Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

4 sucuri de fructe pentru a detoxifica ficatul

Faceți cunoștință cu câteva sucuri de fructe pentru a detoxifica ficatul, unul dintre organele care se ocupă de filtrarea toxinelor din sânge pentru a le elimina ulterior din corpul nostru.

Printre altele, participă la procesul de digestie a grăsimilor, metabolismului și a altor funcții importante, care sunt fundamentale pentru sănătatea noastră.

Deși buna funcționare ne ajută să detoxifem organismul, uneori poate prezenta anomalii și dificultăți care împiedică eliminarea toxinelor.

Ca urmare, deșeurile sunt reținute în țesuturile dvs. și, ca rezultat, cresc riscul de simptome și boli care diminuează calitatea vieții noastre.

Din acest motiv, este vital să vă promovați curățenia naturală, să vă îmbunătățiți obiceiurile de viață și să consumați medicamente care vă dau substanțele nutritive de care aveți nevoie.

În acest articol, vrem să împărțim patru sucuri de fructe pentru a detoxifica ficatul. Încurajați-vă să le încercați!

Sucuri de fructe pentru detoxifierea ficatului în mod natural

1. Suc de struguri și lămâi

Acest suc de struguri și lămâi oferă organismului o mulțime de antioxidanți, cum ar fi resveratrolul, care protejează țesuturile hepatice împotriva acțiunii negative a toxinelor.

Are proprietăți depurative și diuretice care, pe lângă îmbunătățirea funcționării ficatului, stimulează funcțiile renale și intestinale.

ingrediente

  • ½ struguri de struguri (60 g)
  • Suc de 1 lămâie
  • 2 cesti de apa (500 ml)

Mod de pregătire

  • Spălați bine strugurii și bateți în blender cu sucul de lamaie și cupele de apă până când obțineți o băutură omogenă.

Mod de consum

  • Bea un pahar de suc de repede și din nou, în mijlocul după-amiezii.
  • Consumați fiecare zi timp de cel puțin 2 săptămâni.

2. Suc de țelină, lămâie și pătrunjel

Legumele cu frunze verzi pe care le combinăm în acest ritm natural ne ajută să stimuleze funcțiile hepatice și, la rândul lor, sunt benefice pentru consolidarea sistemului imunitar.

ingrediente

  • 3 felii de țelină
  • Suc de lămâie
  • 4 rădăcini de patrunjel
  • 1 cană de apă (250 ml)

Mod de pregătire

  • Spălați bine legumele și amestecați-le în blender cu o ceașcă de apă și sucul de lamaie.
  • Bateți totul pentru câteva minute până când obțineți o băutură omogenă.

Mod de consum

  • Bea sucul postat timp de 2 sau 3 săptămâni la rând.

3. afine, sfeclă roșie și suc de lămâie

Acest suc delicios iese în evidență pentru conținutul său antioxidant, fibre dietetice și minerale esențiale care, după ce sunt asimilate de organism, ajută la purificarea ficatului și a sângelui .

Ea are puține calorii și efectul său alcalin slab reduce aciditatea și previne deteriorarea prematură a țesutului.

ingrediente

  • ½ ceapă afine (75 g)
  • 1 sfeclă mică
  • Suc de lămâie
  • 2 cesti de apa (500 ml)

Mod de pregătire

  • Spălați bine afinele, coaceți sfecla și extrageți sucul dintr-o lămâie.
  • Puneți toate ingredientele în blender și bateți cu paharele de apă.
  • După obținerea unui amestec omogen, adăugați gheață la gust și serviți.

Mod de consum

  • Beți un pahar de suc și repetați în mijlocul după-amiezii.
  • Beți cel puțin 3 ori pe săptămână timp de o lună.

4. Mango, banane și suc de salată

Pentru combinația incredibilă de ingrediente, acest suc are un gust dulce care, fără îndoială, îl veți iubi.

Conține substanțe antioxidante, fibre și alți nutrienți importanți care sunt esențiali pentru detoxifierea ficatului.

ingrediente

  • 1 mango matur
  • 2 banane
  • 5 frunze de salată
  • 3 cani de apă (750 ml)

Mod de pregătire

  • Desfaceți mango-ul și bananele, le tăiați în mai multe bucăți pentru a face mai ușor să bateți.
  • Bateți fructele din blender împreună cu frunzele de salată și cupele de apă.
  • După ce ați obținut o băutură cremoasă și omogenă, serviți.

Mod de consum

  • Beți băutura înainte de micul dejun și din nou în după-amiaza și după cină.
  • Repetați consumul zilnic timp de o săptămână.

Recomandări finale

  • Deși aceste sucuri pot efectua clearance-ul hepatic, este esențial să se suplimenteze consumul acestora cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu și zahăr.
  • Încercați să creșteți consumul de apă consumând între 6 și 8 pahare de apă pe zi.
  • Evitați hrana rapidă, băuturile alcoolice și toate tipurile de alimente prelucrate.
  • Faceți acest plan de curățare la fiecare 2 sau 3 luni pentru a vă asigura că ficatul rămâne în stare bună.

Te simți greu? Are pielea ta iritati? Dacă suferiți de oricare dintre aceste simptome sau aveți alte motive pentru a suspecta o funcționare defectuoasă a acestui organ, preparați unele dintre aceste sucuri de fructe pentru a detoxifia ficatul și a profita de toate proprietățile sale.

Top