Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Tratamentul natural pentru fibromialgie

Fibromialgia este o tulburare care provoacă dureri musculare și epuizare. Este din ce în ce mai frecventă, mai ales la femei.

Dificultatea diagnosticării și tratamentului determină mulți oameni să caute soluții naturale. În acest articol vom oferi câteva sfaturi utile pentru a atenua simptomele acestei boli.

Factorul emoțional poate provoca fibromialgie

Expresia psihosomatică a bolii este cea a unei persoane foarte deziluzionată de viață, care trebuie luată în considerare atunci când se tratează partea emoțională cu homeopatia sau cu Bach Flower. Pe lângă găsirea factorilor de declanșare psihologici.

Dacă componenta emoțională este foarte grea și există simptome de depresie, este posibil să se administreze doze de sunătoare sau triptofan, împreună cu alimente sau ca supliment.

Nutriția corectă

Ca și în cazul oricărui tratament natural, alimentele sunt întotdeauna esențiale. În fibromialgie există posibilitatea ca hrănirea pacientului să nu fie suficientă pentru o perioadă lungă de timp. În consecință, este necesară o curățare a organismului.

Detoxificați organismul mai întâi

În acest caz, vă recomandăm să efectuați o detoxificare:

  • Începeți tratamentul cu o zi sau două zile de dietă bazată exclusiv pe fructe și legume (crude sau aburit);
  • În decurs de 15 zile, pacientul trebuie să administreze zilnic câte 3 sau 4 cești de perfuzie depurativă (păpădie, ciulin marian, brusture, rădăcină de salcie - analgezic natural etc.);
  • Ulterior, alimentele ar trebui să fie bogate în fructe, legume, legume și cereale integrale și cu puține proteine ​​și grăsimi animale.
  • Evitați alimentele clare, rafinate și preparate și sare.
  • Dieta trebuie să fie alcalină, deoarece oboseala acidifiază organismul.

Sfaturi pentru o alimentație bună

Dieta trebuie să includă alimente bogate în magneziu, cum ar fi:

  • pește;
  • mere;
  • Damasc;
  • banana;
  • Figo;
  • piersic;
  • Fructe uscate;
  • lucernă;
  • Hrișcă.

Așa cum ar trebui să se bazeze pe acidul malic, care se găsește fie sub formă de supliment sau consum zilnic de mere.

Idealul este să consumi două mere pe zi.

În plus, se recomandă consumarea alimentelor cum ar fi germenii de grâu, miere, ovăz și noni.

În unele cazuri poate apărea intoleranța alimentară, alimentele responsabile ar trebui eliminate. Consultarea unui medic este deci critică. Compușii cei mai obișnuiți care cauzează intoleranță sunt lactoza și glutenul.

Alți factori

Un alt factor care trebuie luat în considerare, deoarece poate influența mult în boală, este prezența parazitului intestinal.

Ar trebui să luăm o dietă ideală pentru a evita constipația, pentru a avea grijă de flora intestinală și pentru a lua un anumit supliment specific pentru caz. Deci, în acest caz, este recomandabil să căutați un naturopath.

În general, este important să căutăm un tratament natural pentru orice dezechilibru pe care îl avem: anemie, constipație, insomnie etc. În acest fel, dacă vom îmbunătăți problemele zilnice, vom îmbunătăți, în consecință, organismul nostru.

Alte terapii naturale pentru a trata fibromialgia

Poate fi foarte benefic să exersați exerciții blânde, de exemplu:

  • mersul pe jos,
  • Faceți stretching sau yoga;
  • Masaje masive ;
  • Terapii cu ventuze.
Balneoterapia, hipoterapia și meditația sunt, de asemenea, recomandate.

Imagini oferite de Tom Gill și Marjal Costa Blanca.

Top