Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Ai migrenă? 5 remedii pe bază de plante pentru al elibera

Cu viața agitată care trăiește în prezent, tot mai mulți oameni suferă de dureri de cap cronice. Acest lucru se poate transforma în tortură atât pentru suferință cât și pentru supraviețuitori. Din fericire, natura oferă diferite opțiuni naturale care pot fi utilizate pentru tratarea acestei boli și ameliorarea simptomelor.

Ce este migrenă și ce cauzează aceasta?

Migrenă constă în dureri de cap însoțite de greață, vărsături, sensibilitate la sunete și lumină. Este de obicei cauzată de factori genetici sau de mediu.

Abuzul de droguri și problemele de anxietate pot fi, de asemenea, declanșatoare ale migrenei.

Cum sa eviti migrena?

Dacă întâmpinați episoade de migrenă, cel mai bine este să vizitați medicul și să începeți un tratament preventiv.

Se recomandă o dietă echilibrată, bogată în legume verzi, pește albastru sau alb și vitamina C. Aceasta este potrivită pentru combaterea gripei și a racelii comune, care vine însoțită de migrenă.

Printre mesele pe care ar trebui să le evităm sunt:

  • incrustat
  • Alimente grase
  • ciocolată
  • Bauturi alcoolice
  • cafeină

Ar trebui să mâncăm întotdeauna la orele obișnuite, fără a sări peste orice masă, din moment ce reprimi reduc zahărul din sânge, ceea ce cauzează dureri de cap severe.

Insomnia este o altă cauză majoră a durerilor de cap, așadar menținerea unui program de somn este extrem de importantă. Învățând să vă relaxați și să vă evitați să vă faceți griji la culcare, vă veți face mai confortabil somnul. De asemenea, putem lua perfuzii sau pastile speciale de dormit.

Citeste si: Ceasuri de noapte: ce este?

5 Remedii din plante pentru a diminua migrenele

Ierburile au fost mult timp secretul în tratarea bolilor. Deși majoritatea le ignoră, ierburile sunt cel mai bun tratament pe care îl puteți găsi. Trebuie să fim foarte constanți în tratament pentru a vedea rezultate bune.

1. Infuzie de mușețel

Diferitele proprietăți ale mușețelului îl fac să fie unul dintre plantele medicinale preferate să trateze diferite boli. Pregătește o perfuzie pentru a calma o migrenă într-un timp scurt, fără a trebui să părăsească casa pentru a cumpăra un medicament convențional.

ingrediente

  • 3 linguri de mușețel uscat (45 g)
  • 1 lingura de suc de lamaie (15 g)
  • 2 cani de apă caldă (500 ml)

Cum să vă pregătiți?

  • Se toarnă cele 3 linguri de mușețel în apă împreună cu sucul de lamaie.
  • Zahăr la gust și lăsați să stea.
  • Beți în timpul zilei în mai multe ocazii, mai ales când durerea este mai puternică.

2. Comprese de mușețel și lămâie

În mod tradițional, musetelul nu este consumat doar ca infuzie. Utilizarea acesteia sub formă de comprese este o opțiune excelentă de a profita de efectele acestui plante puternic în lupta împotriva migrenei.

ingrediente

  • 1 lingura de suc de lamaie (15 ml)
  • 2 cesti de infuzie de mușețel (500 ml)
  • gheață
  • 1 pânză

Cum să vă pregătiți?

  • Se adaugă sucul de lamaie în infuzia de musetel și se lasă să se răcească.
  • Odată ce sunt reci, adăugați gheața la amestec.
  • Lăsați cârpa să se înmoaie și puneți-o pe pleoape timp de 20 de minute.
  • După perioada de timp prescrisă, repetați procedura până la găsirea reliefului.

3. Ceai de menta

Ceaiul de mentă are proprietăți excelente recomandate pentru revigorarea și ameliorarea durerilor de cap. Printre diversele utilizări ale plantei, asociate de obicei cu profunzimea culorii, subliniem efectele benefice asupra sistemului respirator și, de asemenea, asupra sistemului neurologic.

ingrediente

  • 2 pliculețe de ceai de menta
  • 1 cană apă fierbinte (250 ml)

Cum să vă pregătiți?

Cu această ocazie vom avea nevoie de pungile deja pregătite.

  • Ideea este să pregătiți perfuzia cu ele și apoi să le aplicați, ușor cald, pe pleoape timp de 5 minute.
  • Putem repeta procedura de fiecare data cand durerea apare.

3. Ceaiul Melissa

Melissa, cunoscută și sub denumirea de frunză de lime, este o plantă cu un miros mare care are numeroase proprietăți. Chiar și multe dintre ele sunt legate de stimularea somnului. În acest sens, favorizează și eliminarea migrenei.

ingrediente

  • 1 lingura frunze de melissa (15 g)
  • 1 cană apă fierbinte (250 ml)

Cum să vă pregătiți?

  • Lăsați meliseta să lase odihnă în ceașcă de apă și dulce ca gust.
  • Dacă durerea de cap ne împiedică să dormim, putem lua până la 5 cești de ceai pe zi.

A se vedea, de asemenea: 10 remedii de origine care calmeaza cefaleea

4. Infuzie de trandafiri

Aroma trandafirilor are o putere relaxantă și elimină anxietatea. Din plantele atractive ca și trandafirii, putem obține unul dintre cele mai simple căi de atac, dar cu cele mai bune rezultate pentru ameliorarea migrenei.

ingrediente

  • 2 sau 3 linguri de petale de trandafir (30 sau 45 g)
  • 1 cană apă fierbinte (250 ml)
  • umplere

Cum să vă pregătiți?

  • Așezați apa fierbinte într-un recipient împreună cu petalele de trandafir și plasați-o într-un colț al camerei.
  • Mirosul natural va deveni parte a camerei și va transmite o atmosferă relaxată și liniștită.
  • Infuziile de trandafir aduce numeroase beneficii corpului uman.

După cum vedeți, în unele ocazii vom avea nevoie de pastile pentru a combate această problemă, care este atât de comună și a cărei ușurare poate fi mai simplă decât credem noi. Bucurați-vă de aceste remedii naturale, care sunt ușor de achiziționat și de pregătit.

Top