Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Depresia majoră, cea mai dezactivată: 6 aspecte pe care ar trebui să le știm

Depresia majoră este cea mai severă tulburare depresivă.

Trăim într-o societate foarte avansată în aspecte tehnologice și sociale. Cu toate acestea, în realitate, subiectul nostru remarcabil rămâne lumea emoțională, acele colțuri private în care milioane și milioane de oameni sunt prinși mai frecvent.

Depresia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale timpului nostru și totuși ecoul său rămâne tăcut și discret, o realitate incomodă pe care nu o știe toată lumea să o pună pe masă, cum să comunice.

Când facem, este comun să auziți de la mai mult de o persoană faptul că fraza "Aveți grijă de voi înșivă, care este depășită cu voință și bucurie, trebuie să schimbați o mică viață".

Dar astăzi, majoritatea populației continuă să asocieze "depresia" cu "tristețe", ca și când depășirea unei depresiuni este suficientă pentru a râde mai mult și a schimba aerul, de exemplu. Când, de fapt, este ceva mult mai profund și mai brutal.

Uităm că tristețea, cu mult dincolo de conotația ei negativă, are o valoare adaptivă ... pe scurt: ne ajută să reflectăm, să practicăm acea amintire internă în care ne confruntăm cu jale și dificultăți de zi cu zi. În depresie majoră, tristețea nu este adaptivă, ci contrariul. Astfel, ceea ce există de fapt este o serie de procese interne obscure, ascuțite și epuizante care îneacă persoana într-un proces de neputință continuă. Prin urmare, în articolul nostru astăzi vrem să vorbim despre principalii săi indicatori.

Anhedonia în depresie majoră

De fapt, nici o depresie nu este explicată exclusiv prin "a fi trist". Și, în plus, depresia majoră este cea care se află la extremitatea cea mai tortuoasă și persistentă.

Ceea ce trăiește în acest tip de tulburare este anhedonia și caracteristicile acesteia sunt rezumate după cum urmează:

  • Dezinteresul pentru ceea ce ne înconjoară;
  • Incapacitatea de a simți plăcerea cu orice;
  • Extreme oboseală;
  • Iritabilitate constantă;
  • Lipsa inițiativei;
  • Incapacitatea de a efectua orice activitate (nu pentru că persoana are o problemă fizică); deoarece pur și simplu nu are energie, voință și spirit.

Citește și: Cum se diferențiază tulburările psihologice

2. Există anumite simptome care apar mereu

Conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, trebuie să apară cel puțin 5 simptome foarte concrete, astfel încât persoana să fie diagnosticată cu această boală .

Astfel, printre aceste simptome se regăsesc:

  • Depresie starea de spirit cea mai mare parte a zilei și aproape în fiecare zi;
  • Pierderea interesului pentru activități care anterior au fost plăcute persoanei;
  • Insomnie sau somn excesiv;
  • Câștigă sau pierde în greutate într-un timp scurt;
  • Probleme de concentrare și, în același timp, incapacitatea de a lua decizii;
  • Sentimente de vinovăție;
  • Extreme oboseală;
  • Gânduri suicidale;
  • Motorul încetinitor.

3. Aspecte de excludere care nu pot fi legate de depresie majoră

Manualele de diagnosticare explică, pe de altă parte, că există o serie de aspecte care nu ar trebui să apară în viața pacientului pentru a fi diagnosticate cu această tulburare depresivă.

Aspectele sunt următoarele:

  • Depresia majoră nu poate fi asociată cu doliu și în acele săptămâni după pierderea unei persoane iubite sau atunci când trăim o separare emoțională (amintiți-vă că doliu este un proces normal cu care se confruntă o pierdere);
  • Nici persoana nu poate suferi un episod de manie, nici tulburări psihotice sau alt tip de boală, de exemplu.

Descoperiți cum puteți îmbunătăți starea de spirit în mod natural

4. Nu există un tip de depresie majoră

Ceea ce trebuie să știm clar atunci când vorbim despre tulburări mintale este că fiecare caz este unic, fiecare persoană este excepțională și prezintă o serie de caracteristici proprii și că, prin urmare, este necesar să știm cum să ne ajutăm.

Prin urmare, este important de menționat că în depresiunea majoră există două subtipuri.

Acestea sunt următoarele:

  • Depresia majoră cu un singur episod: O persoană se confruntă cu acest tip de depresie o dată în viață;
  • Depresia majoră recurentă: În acest caz, realitatea este mult mai complexă și, de fapt, este cea mai comună. Mulți pacienți au trebuit să se confrunte cu depresie majoră încă din adolescență și apoi din nou la vârsta adultă.

5. Care este originea?

Depresia majoră este un tip de condiție complexă, cu multe variante, culori și grade, atât pentru știință, cât și pentru pacienți.

Acest lucru se datorează faptului că ne confruntăm cu o tulburare care, în general, nu are doar un declanșator; adică este un fenomen multifactorial.

  • Pe de o parte este genetica;
  • Crearea, educația primită și posibilele traume experimentate sunt factori care trebuie evaluați;
  • Dezavantajele cu care se confruntă tinerii, precum și contextul social, sunt de asemenea posibili indicatori;
  • Personalitatea celor afectați este de asemenea determinantă (stima de sine scăzută, neajutorarea învățată, problemele cognitive etc.);
  • Problemele financiare și perioadele de criză acționează de asemenea ca factori potențiali.

Pe de altă parte, nu putem uita ceva esențial: se datorează adesea unei probleme chimice, unei scăderi a dopaminei și , prin urmare, este esențial să primiți întotdeauna un medicament adecvat.

6. Depresia majoră are tratament

În abordarea depresiei majore, avem nevoie de focare multiple și, de fapt, cu cât avem mai multe opțiuni, cu atât mai bine.

  • Cele esențiale, pe care nimeni nu le poate neglija, sunt medicamentele pe de o parte și psihoterapia pe de altă parte, concentrarea cognitiv-comportamentală fiind cea mai potrivită;
  • Pe de altă parte, avem, de exemplu, o atenție sporită sau chiar mai multe tehnici emoționale, cum ar fi imaginația rațională emoțională, formarea de asertivitate sau formarea de rezolvare a problemelor.

În acest fel, fiecare persoană trebuie să urmeze strategia, ușa și ieșirea care îi ajută cel mai mult să se confrunte cu depresia cu puțin câte puțin.

Imagini favoare Agnes Cecile.

Top