Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Remedii naturale pentru îngrijirea vocii și gâtului

Spectatorii, vorbitorii și toți acei oameni care trebuie să vorbească mult în timpul zilei, care au tendința de a suferi aponia sau oameni cu boli de gât cronice, ar trebui să încerce aceste remedii naturale să aibă grijă de voce.

Deci, aflați în acest articol cele mai bune soluții naturale pentru a proteja vocea și gâtul într-un mod simplu și eficient.

Factorii care dăunează vocii

Pe scurt, există mulți factori care afectează în mod negativ sănătatea și vocea gâtului:

  • Vorbind incorect, forțând acordurile vocale
  • Vorbind sau vorbește prea mult
  • fum
  • poluare
  • Schimbări de temperatură și aparate de aer condiționat

Pe plan intern, funcționarea organelor noastre poate deteriora și gâtul.

Pe lângă răcelile și gripa, există și o relație cu tiroida și intestinul.

Remedii naturale pentru îngrijirea vocii și gâtului

1. Lucrări de prelucrare a solului

Pe scurt, plantarea este o plantă care crește în zone umede, în apropierea râurilor sau a locurilor cu multă apă și este nativă în Europa.

În plus, are proprietatea de a înmuia gâtul, de a înlătura vocea, precum și de a ușura durerea și a lupta împotriva răcelii .

Prin urmare, este foarte util în cazurile de tuse și răgușeală.

  • Este posibil să-l luați ca perfuzie sau gargară.

2. Malva

În mod similar, mătasele au efecte similare datorită conținutului ridicat de mucilagie.

Aceste substanțe sunt un tip de fibră gelatinoasă prezentă în flori și frunze care îngrijesc și protejează membranele mucoase; nu numai la nivelul gurii, dar și în gât, stomac și intestin.

În plus, laptele are proprietăți antiinflamatorii, antitusive și emoliente care se confruntă cu tulburări diferite:

  • Iritați gâtul
  • Tuse, mai ales daca este uscat
  • afonie
  • răgușeală
  • faringită
  • guturai

3. Sage

Salvia are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice importante, esențiale pentru tratarea majorității inflamațiilor căilor respiratorii superioare.

Salvia, prin urmare, poate fi utilă în diferite condiții de gât. Este foarte potrivit în cazurile de amigdalită, faringită, tuse, răgușeală sau laringită.

Citește și: Infuzie de salvie la un abdomen slab

4. Propolis

Cu siguranță, propolisul este un antibiotic natural de excelență. În plus, acționează ca o opțiune excelentă de a întări sistemul imunitar și de a lupta împotriva afecțiunilor gâtului.

În plus, are proprietăți antiseptice și este bogat în vitamine, minerale și uleiuri esențiale.

Prin urmare, este ideal pentru toate tipurile de procese inflamatorii acute și cronice ale tractului respirator.

  • În perioadele de criză, puteți lua 5 picături în fiecare oră până când observați o îmbunătățire și apoi puteți urma doza.

5. Ghimbir

Ghimbirul este un condiment cu o aromă răcoritoare și picantă, cu capacitatea de a genera căldură, care este foarte recomandată pentru gât.

În plus, este un remediu comun pentru persoanele care cântă sau care își folosesc frecvent vocea; utilizate pentru prevenirea și ameliorarea diferitelor condiții.

Fără îndoială, unul dintre cele mai bune remedii naturale de a avea grijă de voce și gât.

  • Este posibil să luați ghimbir infuzat sau băuturi sau să mestecați o bucată din acest rizom pentru a obține tot sucul.
  • La nivel gastronomic, îl puteți adăuga și la carne și pește pentru a deveni mai gustoase.

6. Scorțișoară

Ceylon scorțișoară, care are cele mai pozitive efecte asupra sănătății, are proprietăți termice, circulatorii, antivirale, antiinflamatorii și antibacteriene.

În acest fel, este un remediu foarte complet pentru a avea grijă de voce și a vindeca tulburările gâtului. Este posibil să-l luați în perfuzie, însoțit de suc de lămâie și miere sau stevia pură.

Doriți să aflați mai multe? Proprietățile de scorțișoară pentru sănătate

7. Usturoiul

Usturoiul, ca și propolisul, este un puternic antibiotic natural. Nu numai că curăță și deflamentează gâtul, ci și reduce durerea.

Este unul dintre cele mai bune remedii naturale de a avea grijă de voce și de gât.

  • Idealul este să-l consumi pur. Cu toate acestea, dacă avem probleme de digerare, acesta poate fi ingerat în capsule.

8. Turmeric

Turmeric este un condiment cu dublă virtute de a fi antiinflamator și care acționează în reducerea durerii.

În plus, este un supliment excelent pentru a lua în mod regulat și pentru a evita medicamente care pot provoca reacții adverse.

  • Puteți să-l utilizați în perfuzie sau să pregătiți celebrul lapte de aur.

9. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un remediu utilizat în tratamentul unei varietăți de boli.

Astfel, dacă diluăm oțetul în apă caldă, este posibilă gargara pentru a ajuta la combaterea infecțiilor în gât, precum și pentru a elimina mucusul asociat cu corzile vocale.

Luați în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor și va avea grijă de voce.

Top