Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 forme de abuz emoțional pe care nu le recunoaștem întotdeauna în timp

Abuzul emoțional este unul care, fără a lăsa urme pe piele, are un impact mai discret, lent și coroziv în mintea noastră.

Persoanele care au fost supuse îndelung timp acestui tip de maltratare au de obicei mult mai mult timp să se recupereze, pentru a face față traumei pe care o generează această situație.

Este foarte complicat, în primul rând, pentru că atunci când o persoană primește un pumn, el știe instinctiv că trebuie să se retragă, că trebuie să-și apere integritatea fizică. Dar când maltratarea este psihologică, același lucru nu se întâmplă.

Abuzul emoțional vine cu ironie constantă, dispreț subtil, gol sau absență ...

Și victima de multe ori experimentează un profund sentiment de vinovăție.

Lucrul obișnuit este să gândim în primul rând că "fac ceva greșit să se comporte așa . "

Dar, treptat, apare un sentiment mult mai complex și mai obositor, acela de a gândi lucruri de genul: "Nu pot răspunde la asta, știu că mă deranjează, dar este ceva atât de subtil încât nu prea știu cum să controlez situația".

În cele din urmă, victimele abuzului emoțional lasă multe lucruri mici să treacă, până când aceste mici răni, mici atacuri și dispreț vor deveni o gaură mare care ne invalidează complet.

Nu este ușor să părăsim cercul abuzului emoțional și, prin urmare, aici, în spațiul nostru, vrem să propunem fiecărei persoane care trăiește această situație să recunoască 5 comportamente ale abuzatorului emoțional. Verifică-l!

1. Sunt perfecte și fermecătoare și nu veți fi niciodată la nivelul lor

Oamenii obișnuiți să-și exercite abuzul emoțional asupra altora, își fac griji pentru imaginea lor publică.

În fața publicului și cu ușile deschise, ele sunt ființele cele mai fermecătoare pe care le găsesc oamenii.

  • Nu există crăpături în ele, sunt accesibile, amiabile, apar, prietenoase și atente; atât de mult încât cei abuzați știu că nimeni nu poate să creadă că într-un anumit moment a spus ceva greșit despre această persoană.
  • Cea mai obișnuită este să nu le vezi să sosească. Nu putem recunoaște o simplă privire la un abuzător emoțional, dar după un timp de lucru zilnic percepem mici ironii și disprețuri față de noi înșine, care numai ne sperie.
  • De asemenea, nu ezitați să faceți mici glume despre dvs. în public. În acest fel, ei primesc atenția tuturor pentru a aduce lucruri despre persoana lor. Între timp, victima intră în fundal, unde, încetul cu încetul și zilnic, este condus la cel mai adânc abis al agresiunii psihologice.

2. Empatie distorsionată

Adesea facem greșeala de a spune că abuzatorii nu au empatie.

  • Acest tip de manipulator și abuzator este conștient de emoțiile noastre, poate face o lectură emoțională rapidă despre ceea ce simțim pentru mai târziu, folosiți acest lucru în favoarea voastră.

De exemplu. Ai avut o zi proastă la lucru și când ajungi acasă, partenerul tău preia în câteva secunde disconfortul tău, depresia ta, tristețea ta ...

În loc să vă ajutați, fiind cel mai apropiat și mai iubitor sprijin, el, ca abuzător emoțional, vă învinovățește sau vă slăbește mai mult respectul de sine pentru mai mult control .

"Desigur, ai avut o zi proastă, nu știi cum să te aperi, toată lumea se plimbă în spatele tău și astfel depinde de mine pentru tot, pentru a-ți rezolva problemele".

Este necesar să ne amintim că empatia este o facultate care va fi utilă și semnificativă numai atunci când cealaltă persoană este capabilă să ne ajute, să ne însoțească și să nu ne înnece și mai mult.

3. Comparația este o formă de abuz emoțional

De ce ai oprit mașina în mijlocul drumului? Oh, tu esti la fel ca sora ta, prostie si mizerie cand conduci. Dacă îmi plac pantalonii pe care i-ai cumpărat? Nu stiu, se pare ca un coleg de munca pe care toata lumea il glumeste. "

  • Orice ai face, abuzatorul emoțional te va compara mereu cu altcineva și nu va fi o comparație bună.
  • Imaturitatea sa psihologică îl împiedică să facă judecăți de valoare care sunt coerente, utile și respectuoase.

La rândul său, una dintre cele mai mari hobby-uri vă compară partenerii afectivi cu relațiile anterioare, astfel încât curentul să sufere mai mult.

4. Oricine se angajează în abuz emoțional nu se va pune niciodată în locul celuilalt

Nu în cele mai mici lucruri, nici în cele mai mari. Niciodată nu vei putea vedea lucrurile din punctul tău de vedere, să vezi ce vezi.

Poate știu ce simți, pentru că simpatizează, dar nu se "conectează", ceea ce înseamnă că nu le pasă dacă anumite lucruri îți fac rău sau te fac vulnerabili.

5. Obiectivele, plăcerile și disprețurile tale sunt nonsens înaintea ochilor săi.

Ridiculoase sau batjocorind despre obiectivele sau obiectivele dvs. este o modalitate de a vă controla.

  • Folosind critici și glume despre ceea ce vă place, ceea ce visezi și proiectezi, îți poți distruge stima de sine.
  • Nu putem, prin urmare, să uităm că o persoană cu o stima de sine scazuta este controlata mai usor si asta este ceea ce doresc abuzatorii. Acesta este ceea ce propune un abuzator emoțional: să vă anuleze să vă exaltați.
Acordați o atenție deosebită fiecăruia dintre aceste dinamici și încercați să le gestionați și să le restrângeți pentru a vă proteja identitatea, bunăstarea și sănătatea emoțională. Imaginea principală oferită de © wikiHow.com
Top