Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum se prepară sucul de grapefruit și pepene galben pentru a pierde în greutate

De ce să pariați pe sucul de grapefruit și pe pepene? Pierderea in greutate atunci cand suntem cu kilograme in plus nu este o sarcina usoara. Și, în plus, aproape întotdeauna necesită eforturi multiple pentru a atinge obiectivul.

Deci, pentru început, trebuie să luăm decizia și să conștientizăm că este necesar să ne schimbăm complet obiceiurile zilnice. Acestea ar trebui înlocuite cu cele sănătoase care să completeze dieta și să ajute la activarea metabolismului.

Alimentele și exercițiile fizice, de exemplu, sunt cheile principale pentru scăderea în greutate. Cu ei atingem acest obiectiv într-un mod sănătos și permanent.

Pe de altă parte, consumul de sucuri naturale poate fi un mare ajutor pentru a stimula metabolismul și pentru a obține rezultate mai bune.


De ce este acest suc bun pentru a pierde in greutate?

Sucul de grapefruit și pepene galben este unul dintre acești mari ajutoare pentru a susține dieta în scopul scăderii în greutate.

Unirea acestor două ingrediente face ca această băutură să acționeze ca un detoxifiant puternic. Este capabil să ajute la eliminarea deșeurilor care se acumulează în organism, permițând să piardă în greutate fără a se înfometa.

Asigurați-vă că ați citit: 4 mari remedii naturale pe bază de pepene galben

Beneficii de grapefruit pentru pierderea in greutate

Grapefruitul este un citrus folosit de mulți ani în scopul reducerii în greutate. În mai multe studii a arătat că acest fruct are proprietăți care ajută la arderea mai ușoară a grăsimilor, mai ales atunci când sunt consumate în mod regulat.

Deși există încă o lipsă de dovezi științifice care să știe motivul exact pentru care are acest efect în organism, este sigur că cei care s-au dovedit a fi obținut rezultate bune și, de fapt, au avut beneficii importante, cum ar fi scăderea colesterolului rău și creșterea colesterolului bun.

Pe de altă parte, s-a dovedit că consumul de grapefruit consumând postul contribuie la scăderea poftei de mâncare, ceea ce este foarte favorabil pentru a evita consumul excesiv de calorii în timpul zilei și pentru a reduce proporția alimentelor de la mesele principale.

Consumul de grapefruit este un mod sănătos de a pierde în greutate, deoarece este un aliment care conține cantități importante de proteine, conține câteva calorii și valori foarte scăzute ale carbohidraților.

Datorită proprietăților sale, aceasta ajută la prevenirea problemelor cardiace, combate radicalii liberi și consolidează sistemul imunitar.

Beneficiile pepene galben pentru a pierde in greutate

Melonul este unul dintre principalele fructe atunci când vine vorba de purificarea corpului și de scăderea în greutate într-un mod sănătos.

Este un aliment diuretic, bun pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal și conține, de asemenea, substanțe nutritive importante esențiale pentru organism.

Pepenul conține 99% apă, ceea ce îl face un hidratant natural , capabil să lupte împotriva retenției de lichide și vă ajută să pierdeți în greutate.

Pepenul are un efect laxativ ușor, care ajută la prevenirea constipației și îmbunătățește digestia pentru a elimina în mod corespunzător sterilurile pe care corpul nu le are nevoie.

În plus, conține o sursă importantă de folați, antioxidanți, beta-caroten și minerale cum ar fi potasiul sau magneziul, pe lângă vitaminele din grupa B și C.

Cum să pregătiți sucul de grapefruit și pepeni pentru a pierde în greutate?

Ambele grapefruit și pepene galben pot fi combinate cu alte ingrediente pentru a-și îmbunătăți efectele de pierdere în greutate. Cu această ocazie le vom completa pentru a face o băutură foarte sănătosă pentru a pierde în greutate fără a fi supus unui plan de hrană restrâns.

Citește de asemenea: Curățarea ficatului și a vezicii biliare cu ulei de măsline și grapefruit

ingrediente

  • 1 pahar de apă (200 ml)
  • 1 grapefruit
  • 200 g de pepene galben

preparare

  • Pasul 1. Tăiați pepene. Trebuie să fie verde, deoarece dacă este foarte matură, va avea mult zahăr.
  • Pasul 2. Apoi, luați sucul de grapefruit, puneți totul în blender și adăugați un pahar de apă.
  • Pasul 3. Bateți totul.
  • Pasul 4. În cele din urmă, serviți foarte proaspete.

Idealul este să beți acest suc în fiecare zi în post și un pahar înainte de fiecare masă principală. Sucul de grapefruit și pepene galben ajută la activarea metabolismului și oferă un sentiment de a fi sătuit pentru a preveni consumul excesiv de calorii.

Top