Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Ridicați și ferm bustul în mod natural

Bustul este unul dintre domeniile în care femeile acordă mai multă atenție. În acest sens, a avea o firmă este de cea mai mare importanță.

Așezați aceste sfaturi în practică, ceea ce vă va permite să vă lărgiți și să vă ferm cu ușurință.

Fă-ți bustul cu exerciții

Nu este nimic ca exercițiul de a păstra un piept ferm și chiar fermă. Cu această serie de rutine vom arăta mai jos veți reuși.

Exercițiul 1

  • Pentru primul exercițiu stați pe stomac și sprijiniți-vă mâinile pe podea la înălțimea umărului.
  • Ridicați corpul de la talie în sus, făcând forța cu brațele.
  • Faceți 10 repetări zilnic pentru a vedea eficacitatea exercițiului în sine.

Exercițiul 2

  • Un alt exercițiu care poate fi foarte util este de a contracta pectorali.
  • Ar trebui să păstrăm astfel 10 secunde, să ne odihnim 5 secunde și să ne întoarcem.
  • Faceți cât mai multe repetări după cum doriți.

Scopul acestor exerciții este să întărească mușchiul deltoid, adică partea superioară a corpului pe care se sprijină bustul.

Cu doar exerciții vom lăsa bustul mai ferm și vom face sanii să crească ușor și pur și simplu, precum și eficient.

Pentru a obține sânii mai ferm, îmbunătățiți-vă postura

Ceva atât de simplu și sănătos ca îmbunătățirea posturii poate fi cheia îmbunătățirii aspectului sânilor.

  • Dacă vă plimbați cu capul înalt și umerii înapoi, veți face sânii să pară mai mari.
  • Poziția corectă ar fi ca și cum ați plasa o bandă imaginară pe abdomen, ceva care vă va îmbunătăți poziția.

Crema de mestecat de casa

Nu uitați cremele scumpe de întărire, acum puteți prepara o cremă cu aceste proprietăți de casă, cu ingrediente pe care le veți găsi probabil în frigider.

ingrediente

  • 3 linguri Vaselină (45 g)
  • 20 picături de esență sau ulei de lavandă
  • 1/4 linguriță de extract de ciulin sfânt (1 g)

Nu ratați: pregătiți acasă crema hidratantă a corpului

Mod de pregătire

  • Va trebui să amestecați cele trei linguri de vaselină cu cele 20 de picături de esență de lavandă.
  • Apoi se adaugă extractul cardo santo și se amestecă bine până se obține o cremă netedă.
  • Masați pieptul cu această cremă, din interior spre interior și de jos în sus și lăsați-o să absoarbă.

Apă rece

Apa rece se poate transforma într-un aliat excelent pentru fermitatea sânilor.

  • Este suficient ca la sfârșitul băii să fiți încurajați să faceți o ultimă clătire cu apă rece.
  • O altă opțiune este masajul cu cuburi de gheață, dacă credeți că este mai confortabil.

Rodie pentru a lupta cu sânii sagging

Rodia este un fruct extraordinar pentru a lupta împotriva sânilor încremeniți. Datorită fitonutrienților anti-îngrășăminți pe care îi conține, va împiedica sânii să înceapă să pară săraci.

  • Una dintre opțiunile pe care le aveți este să folosiți ulei de rodii și să vă masați sânii în fiecare noapte.

Pe de altă parte, puteți, de asemenea, să uscați niște coji de rodii și să faceți o pulbere.

  • Se amestecă cu uleiul de neem ( Azadirachta indica ) sau cu uleiul de muștar până când se formează o pastă.
  • Masați-vă sânii cu acest amestec în fiecare noapte.

Schinduful

Schinduful este o plante medicinale mai ușor de găsit decât credeți. Îl găsim aproape în orice supermarket, fie în format proaspăt, fie în capsule.

Această plantă a fost folosită pentru o lungă perioadă de timp pentru a crește bustul femeilor în mod natural.

Putem adăuga-o ca condimente în vasele noastre sau chiar optează pentru capsule. În acest din urmă caz, vă recomandăm să citiți prospectul și să urmați indicațiile relevante pentru consum.

Dacă luăm orice medicamente, ar trebui să ne consultăm medicul.

Infuzie cu rozmarin pentru a întări pielea

O modalitate ideală de a trata și întări pielea zonei toracice este o infuzie de ierburi naturale.

ingrediente

  • 2 cesti de apa (500 ml)
  • 1 lingură de rozmarin (10 g)
  • 1 lingură de iederă (10 g)
  • 1 lingură de coadă-cenușă (10 g)
  • 1 lingură de plante măcinată (10 g)
  • 1 lingurita (10 g)

Mod de pregătire

  • Se încălzesc cele 2 căni de apă și, la fierbere, se adaugă toate ingredientele, se scoate din căldură și se lasă să stea timp de 10 minute.
  • După această perioadă de timp, se amestecă amestecul și se lasă să se răcească.
  • După ce se răcește, aplicați-o pe piept cu ajutorul unei vată de bumbac.
  • Pentru rezultate optime, repetați aplicația zilnic.

Purtați machiajul!

Chiar dacă această recomandare nu va crește sânii, va face să pară mai mari.

Ce ar trebui să fac?

  • Pentru a face acest lucru va trebui să aplicați o nuanță mai închisă decât culoarea pielii între zona sanilor, la nivelul gâtului.
  • Ce veți realiza va fi o iluzie optică care arată o diviziune mai mare între ele și, prin urmare, îi va face să pară mai mari.
  • Puteți utiliza, de asemenea, un machiaj lucios pe bustul superior pentru a face ca acesta să pară mai rotunjit.
Top