Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 puncte de acupressure pentru a aplica pe fata si beneficiile sale incredibile

Este o tehnică originară din medicina tradițională chineză. Se bazează pe stimularea anumitor puncte concrete ale corpului nostru pentru a favoriza bunăstarea punctuală sau integrală. Cunoaste 5 puncte de acupresare pentru a aplica pe fata si beneficiile sale incredibile

Indiferent dacă folosim sau nu acupressure în mod regulat sau dacă nu am făcut încă acest pas, nu este niciodată prea mult să începem să o aplicăm zilnic pentru a evalua rezultatele.

Acupresura eliberează tensiunea acumulată, crește circulația sângelui, reduce durerea și generează o relaxare excelentă.

Acesta este un lucru care ne poate face mult mai bine la un moment dat atunci când, de exemplu, în sentimente strânse de stres.

Este necesar să spunem că ne confruntăm cu o terapie alternativă și că nu este nici căutat, nici nu intenționează prin aceasta să vindece vreo boală, ci mai degrabă să îmbunătățească bunăstarea și să ofere un tratament mai natural abordărilor medicale obișnuite.

Prin urmare, încurajăm să dovedească în voi înșivă aceste 5 puncte de presiune.

Dacă în orice moment suferiți de dureri de cap de tensiune, vă simțiți epuizați pentru o zi lungă la locul de muncă sau pur și simplu doriți să vă îmbunătățiți circulația sângelui, nu vă îndoiți, nu o puneți în practică și nu aflați cum funcționează.

1. Acupressure în " al treilea ochi "

Acupressura în așa-numitul al treilea ochi este unul dintre punctele cele mai comune în momentul tratamentului durerii de cap sau chiar a migrenei.

  • Acest punct se află doar în centrul sprâncenelor și al diviziunii nazale.
  • Aplicarea presiunii în această regiune ne permite, de exemplu, să stimulam mai multe vase de sânge. Prin urmare, îmbunătățește circulația, oxigenarea și chiar este utilă pentru a trata unele probleme ale pielii.
  • Pentru a stimula acest punct puteți face acest lucru prin două mecanisme:
    • Primul este simplu: trebuie doar să aplicați presiune cu degetul arătător timp de 60 de secunde.
    • A doua formă este foarte relaxantă: fără a vă ridica degetul de la "al treilea ochi", efectuați o mișcare circulară. Foarte ușor.

Aflați mai multe: 4 puncte de presiune pentru ameliorarea diferitelor dureri și dureri

2. Punctul de bambus

Punctul de bambus radiază cavitățile noastre nazale, favorizează relaxarea, ameliorează stresul și, în plus, ne permite să decongestim nasul.

  • Pentru a găsi punctul de bambus, pur și simplu plasați degetele index în colțurile interioare ale ochilor.
  • Este osul care înconjoară ochii noștri, spații foarte sensibile, care stimulează multiple senzații potrivite pentru a ne oferi o bună stare de bine.

În acest caz, trebuie doar să apăsați cu degetele în aceste puncte timp de un minut.

Cu toate acestea, ar trebui să evităm întotdeauna să facem prea mult. În caz contrar, vom simți de la durere până la halucinații vizuale scurte, cum ar fi pete sau lumini.

3. Punctul "ușilor conștiinței"

Acest punct este situat la nivelul gâtului, la baza craniului și care radiază doi mușchi esențiali din această zonă a corpului: trapezul și sternocleidomastoidul.

  • Beneficiile aplicării acupresiunii în această zonă a corpului nostru sunt multiple și merită încercate ocazional (deși în acest caz ar fi mai potrivit ca oa doua persoană să ne ajute).
  • Stimularea așa-numitei "ușile conștiinței" scutește migrenele și rigiditatea gâtului.
  • De asemenea, ne va face bine sa reducem vertijul, greața, durerea oculară și chiar buziness enervant.

Persoana care aplică această terapie trebuie să găsească mai întâi aceste două puncte pe baza craniului nostru.

  • Apăsați mai întâi timp de cinci secunde cu degetele și apoi masați articulațiile degetelor pentru 3 minute.

În mod ideal, să ne culcăm pe toată durata procesului.

Citiți și: Accelerați relieful migrenei cu 6 soluții alternative

4. Acupressura la " punctul de parfum"

Acest nume poetic, "punctul de parfumare", se află de fapt în două puncte de pe fiecare parte a fosei nazale.

Beneficiile aplicării acupressure în acest domeniu sunt, cu această ocazie, oarecum mai restrânse, dar încă interesante: Îmbunătățește migrenele și disconforturile înspăimântătoare asociate sinuzitei.

  • Pentru a face acest lucru, atingeți vârful degetelor din aceste zone și apoi masați timp de un minut. Foarte relaxant!

Tehnica acupressure poate aduce mai multe beneficii stresului de zi cu zi.

5. Conacul eolian sau punctul GV16 fengfu

Un nume nou încărcat cu magie pentru a desemna un punct foarte specific: naiba noastră.

Ca curiozitate, este interesant să știm că este unul dintre cele mai cunoscute, deoarece punctul Gv16 Fengfu, situat între confluența capului și gâtului, exercită un beneficiu terapeutic pentru organele multiple ale corpului nostru.

Acestea ar fi unele dintre beneficiile sale:

  • Îmbunătățește somnul.
  • Ne ajută în digestia noastră.
  • Reduce durerea de cap, durerea de dinți și durerile articulare.
  • Promovează circulația sângelui.

Pentru a stimula conacul eolian, utilizați un mic cub de gheață. Luați presiune cu el, la intervale de 3 secunde, timp de un minut.

Bunăstarea care ne dă este aproape imediată.

Imaginea principală oferită de © wikiHow.comz

Top