Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Spuneți-vă de la revedere la durerea piciorului datorită pantofilor

Picioarele noastre încep să suporte toată greutatea corpului nostru din momentul în care ne ridicăm. Prin urmare, este normal să simțiți durere în picioare din cauza călătoriei zilnice.

Intrăm în casa noastră, alergăm când ne grăbim, ne plimbăm cu pantofi cu toc înalt și, în general, le supunem stresului și activităților zilnice de zi cu zi.

Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, picioarele sunt de asemenea expuse să sufere de boli, infecții și diferite tipuri de durere care pot afecta calitatea vieții noastre.

De fapt, majoritatea oamenilor nu acordă importanță picioarelor lor și, atâta timp cât nu încep să se simtă dureri inconfortabile, ei nu merg după soluții care să le îngrijească. Pe scurt, pantoful este una dintre principalele cauze ale durerii piciorului.

De aceea astăzi vom împărtăși câteva sfaturi simple pentru a ușura și a preveni durerea cauzată de diferite tipuri de încălțăminte.

Trucuri pentru a evita durerea piciorului din cauza pantofului

Dacă pantofii pe care îi iubiți atât de mult sunt cei care provoacă cele mai multe dureri în picioare, poate ar trebui să știți aceste trucuri care pot oferi o soluție.

Modificați modul în care le legați

Uneori, fără să fim conștienți de acest lucru, ne legăm incorect pantofii și rezultatul este un pic mai obosit și mai dureros.

Nu se recomandă să le strângeți prea mult sau să le lăsați prea mult.

Ați încercat chingile de piele pe pantofii cu toc?

Dacă călcâiele nu oferă confortul pe care îl așteptați, vă recomandăm să vă puneți pe curele de piele și cataramele pentru o stabilitate și siguranță sporite atunci când mergeți cu ele.

odihnă

Dacă purtați un pantof strâns sau cu toc și nu aveți de ales decât să îl purtați până la sfârșitul zilei; astfel încât încercați să luați pauze și odihnă pentru a vă relaxa picioarele și pentru a facilita circulația.

Este o idee bună să ridici picioarele timp de cinci minute pentru a obține sângele curge mai bine.

Aflați mai multe: Gustați aceste remedii naturale pentru a îmbunătăți circulația

Utilizați insoles de gel

Îmbrăcămintea din gel este un element care poate fi introdus în pantofi pentru a evita impactul asupra picioarelor atunci când mergeți cu tocuri înalte.

Totuși, le puteți cumpăra la magazinele de încălțăminte ortopedice.

Scuturi anti-bule

Cea mai bună modalitate de a nu suferi de dureri de picioare este să le eviți. Dacă bănuiți că pantofii dvs. vor provoca blistere; astfel încât este mai bine să obțineți niște anti-blistere sau să purtați șosete care să vă protejeze picioarele când se freacă de pantof.

Pantofii tăi au fost extinși?

Acest lucru se întâmplă foarte mult cu pantofi de material sau căptușeală din piele. Pentru a rezolva problema, plasați un sac de gheață în interiorul lor și vedeți cum se îngustează.

În plus, o altă opțiune este de a pune un branț suplimentar; chiar dacă există riscul ca piciorul să înceapă să se frece de pantof.

Remedii naturale pentru a diminua durerea piciorului

Deoarece, în multe cazuri, pare inevitabil să suferiți de durere în picioare, atunci vom împărți câteva remedii naturale care le pot relaxa și oferi ajutor.

Baie de apă sărată

Baia de apă clasică cu sare Epsom sau sare grosieră rămâne una dintre cele mai bune remedii pentru ameliorarea durerii piciorului; precum și pentru a împiedica pielea să se îndoaie și să se întărească.

Puneți o jumătate de cană de sare într-un castron de apă fierbinte. Apoi scufundați picioarele timp de 20 de minute.

Citește mai mult: Tipuri de sare: care dintre ele este mai sănătos?

Amestec de musetel

Musetelul are proprietăți antiinflamatorii și relaxante care pot ajuta la scăderea rapidă a durerii la nivelul picioarelor.

Pentru a profita de aceasta, este posibil să pregătiți unul sau doi litri de perfuzie de musetel; apoi întindeți-o și împingeți picioarele timp de 20 de minute.

În plus, o altă opțiune este de a pune cârpe cu această perfuzie pe picioare.

Ginger Infusion

Ghimbirul este o rădăcină cunoscută în întreaga lume pentru acțiunea sa analgezică și antiinflamatoare puternică.

Este, de asemenea, ideal pentru combaterea diferitelor tipuri de durere.

Pregătirea unei infuzii de ghimbir poate ușura picioarele în câteva minute; este încă posibil să le relaxezi pentru a face față unei noi zile.

Puneți o bucată mare de rădăcină în apă clocotită, lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute; apoi aruncați picioarele în lichid.

Salon de înfrumusețare

Un remediu care nu poate lipsi pentru a ușura picioarele este realizarea de masaje relaxante.

Dacă ziua dvs. a fost foarte agitată și simțiți consecințele asupra picioarelor, nu ezitați să vă masați cu puțin ulei de măsline, menta sau lavanda.

Top