip 1, precum și a diabetului de tip 2 de control.

8. Beneficiile ceaiului verde: îmbunătățește sănătatea dentară

În medicina tradițională chineză folosesc ceaiul verde ca protector dentar, capabil să prevină infecțiile orale, pe lângă faptul că ajută la controlul problemelor de respirație urâtă.

Citiți și: Sfaturi pentru controlul respirației urât mirositoare

9. Prevenirea artritei

Mai multe cercetări au stabilit că ceaiul verde are o acțiune analgezică și antiinflamatoare puternică care poate fi foarte utilă în tratamentul artritei reumatoide și a altor tipuri de boli inflamatorii.

Consumul acestui ceai poate ajuta la stoparea răspunsului inflamator, la fel ca defalcarea cartilajului la persoanele care suferă de acest tip de boală.

10. Întărește sistemul imunitar

Conținutul ridicat de antioxidanți, împreună cu vitaminele și mineralele sale, fac acest ceai unul dintre cei mai buni aliați naturali ai sistemului imunitar.

Proprietățile ceaiului verde s-au dovedit a fi eficiente în tratarea diferitelor tipuri de infecții, precum și a problemelor respiratorii comune cum ar fi gripa și frigul.

Top