Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

3 moduri simple de tratare a hipotiroidismului

Problemele tiroidiene pot duce la scăderea calității vieții. Deși mulți îi ignoră, această glandă intervine în funcțiile sistemelor vitale ale organismului . Știți cum să tratați hipotiroidismul? Împărtășim câteva sfaturi importante.

Hipotiroidismul este doar una dintre modificările pe care le poate suferi tiroida. Este o afecțiune a cărei principală caracteristică este scăderea producției de hormoni tiroidieni . Aceasta, la rândul său, declanșează o serie de simptome care pot fi dificil de rezolvat fără o îngrijire corespunzătoare.

Cum ar fi să trăiești cu hipotiroidism?

Mulți oameni sunt diagnosticați cu hipotiroidism în fiecare an. Este o boală cauzată de o schimbare a glandei tiroide, o schimbare în care nu reușește să furnizeze organismului cantități adecvate de hormoni tiroidieni.

Ca urmare, pacienții care suferă de aceasta suferă o serie de schimbări în sănătatea și corpul lor. Simptomele sale principale includ: creșterea în greutate, pierderea excesivă a părului și oboseala extremă . Ele pot avea, de asemenea, modificări ale pielii și schimbări bruște ale dispoziției.

Problema se poate agrava atunci când atenția nu este necesară. Prin urmare, în fața primelor sale manifestări, este esențial să se primească un diagnostic și diferite opțiuni de tratament . Administrarea medicală adecvată vă permite să vă ocupați de condiție fără a afecta rutina zilnică.

Iată câteva sfaturi despre cum să tratați hipotiroidismul începând cu obiceiurile .

Citiți și: 16 semne că suferiți de hipotiroidism

3 modalități naturale de tratare a hipotiroidismului

Pentru tratamentul hipotiroidismului este esențial să urmați recomandările medicale. În funcție de severitatea cu care este prezentat, profesionistul poate sau nu poate sugera medicamente . Cu toate acestea, în general, pacienții pot îmbunătăți starea lor de viață.

1. Alimentație bună

Fără îndoială, alimentația este unul dintre cei mai buni aliați pentru a trata hipotiroidismul și simptomele acestuia. O dietă poate reduce impactul scăderii producției de hormoni. Printre produsele alimentare recomandate sunt cele care au iod.

Datorită acestui nutrient, producția de tiroxină crește, reducând deficitul. Deci, ce alimente ar trebui să fie alese? Unele opțiuni sunt fructele de mare, ouăle, peștele și sarea iodată (dar nu trebuie să depășească) . Kelp alge marine este, de asemenea, foarte sănătos, dar nu ar trebui să abuzăm de ea nici.

  • Alimentele cu acizi grași omega 3 sunt, de asemenea, foarte benefice. Ton, macrou, pește albastru, ulei de in și nuci vă pot ajuta foarte mult.
  • Vitaminele din grupul B : consumă toate cele mai verzi legume cu frunze verzi, precum și drojdia de bere, care va ajuta și la echilibrarea nivelurilor de tiroxină. Spanacul, conopida, germenii de grau si lactate te pot face sa te simti bine.
  • Fructele adecvate : Există fructe benefice pentru tiroidă. Sucul de lămâie, de exemplu, face ca distribuția tiroxinei să fie mai bună, precum și sucul de portocale. Avocado, la fel de sănătos ca oricând, oferă o doză foarte interesantă de vitamina B. De asemenea, poate fi convenabil să luați suc de grapefruit în fiecare dimineață.

2. Plante medicinale pentru tratarea hipotiroidismului

Proprietățile unor plante medicinale sunt o bună completare a tratamentului hipotiroidismului într-un mod natural . Componentele sale promovează echilibrul hormonal și diminuează recurența simptomelor acestei boli. Unele opțiuni sunt:

  • Ginger : ajută la îmbunătățirea circulației și permite reactivarea funcțiilor tiroidiene. Este un condiment stimulativ care favorizează buna funcționare metabolică.
  • Sunătoare : Știi această plantă? Se utilizează pentru efectele secundare ale hipotiroidismului. Ajută la combaterea oboselii și îmbunătățește starea de spirit. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă luați un medicament suplimentar deoarece interacționează cu unii dintre ei.
  • Passion Flower : O altă plantă minunată pentru tratarea hipotiroidismului. Și ce face ea? Îmbunătățește starea de spirit, reduce oboseala, reduce durerea de cap și apatia, printre altele.
  • Ceaiul Cayenne : poate să te surprindă, dar piperul de cayenne activează circulația corpului și a sângelui, ușurând senzația de frig atât de obișnuită în astfel de cazuri. Un mic vârf de pudră este suficient într-un pahar de apă clocotită.

Descoperiți: Cele mai bune 15 plante medicinale

3. Strategii psihologice

Suportul psihologic este esențial pentru mulți pacienți care nu știu cum să depășească schimbările aduse de hipotiroidism. Mulți oameni se pot confrunta cu acest lucru și pot menține o bună calitate a vieții . Alții, pe de altă parte, trebuie să treacă prin procese obositoare înainte de a se simți din nou în echilibru.

Boala poate fi însoțită de probleme de stima de sine și de anxietate, deoarece modificarea greutății corporale și starea de spirit este afectată . Este esențial să avem un sprijin constant al familiei și al societății, deoarece este crucial să știm că poate fi depășită.

Exercitarea, meditarea și recurgerea la terapii pot facilita tratamentul acestei probleme. În ceea ce privește obiceiurile mai sănătoase pe care pacientul le adoptă, cu atât este mai mare probabilitatea menținerii unui ritm normal al vieții.

Top