Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Consumul de apă fierbinte cu lămâie dimineața este bună?

La micul dejun, mulți beau o ceașcă de cafea. Cu toate acestea, beneficiile de a bea o ceașcă de apă fierbinte cu lămâie sunt multe, mai ales în timpul iernii. Acest lucru se datorează faptului că acest substitut excelent pentru cofeină este ușor de preparat: un suc de jumătate de lămâie într-o ceașcă de apă caldă.

Avantajele interne ale apei potabile cu lămâie

Consumul de apă fierbinte cu lămâie în post este foarte bună pentru organism. Astfel, printre cele mai importante beneficii se numără:

  • Intareste sistemul imunitar: Acest lucru se datoreaza faptului ca lamaie este bogata in vitamina C si, astfel, ajuta la combaterea racelii. În afară de a fi o sursă de potasiu, care stimulează funcțiile nervoase și cerebrale, precum și controlul tensiunii arteriale.
  • Echilibrează pH-ul: reduce aciditatea corpului, deoarece lamaia este una dintre cele mai alcaline alimente care există. Deși este citric, nu creează aciditate.
  • Ajută la scăderea în greutate: Ajută la combaterea foamei și a anxietății deoarece are o cantitate bună de pectină. Dacă mențineți o dietă mai alcalină, veți pierde greutatea mai repede.
  • Bună digestie: elimină elementele nedorite. Creșterea producției biliare. Reduce constipatia si arsurile la stomac.
  • Este un diuretic excelent: servește la purificarea corpului și la eliberarea mai ușoară a toxinelor, ceea ce face ca tractul urinar să fie mai sănătos.
  • Îmbunătățește problemele respiratorii: prin amestecarea apei calde cu lămâie, puteți scăpa de infecțiile pulmonare și puteți opri tusea. În plus, este, de asemenea, util pentru astm și alergii.

Citește de asemenea: 4 vitamine pentru stimularea sistemului imunitar.

Este bine să bei apă fierbinte cu lămâie dimineața?

Beneficii suplimentare

În plus față de proprietățile și beneficiile menționate anterior, consumul zilnic al unui pahar de acest amestec va ajuta:

  • Curățați pielea: Deoarece vitamina C scade ridurile, petele și elimină toxinele din sânge, acest lucru se poate observa pe piele. Aplicați apă direct pe față pentru a îmbunătăți aspectul.
  • Reîmprospătați respirația: pentru durerea dinților și a gingiilor. Dar, aveți grijă, deoarece acidul de lamaie poate îndepărta smalțul dintelui.

Citiți și: 12 modalități de evitare a respirației urinare.

  • Relaxați-vă: Când mintea dvs. este stresată, corpul dumneavoastră își pierde vitamina C. Cu toate acestea, îl puteți recupera datorită lămii.
  • Lăsați obiceiul de a bea cafea: vă veți simți mai puțin dispuși să beți cofeină sau micul dejun încărcat cu acest compus. Și astfel, va începe ziua într-un mod mai sănătos.
Top