Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Nu plângeți să aducă mai multă rănire

Fără plâns te face să te simți curajos, capabil să conțină lacrimile care insistă asupra căderii. Se crede că ignorăm și că totul va fi rezolvat. Cu toate acestea, aici este adevărata problemă.

Când eram mici, am plâns aproape pentru tot. Dacă am căzut, vom izbucni în lacrimi, dacă cineva ne-ar face rău, am fi plâns în același fel.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, aceste momente de emoție sunt mult mai puțin frecvente.

Citiți: Cunoașteți unele curiozități despre lacrimile și actul de plâns

Mulți oameni cred că plânsul este o acțiune pentru care ar trebui să ne fie rușine .

Nu numai pentru a provoca disconfort celor din jur, ci și pentru a fi în evidență.

Plânsul arată fragilitate; o persoană care nu se poate cuprinde pe sine nu-și poate ascunde sentimentele. Aceste secvențe de credințe sunt foarte dăunătoare.

Fără plâns face totul mai rău

Chiar dacă nu lăsați să reacționeze reacția fizică naturală, sufletul tău plânge. Cereți-vă să îndepărtați toată durerea din interiorul vostru.

Așa cum plângem atunci când o sânge rănește, așa că plângem atunci când inima noastră este rănită.

Când se evită plânsul, tot ce trebuie aruncat este întemnițat.

Imaginați-vă că sunteți răniți de cineva pe care o iubiți și că nu puteți spune nimic că cineva vă rănește încă.

Așa că continuați în tăcere în fața oricărei dezamăgiri care continuă. Între timp, eviți o bătălie pe care nu vrei să o faci .

Toată această durere, aceste gânduri devin un cerc vicios, acele emoții negative care se sufocă, se transformă într-un lucru rău.

La început, corpul va încerca să alerteze prin durere fizică . O durere de cap teribilă, dureri de stomac, disconfort în orice alt membru ...

Descoperiți: Nevoia de plâns când sunteți extrem de puternică

Apoi începi să fade ca o lumânare . Cu asta veți deveni o persoană gri și toate suferințele pe care ați încercat să le conțin în interior, vă vor rădăcina și nu vă vor lăsa niciodată.

Este adevărat că această situație poate fi abrogată, dar va fi mult mai dificil să ajungem la acest moment. Deci, este important să nu așteptați atât de mult.

Nu plânge nu este benefică. Faceți acest lucru și veți percepe totul mai clar.

Recunoașteți și externalizați sentimentele

Emoțiile pozitive și negative sunt necesare. Nu trebuie să te simți nemulțumit de a fi trist . Această emoție permite să-i evalueze bucuria antagonică.

Facem o greșeală fără să plângem, dar mai presus de toate pentru că nu ne recunoaștem propriile noastre emoții.

Ne negăm cu toată puterea noastră și o ignorăm. Nu este adevărat că atunci când ceva ne face fericiți prin amintirea ei, ne simțim bine? De ce nu face acest lucru cu negativ?

Emoțiile mai întunecate ne avertizează că nu facem lucrurile bine, că oamenii din jurul nostru nu sunt cei mai potriviți sau că nu este așa cum trebuie să mergem.

Citiți și: Ce se întâmplă în creierul nostru când suntem deprimați?

Cu toate acestea, preferăm să ne îngropăm capul, să punem tot ceea ce simțim într-un seif și să ne păstrăm în interiorul nostru fără nici o șansă de a renunța.

Nu este aceasta o formă de auto - distrugere ?

Totul este mai simplu, mult mai simplu. Noi înșine facem dificilă credințele care nu ne fac bine și care nu sunt adevărate.

Este esențial să observăm emoțiile, indiferent dacă ne fac să ne simțim bine sau răi și apoi să le exprimăm. Putem exprima emoțiile vorbind, plângând, țipând, alergând ... În orice caz, este important să se exprime.

Cel mai bun analgezic

Fără plâns ne împiedică să descoperim cel mai bun analgezic pentru toate suferințele . Nu sunt necesare pastile și nici medicamente care să ușureze durerea de cap pe care o simți acum.

Lacrimile permit stresul reținut să iasă, să fie eliberat și să ne lase. Asta ne va face să ne simțim mult mai bine.

Nu contează cât de dificilă este situația prin care treci. Orice ar fi, striga. Eliberați toate frustrarea, resentimentele, furia, anxietatea, gândurile de chin .... Lăsați-i să curgă!

După ce ați făcut acest lucru, după ce ați plâns și ați dormit, vă simțiți că ați condus un maraton.

Înainte de a pleca, nu uitați: răni care nu se vindecă: neuropsihologia maltratării împotriva femeilor

Te vei simți epuizat, dar foarte relaxat. Față roșie și ochi pucioși, dar sufletul va fi în pace.

Această bunăstare vă va ajuta să începeți din nou . Pentru a lua cele mai bune decizii și pentru a merge mai departe.

Pentru că nu plângeți, vă împiedică să aveți posibilitatea de a repara ceea ce ți-a șters zâmbetul de azi.

Top