Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

3 infuzii de fenicul pentru a pierde in greutate

Deși este cunoscut ca un remediu tradițional pentru a trata o mare varietate de condiții, astăzi vom vorbi în mod special despre proprietățile fenicului de a pierde în greutate și de a facilita digestia.

Nu trebuie să uităm că pierderea în greutate necesită schimbări în stilul de viață, inclusiv un plan de exerciții fizice. Aceste infuzii de fenicul pentru a pierde in greutate pot intra intr-un plan de scadere in greutate, ajutandu-va sa digerati si sa asimilati nutrientii mai eficient.

Iată câteva dintre avantajele sale:

  • Ajută la curățarea sângelui.
  • Îngrijirea sănătății inimii și a rinichilor
  • Hormoni de echilibrare
  • Tratarea problemelor de respirație

De asemenea, această plantă reduce și respirația urâtă și acționează ca un antibacterian în gură.

Iată trei modalități de a utiliza fenicul pentru a pierde în greutate.

1. Infuzarea semințelor de fenicul pentru a pierde în greutate

ingrediente

  • 1 semințe de feniculă de lingură (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Strângeți semințele de fenicul pentru a elibera aroma și uleiurile, precum și aroma.
  • Scoateți semințele cu o lingură, puneți-le într-o cană și turnați paharul de apă fiartă peste ele.
  • Lăsați semințele să stea în apă clocotită timp de 7 până la 10 minute.
  • Mănâncă și bea.

Vizitați acest articol: perfuzie termogenică pentru a activa metabolismul și a pierde în greutate

2. Ceai cu frunze proaspete de fenicul

ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 cană frunze de fenicul (60 g)

preparare

  • Tăiați sau îndepărtați frunzele verde proaspete din fenicul și clătiți bine.
  • Așezați frunzele într-o ceașcă sau într-un recipient robust.
  • Se toarnă cu grijă apa fierbinte.
  • Lasati stand timp de 15 pana la 20 de minute.
  • Îndepărtați frunzele, umpleți-le cu puțină apă fierbinte și beți.

3. Ceai cu bulb de fenicul

ingrediente

  • 2 bulbi de fenicul proaspat (500gr)
  • 3 cani de apă (750 ml)

preparare

  • Spălați și curățați bine becurile.
  • Taie-le în bucăți mai mici și adăugați-le într-un filtru de ceai.
  • Se toarnă apă fierbinte și se apasă timp de 15 sau 20 de minute.
  • Scoateți filtrul și umpleți-l cu puțină apă fierbinte.

Beneficii de fenicul pentru sănătate

Îmbunătățește sănătatea femeilor

Uleiurile volatile de fenicul au calități similare cu estrogenul, deci sunt utilizate pe scară largă în medicina chineză pentru a trata problemele hormonale.

  • Această plantă este, de asemenea, utilizată pentru a crește libidoul și a stimula producția și fluxul de lapte la femeile care alăptează.
  • Datorită capacității sale de a stimula producerea de estrogen, ameliorează PMS , crampele menstruale și simptomele menopauzei.
  • Datorită prezenței anetolului, principala componentă a uleiului de fenicul, ceaiul său a fost folosit ani de zile ca tonic pentru a proteja sistemul reproducător feminin.

Promovează sănătatea digestivă

Această plantă este deseori menționată ca un antispasmodic și, astfel, poate ajuta la relaxarea sistemului digestiv, scutirea coliciilor și a gazelor și tratarea sindromului de intestin iritabil.

  • Contribuția sa de estrogen inhibă spasmele musculare, ceea ce permite o digerare mai ușoară.
  • Ceaiul de fenicul scade nivelul acidului în stomac și elimină viermii și bacteriile din intestine.
  • O altă dintre cele mai frecvente utilizări ale fenicului este tratarea arsurilor la stomac : beți o ceașcă de ceai sau mestecați semințe de fenicul atunci când începeți să simțiți simptomele indigestiei poate scuti durerea și senzația de arsură.

Încărcarea grăsimilor

Acest ceai ajută la reducerea retenției de lichide, făcându-l una dintre cele mai bune perfuzii pentru a promova scăderea în greutate.

Accelerează metabolismul, care vă permite să ardeți mai rapid grăsimile, reduceți celulita și reglează apetitul.

Imbunatateste sistemul imunitar

Pentru a vă simți sănătoși, avem nevoie de un sistem imunitar puternic pentru a ajuta la lupta împotriva bacteriilor și a virușilor.

O infuzie de fenicul ajută la prevenirea apariției simptomelor la rece.

Acest ceai minunat ajută la reducerea febrei, ameliorarea durerii în gât și tratarea majorității afecțiunilor tractului respirator superior, cum ar fi astmul, bronșita și tusea, eliminând congestia.

Citiți, de asemenea: Consolidați-vă sistemul imunitar în mod natural cu ciuperci de stridii

Intareste inima

Ceaiul de fenicul este o sursă minunată de vitamine și antioxidanți care pot ajuta la menținerea unei inimi sănătoase.

Antioxidanții, vitaminele și acțiunile de curățare menționate mai sus lucrează pentru a ne ajuta să minimalizăm nivelurile rele de colesterol (LDL) și, prin urmare, să reducem șansele de a suferi de hipertensiune arterială .

Efecte secundare

  • Poate provoca alergii. Dacă sunteți alergic la morcovi sau țelină, trebuie să vă amintiți că fenicul provine de la aceeași familie botanică, deci este probabil ca ceaiul dvs. să provoace o reacție alergică.
    • Aveți grijă de simptome precum mâncărime, urticarie sau umflarea pielii. Dacă se întâmplă acest lucru, nu mai beți acest ceai și consultați un medic.
  • Poate dăuna copilului nenăscut. Cel mai bine este să nu beți cantități mari de această perfuzie dacă sunteți gravidă deoarece fenicul poate deveni toxic, călătorește prin placentă și dăunează dezvoltării sistemului endocrin al copilului.
Top