Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Rețetă delicioasă cu turmeric pentru a pierde în greutate

Există o varietate de suplimente naturale care pot ajuta la stimularea activității metabolismului pentru a crește arderea caloriilor și pentru a promova scăderea în greutate. Astăzi vom vorbi în mod special despre o rețetă pentru turmeric de a pierde în greutate.

Chiar dacă mulți aleg să caute metode "miraculoase" în dorința lor de a vedea rezultate, există alternative sănătoase care susțin acest proces fără a expune corpul la efecte secundare nedorite.

Deși rezultatele nu sunt obținute peste noapte, ele sunt utile atunci când sunt însoțite de o dietă bună și exercițiu.

În acest articol vă recomandăm uimitorul turmeric, un condiment bogat în nutrienți, care, pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, promovează bunăstarea generală.

Ești încântat să încerci acest remediu natural? Pregătește-o acasă!

De ce să folosim curcuma pentru a pierde în greutate?

Turmeric ( curcuma longa ) este una dintre condimentele medicinale care au fost folosite din antichitate pentru beneficiul oamenilor.

Din aceeași familie de ghimbir, zingiberáceas, este o rădăcină plină de nutrienți care potențează bunăstarea fizică și mentală.

Este apreciat pentru diversele sale aplicații gastronomice, deoarece gustul său picant și culoarea sa ușoară este ideal pentru a da o notă specială felurilor de mâncare.

Cu toate acestea, el excelează și în medicina alternativă și dietele, deoarece este baza multor remedii care îmbunătățesc funcțiile corpului.

De exemplu, consumul dvs. moderat și regulat este un supliment natural 100% pentru persoanele care încearcă să piardă în greutate prin menținerea unui stil de viață sănătos.

beneficii

  • Principalul său compus activ, curcumina, îi conferă efecte purificatoare, antioxidante și antiinflamatorii care îmbunătățesc sănătatea metabolică.
  • Favorizează relansarea mișcărilor peristaltice, care promovează eliminarea reziduurilor care se acumulează în intestin.
  • Nutrienții săi întăresc sănătatea ficatului și contribuie la menținerea secreției de bilă, o substanță esențială pentru digestia grăsimilor, în echilibru.
  • Acesta conține vitamine, minerale și doze ușoare de proteine ​​care ajută organismul să fie plin de energie.
  • Protejează împotriva daunelor celulare, deoarece antioxidanții ei încetinesc acțiunea radicalilor liberi.
  • Ajută la controlul nivelurilor de colesterol și consolidează sănătatea cardiovasculară.

Reteta curcuma pentru a pierde in greutate

Una dintre marile beneficii ale turmericului este aceea că poate fi ușor combinată cu alte ingrediente pentru a-și îmbunătăți proprietățile de sănătate.

În acest caz special, vă vom învăța cum să preparați o băutură de lamaie și scorțișoară, două în plus, care au efecte interesante în ceea ce privește pierderea în greutate.

Este o infuzie cu calorii scăzută, 100% naturală, ale cărei efecte măresc rata de metabolizare în timp ce controlează anxietatea.

ingrediente

  • 1/4 linguriță de praf turmeric (1, 2 g)
  • 1 cană apă fierbinte (250 ml)
  • Suc de 1/2 lămâie
  • 1 vârf de scorțișoară
  • 1/2 linguriță de miere (3 g)

Mod de pregătire

  • Includeți praf de turmeric într-o ceașcă de apă fierbinte.
  • Se diluează bine și se amestecă cu jumătate de suc de lamaie și scorțișoară.
  • Se amestecă toate ingredientele astfel încât acestea să fie bine amestecate și, în sfârșit, adăugați mierea.

Mod de consum

  • Luați perfuzia înainte sau în timpul micului dejun.
  • Dacă doriți, repetați doza după prânz.
  • Luați-o timp de două săptămâni drept, odihniți-vă încă două și apoi o consumați din nou.

contraindicații

  • Acest medicament nu trebuie consumat de pacienți cu boală hepatică sau cu calculi biliari.
  • Dacă luați medicamente, cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă poate interfera cu efectele acestora.
  • Nu trebuie consumat dacă luați anticoagulante.
  • Nu trebuie consumată în exces, deoarece dozele mari pot irita stomacul.

Alte considerente

Turmeric, ca orice ingredient natural, poate favoriza multe aspecte ale sănătății. Cu toate acestea, este important să se considere că efectele sale nu sunt obținute imediat.

Chiar dacă îmbunătățește mai întâi unele funcții ale corpului, proprietățile sale acționează pozitiv după câteva săptămâni de consum.

Din acest motiv, dacă scopul este de a pierde în greutate, nu ar trebui să dorești o schimbare în câteva zile. Chiar dacă condimentul este benefic, trebuie să avem răbdare să obținem rezultate bune.

Incantat sa includa aceasta reteta cu turmeric pentru a pierde in greutate in dieta ta? Încercați să vedeți cât de benefică este să atingeți greutatea dorită.

Top