Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cunoașteți condimentul care vă poate proteja de Alzheimer

Nu există nici o modalitate cunoscută de a trata evoluția bolii Alzheimer. Cu toate acestea, medicii și neurologii întotdeauna subliniază importanța menținerii unei alimentații adecvate și a unei rezerve cognitive bune.

Oamenii de știință de la Universitatea din California (SUA) au descoperit în 2013 marile beneficii care au fost ascunse în scorțișoară. Un condiment atât de simplu ar putea fi util să încetinească avansul posibilelor demențe.

Am vorbit aici în spațiul nostru de câteva ori despre cât de adecvat este să consumăm în mod regulat scorțișoară. Astăzi vrem să dezvăluim proprietățile lor pentru a face față bolilor la fel de trist precum Alzheimer. Verifică-l!

Proprietățile de scorțișoară pentru a ne proteja de Alzheimer

Conform explicațiilor neurologilor, boala Alzheimer a fost diagnosticată din ce în ce mai frecvent în rândul populației. Dacă se întâmplă acest lucru, este pentru un simplu motiv: oamenii au trăit din ce în ce mai mult, deci este acum obișnuit ca mulți să aibă peste 80 de ani.

Vârsta înaintată are un risc mai mare de a dezvolta demențe. Cu toate acestea, cercetatorii continua sa-si avanseze activitatea si angajamentul de a intarzia cel putin progresul bolii pentru a oferi oamenilor o calitate mai buna a vietii.

Constatările privind proprietățile scorțișoarei pentru a reduce impactul bolii Alzheimer sunt recente. Acum, după cum probabil vă imaginați, utilizarea scorțișoară în scopuri medicinale are origine de la distanță.

Descoperiți și cele 7 beneficii ale consumului de scorțișoară și miere

Să vedem acum ce date ne-au oferit studiile efectuate la Universitatea din California:

  • Scorțișoară conține doi compuși foarte interesanți pentru a proteja creierul Alzheimer: aldehidă cinamic și epicatechină.
  • Acțiunea acestor doi compuși este de a inhiba acumularea unei proteine ​​dăunătoare în creier, care este cauza bolii.
  • Proteinele Tau care generează demențe provoacă dificultăți în interconectarea neuronală. Modifică unirea anumitor structuri ale creierului.
  • Ce scorțișoară are, datorită compușilor săi esențiali, prevenirea acestor modificări.
  • Un alt factor pe care trebuie sa-l luam in considerare este relatia dintre Alzheimer si diabet: aproape 70% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip II dezvolta Alzheimer.
  • Există multe studii care arată că scorțișoara are efecte pozitive la persoanele cu diabet zaharat de tip II.
  • Dacă consumăm 1/4 linguriță de scorțișoară de două ori pe zi timp de 40 de zile, vom reduce zahărul din sânge cu până la 29%.

Cu toate acestea, oamenii de știință ne spun, de asemenea, că sunt necesare studii suplimentare pentru a obține date noi. Nu trebuie să cădem în greșeală de a consuma scorțișoară în cantități mari, cu ideea de a evita aceste boli.

Este vorba doar de adăugarea condimentelor în mod regulat și punctual în alimentele noastre și întotdeauna într-un mod echilibrat. Iată cum să faceți acest lucru.

Modalitati de a beneficia de scortisoara zilnic

Cafea cu scorțișoară

Sa demonstrat că cafeaua este un bun protector al sănătății creierului, în special pentru a preveni boala Alzheimer.

Atunci ar fi bine să luăm o cafea cu scorțișoară în fiecare zi pentru micul dejun. Gustul este delicios și beneficiile sunt multe!

preparare

Dacă utilizați o mașină pentru a vă prepara cafeaua, adăugați doar două grame de scorțișoară în compartimentul unde ați pus cafeaua. Lăsați mașina să facă cafeaua în mod normal și veți observa imediat un miros plăcut al combinației acestor două elemente.

Dacă sunteți mai clasic și pregătiți imediat ceaiul de cafea de dimineață, încălzind apa și adăugând cafea, nu uitați să adăugați câteva grame de pudră de scorțișoară. Gustul este, de asemenea, foarte plăcut.

Descoperiți: Beneficiile apei pentru organism

Adăugați scorțișoară la fructele proaspete

  • Spălați un măr și tăiați-l în bucăți mici (cu coaja). Se presara scortisoara deasupra.
  • Coaceți o portocală și tăiați în bucăți mici. Se amestecă cu 25 de grame de miere și 2 grame de scorțișoară.
  • Luați o papaya și deschideți-o la jumătate. Adăugați un iaurt simplu și presărați cu scorțișoară.

Ceai de scorțișoară cu miere

ingrediente

  • 1 rădăcină de scorțișoară (3 g)
  • 1 lingură de miere (25 g)
  • 1 pahar de apă (200 ml)

preparare

  • Începeți prin încălzirea geamului de apă. Când începe să fiarbă, adăugați scorțișoara împreună cu lingura de miere. Lăsați perfuzia să aibă loc timp de 20 de minute.
  • După aceea, opriți căldura și lăsați băutura să stea. Puteți să o luați de două ori pe zi. Este digestiv, reduce inflamația și ne ajută să îmbunătățim circulația sângelui.

În concluzie, în prezent nu avem un medicament care împiedică dezvoltarea bolii Alzheimer;

Deci, singurul lucru pe care îl avem este să menținem o viață sănătoasă, să continuăm să învățăm în fiecare zi pentru a mări rezerva noastră cognitivă și pentru a consuma alimente care favorizează sănătatea creierului.

Fără îndoială, aceste atitudini vor merita mai târziu!

Top