Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Modele naturale dovedite pentru a reduce ridurile

Pielea este unul dintre cei mai buni indicatori ai vârstei unei persoane. În timp, evitând complet ridurile, devine o sarcină imposibilă. Cu toate acestea, unele obiceiuri simple ajuta la reducerea lor în mod semnificativ și vă permit să mențină un aspect tineresc și sănătos.

Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce mai puțin colagen, care este responsabil pentru menținerea elasticității și moalei pielii. În acest fel, această reducere provoacă ruperea și generează apariția ridurilor îngrozitoare.

Este dificil să le eliminați cu totul, deoarece este o parte naturală a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, există anumite obiceiuri eficiente care le pot preveni și reduce:

Cum de a preveni ridurile

1. Evitați soarele

Soarele este dovedit a fi cauza numărul unu al apariției ridurilor, depășind chiar și genetica. Razele ultraviolete defalc colagenul și elastina prezente în piele, accelerând procesul de îmbătrânire.

Ridurile apar, de obicei, întâi pe fața, gâtul și spatele mâinilor, deoarece acestea sunt regiunile celui mai expus la soare pe tot parcursul vieții. Evitarea expunerii inutile la soare este, prin urmare, cel mai eficient sfat pentru a preveni ridurile.

2. Purtați protecție solară

În situațiile în care pielea este expusă la soare, nu uitați să puneți pe protecție solară. Amintiți-vă că protecția solară trebuie utilizată zilnic, nu doar atunci când vă aflați la soare.

Chiar dacă vremea este tulbure, aproximativ 80% din razele ultraviolete pot ajunge încă la piele.

Deci nu este niciodată prea târziu să începeți să utilizați un protector în fiecare zi.

3. Nu fumați

Studiile arată că pielea fumătorilor îmbătrânește mai repede decât cea a nefumătorilor. Pielea fumătorilor tinde să fie mai subțire și să conțină mai multe brazde și linii adânci, în special în regiunea din jurul buzelor.

Fumatul sparge colagenul prezent în piele, reducând fermitatea și provocând apariția ridurilor. Fumul încă lasă pielea palidă și are o textura asemănătoare cu pielea.

Vă recomandăm, de asemenea, să citiți: Protecția solară: Știți de câte ori să o aplicați

Așteaptă bine.

Când nu dormim suficient, organismul produce cantități excesive de cortizol, hormonul de stres. Se descompune celulele pielii, rezultând un uscător și un aspect în vârstă.

În timpul somnului, organismul produce GH, hormonul de creștere. Promovează creșterea și reproducerea celulară, inclusiv celulele pielii. Ajută la menținerea unui aspect mai ferm și mai neted.

5. Hrănește-te

Având o piele frumoasă este un proces care începe în interiorul corpului. Prin urmare, este important să beți 8 pahare de apă pe zi pentru a menține corpul și, în consecință, pielea, întotdeauna hidratată. Nu opriți să beți apă doar atunci când vă simțiți sete, deoarece această senzație este doar corpul care ne spune că este deshidratat.

6. Bazați-vă pe antioxidanți

Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, molecule care provin de la expunerea la poluare și toxine. Ele afectează ADN-ul și celulele pielii și sunt responsabile de îmbătrânirea prematură.

Pentru a avea o piele tânără și sănătoasă, mențineți o dietă bogată în antioxidanți, investind în fructe, legume, cum ar fi varză și spanac, nuci și nuci.

Retete de casa pentru a reduce ridurile

Nu este necesar să cheltuiți foarte mult pe creme miracole. Există câteva rețete simple și rapide de acasă care pot reduce ridurile și pot îmbunătăți dramatic aspectul pielii.

Castraveți și iaurt

Castraveți este bine cunoscut pentru beneficiile sale pentru piele. Acesta conține vitamina B, acid folic, vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc. De asemenea, ajută la fermitate, hidratare și tonifiere a pielii, protejând-o împotriva uscăciunii și a degresării.

Faceți un piure de castravete cu frunze de menta, amestecați puținul iaurt grecesc și țineți-l la frigider pentru a obține o mască de față naturală și hidratantă.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos conține antioxidanți și funcționează ca un hidratant natural. Are chiar și emolienți, care ajută la reducerea ridurilor existente. Masați pielea cu ulei de nucă de cocos pe timp de noapte și lăsați-o să acționeze prin atenuarea liniilor de expresie și a ridurilor în timpul somnului.

Vă recomandăm, de asemenea, să citiți: 3 utilizări uimitoare ale amoniacului la domiciliu

Ou alb

Ouăle de ou sunt ambalate cu proteine ​​care ajută la creșterea și repararea celulară, riboflavinele care contribuie la eliminarea toxinelor și magneziul, un mineral capabil să lupte împotriva îmbătrânirii și să dea pielea un aspect radiant.

Masați-le folosind albușuri de ou bătut și lăsați-le să stea cel puțin 15 minute.

Suc de lămâie și miere

Pentru a ajuta la întărirea pielii, aplicați un amestec din suc de lămâie și miere și lăsați-l să acționeze timp de 10 minute. Mierea are proprietăți hidratante și ajută la menținerea hidratării celulelor pielii, în timp ce lămâia crește producția de colagen.

Top