Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

11 Beneficii spectaculoase pe care le putem obține din oțetul de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un produs natural obținut prin fermentarea alcoolică a merelor proaspete și coapte.

Deși utilizarea sa principală este ca un condiment pentru salate, aceasta a fost de ceva timp câștigată ca un ingredient de bază pentru remedii alternative.

Conținutul ridicat de compuși antioxidanți, vitamine și minerale, îl face un aliat mare în prevenirea și tratarea diferitelor probleme.

De asemenea, are substanțe acide care au un efect alcalin asupra organismului, neutralizând pH-ul și controlând simptomele derivate din excesul de aciditate.

Cu toate acestea, este important să acordați atenție deosebită atunci când cumpărați, deoarece există oțeturi care sunt rafinate și pierd mai mult de 80% din calitățile lor. Dacă este posibil, alegeți-l să-l pregătiți acasă pentru a vă asigura că este complet organic.

Apoi, vrem să vă împărtășim primele 11 beneficii, astfel încât să puteți începe să o includeți mai regulat în dieta dumneavoastră. Descoperiți-i!

1. Oțetul de cidru de mere confirmă constipația

Acest produs natural este un remediu bun împotriva constipatiei si indigestiei, datorita faptului ca functioneaza ca un aliment pentru flora intestinala.

Proprietățile acestui oțet controlează aciditatea în exces, reduc inflamația și promovează expulzarea gazelor reținute în tractul digestiv.

Asigurați-vă că citiți: 4 vitamine pentru a vă întări flora intestinală și a lupta împotriva constipației

2. Protejează rinichii

Consumul regulat al acestui ingredient ajută la menținerea acidității urinare adecvate, ajutând la curățarea tractului urinar și la detoxifierea acestuia de la toxinele și microorganismele care cauzează infecții.

3. Reduceți nivelul de zahăr din sânge

Persoanele cu modificări ale nivelului lor de glucoză beneficiază atunci când consumă o cantitate mică de oțet de cidru de mere în apă.

acest are un efect antiglicemic care îmbunătățește sensibilitatea la insulină pentru ca organismul să-și optimizeze utilizarea.

4. Sprijină pierderea în greutate

Acidul acetic al acestui ingredient natural este legat de funcția crescută a sistemelor implicate în pierderea în greutate.

Consumul acestuia scade o cantitate semnificativă de grăsime abdominală, colesterol și alte lipide care se depun în organism.

Pe de altă parte, conținutul său de fibre prelungește senzația de sațietate, un alt factor primordial pentru a putea menține greutatea stabilă.

5. Îți stralucesc părul

O soluție de părți egale de oțet de cidru de mere și apă ne dă, ca rezultat, un balsam natural cu beneficii uimitoare.

Acidul său acetic reglează pH-ul scalpului, reducând iritațiile și prezența mătcii. De asemenea, scade producția de grăsimi în exces și ajută la păstrarea uleiurilor naturale pentru a menține părul strălucitor și puternic.

6. Ameliorează gâtul

Proprietățile antiseptice ale acestui produs servesc ca remediu acasă împotriva bacteriilor și a virușilor care cauzează infecții ale gâtului.

Pentru a le folosi în acest scop, diluează-l în apă și în gargară. Nu trebuie folosit curat deoarece poate fi agresiv.

Doriți să aflați mai multe? Citiți: Faceți o pulverizare naturală în gât

7. Ameliorează arsurile solare

Diluarea a două linguri de acest ingredient în apă cu gheață are ca rezultat o loțiune împotriva arsurilor solare.

Proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale oțetului de cidru de mere măresc iritarea și promovează reparația pielii.

În plus, proprietățile antiseptice reduc riscul dezvoltării unor infecții.

8. Crampele de noapte de control

Una dintre cauzele crampei nocturne este deficitul de potasiu. Deoarece acest ingredient conține o cantitate semnificativă din acest mineral, includerea sa în dietă poate ajuta la controlul acestora.

9. Tratați infecțiile urechilor

Datorită agenților săi antibiotici și antivirați, otetul de cidru de mere este o soluție excelentă împotriva infecțiilor urechii. Combinați-l cu apă și aplicați două picături la urechea afectată de mai multe ori pe zi.

10. Controlează excesul de colesterol și tensiunea arterială

Potasiul și alte ingrediente active ale oțetului de cidru de mere sunt eficiente în tratarea hipertensiunii arteriale și colesterolului ridicat.

Consumul de cinci până la șase ori pe săptămână ajută la reducerea drastică a riscului de apariție a bolilor cardiovasculare.

11. Detoxifică sângele.

Capacitatea de alcalinizare a acestui oțet promovează reglarea pH-ului sanguin, deci este utilă în eliminarea toxinelor care se acumulează în sânge.

Știați toate aceste beneficii ale oțetului de cidru de mere? Acum, că știți deja multiplele sale aplicații, asigurați-vă că aveți-o la îndemână pentru al include în mod continuu în dieta dumneavoastră.

Top