Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Încredere în procesul vieții, tu ești locul unde ar trebui să fii

Încredere, încredere în procesul vieții, pentru că, chiar dacă nu credeți, este tocmai locul în care ar trebui să fii, în momentul perfect, cel mai benefic și mai favorabil să decizi pentru tine, să fii cine vrei cu adevărat.

Oamenii au adesea un obicei prost care este greu de corectat: suntem nostalgici obsedați de "trebuie să fac", "trebuie să ", "alții mă așteaptă să ..." etc.

Puțin câte puțin, ne împărțim mințile în două domenii: unul centrat pe trecut și celălalt obsedat de viitor.

Toate acestea ne pot determina să dezvoltăm mai devreme sau mai târziu un proces depresiv sau să ne concentrăm asupra "am și eu am", ceea ce poate duce la o stare de anxietate.

Să învățăm să luăm putere din trecut și din viitor. Să învățăm să trăim pe deplin prezentul, bazându-ne pe însăși procesul vieții, ceea ce se întâmplă acum.

Vom explica cum să începeți acest lucru.

Vârsta cea mai bună este cea pe care o ai acum.

Pentru a accepta momentul prezent, trebuie să fim receptivi și capabili să apreciem cine suntem, ceea ce am realizat deja și, la rândul nostru, tot ce trebuie să realizăm.

  • Dar niciunul din aceste lucruri nu va fi posibil decât dacă vom fi în stare să practicăm în primul rând acceptarea de sine și exaltarea de sine, unde găsim dragostea de sine.
  • Unul dintre cei mai vrăjmași dușmani ai acceptării noastre este că nu ne simțim bine cu privire la vârsta noastră.
  • Unii oameni iau disconfortul trecerii timpului în situații care nu sunt integrative sau chiar problematice.
  • Nu vorbim numai despre necesitatea de a consulta medicul plastic, ci despre toată teama excesivă de riduri, modificări ale corpului însuși ...
  • Cu toții avem dreptul de a avea grijă de noi înșine, de a face tot ce putem pentru a arăta bine fizic, dar ceea ce trebuie să facem în primul rând este să ne vedem bine înăuntru.

Cea mai bună vârstă va fi întotdeauna cea pe care o avem acum: acceptarea experienței și cunoașterea faptului că cele mai bune oportunități continuă să se întâmple în fiecare moment.

Citește și: "Cea mai gravă furtună este cea care se formează în mintea noastră"

Învățarea fluxului este procesul vieții.

Modelul "flux" definit de psihologul Mihály Csíkszentmihályi în 1975 nu este întotdeauna înțeles corect.

Nu este vorba numai de a fi dus, de a vedea viața ca o entitate dinamică care nu se oprește niciodată și din care facem parte. Este ceva mai profund și, în același timp, interesant.

  • Are obiective clare de viață.
  • Fiind capabil să se angajeze într-o activitate sau o responsabilitate și să se bucure, fiți mulțumiți de această responsabilitate.
  • La rândul său, înseamnă a fi capabil să înveți din greșeli să devină experți autentici.
  • Rutina noastră zilnică nu ar trebui să fie monotonă.

Rutina este periculoasă . Prin urmare, este necesar să avem mici provocări și știri zilnice, astfel încât procesul fluxului să fie mereu îmbogățit.

Trecutul este trecut, ceea ce contează este persoana care sunteți acum

Trecutul nu ne definește. Ceea ce ne definește este interpretarea pe care o facem din ea.

Să ne uităm la un exemplu. Dacă au trecut trei ani de când ne-a părăsit un partener și cu un an în urmă am fost din nou trădat, ultimul lucru pe care ar trebui să-l facem este să credem că "nu merităm să fim iubiți".

Persoana matură, curajoasă, care știe să interpreteze în mod adecvat trecutul său, își va spune "ar trebui să aleg persoana care va fi partenerul meu".

Prin urmare, este vital ca trecutul să servească drept rampă de lansare, ca o modalitate de a învăța să fii o persoană mai bună. Ieri nu este o canapea pe care stăm și plângem pentru tot ceea ce a fost trăit și tot ce sa întâmplat.

Citiți și: Iubirea care se imploră nu este iubire.

Învățați să aveți încredere

Psihologia pozitivă a câștigat un impuls în 1990 datorită activității psihologului Martin Seligman. El a crezut că a venit timpul să se concentreze studiul comportamentului uman asupra bunăstării și cum să ofere instrumente pentru a ajuta oamenii să fie fericiți.

Pe de o parte, era necesar să înțelegem și să delimităm faptele traumatice, depresiile sau tristețea.

A fost un moment bun pentru oameni să învețe o serie de pași cu care să-și promoveze creșterea personală.

Una dintre aceste strategii este, fără îndoială, să învățăm să ne încredem în noi înșine și să știm că lucrurile bune pot veni în orice moment.

  • Nu este o chestiune de "așteptare", de a fi subiecți pasivi care tocmai părăsesc zilele și timpul să treacă până când norocul bate la ușă.
  • Trebuie să fim oameni activi care pun în mișcare propriul proces de schimbare, propria lor activitate de a genera schimbări mici și corecte.
  • Trebuie să ne întoarcem de la oamenii care ne aduc probleme și să abandonăm anumite obiceiuri care ne iau mințile.

În concluzie, trebuie să înțelegem că, chiar dacă în acel moment avem un timp prost, este în mâinile noastre să ieșim din acel bine .

Astăzi este cel mai bun moment pentru a încerca. Chiar acum este un moment minunat de a genera o gândire mai curajoasă și mai pozitivă care, la rândul său, va da drumul unei noi emoții.

Această emoție vă va ajuta să aduceți o schimbare, o nouă atitudine. Încearcă-l, rezultatele pot fi incredibile.

Top