Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Suc de roșii dimineața. Știți toate beneficiile sale?

În spațiul nostru, vorbim de multe ori despre avantajele minunate de a bea un pahar de apă călduță cu lămâie dimineața sau o lingură de ulei de măsline cu câteva picături de lamaie. Dar știați că sucul de roșii este, de asemenea, incredibil de sănătos?

Este o altă opțiune în această primă oră a zilei, în care este vital să ajungeți la o doză bună de vitamine și minerale pentru a vă întări corpul și a începe călătoria cu maximă energie.

Nu ezitați să includeți din micul dejun un pahar de suc de roșii . Îți va plăcea și vei avea grijă de sănătatea ta!

De ce este bine să ai un pahar de suc de roșii dimineața?

1. Suc de roșii, antioxidant și depurativ

Tomatele sunt foarte des incluse în dietele pentru scăderea în greutate.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale sale este acela de a acționa ca un filtru adecvat capabil să scurgă lichide, să elimine toxinele care ne aprind și să ne facă să ne simțim mai obosiți și mai grei.

Roșia are un conținut caloric foarte scăzut și se evidențiază ca un excelent diuretic capabil să activeze metabolismul nostru pentru a ne ajuta să ardem grăsimile.

Luat în mod regulat și în prima oră a zilei va ajuta la începerea zilei cu energie, dar nu uitați să combinați sucul de roșii cu un mic dejun variat și echilibrat.

Descoperiți: 5 trucuri pentru a avea un mic dejun sănătos și un conținut redus de calorii

Vreau să spun că nu este vorba despre plecarea acasă cu "sucul simplu", însoțirea lui cu puțină fibră, cu proteine ​​de la ouă, de exemplu, și cu niște fructe, ca un măr verde.

Veți putea să vă purificați corpul și să ardeți grăsimi. Perfect!

2. Suc de roșii pentru a combate constipația

Constipația este o problemă care, dacă devine cronică, poate avea consecințe mai grave asupra sănătății noastre.

O modalitate foarte potrivită de combatere este să începeți dimineața cu o dietă care favorizează tranzitul intestinal; acolo este locul în care sucul de roșii se remarcă ca un remediu fantastic.

Roșiile sunt bogate în fibre și acționează ca un laxativ blând, care, luate zilnic, ne ajută să rezolvăm această problemă atât de comună, mai ales la femei.

3. Suc de roșii pentru a avea grijă de inimă

Merită să considerăm tomato ca această legumă perfectă capabilă să îmbunătățească sănătatea inimii. Datorită enzimelor și mineralelor sale, am reușit să reducem așa-numitul colesterol rău, deoarece favorizăm circulația sângelui și prevenim apariția trombozei.

Citește și: 4 exerciții simple pe care inima ta le va mulțumi mereu

În plus față de toate acestea, sucul de roșii este, de asemenea, foarte benefic pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece controlează foarte eficient glucoza din sânge.

4. Sucul de roșii ne întărește sistemul imunitar

Când vine vorba de a începe dimineața, puteți alege întotdeauna să luați acel pahar sănătos de apă călduță cu lămâie. Cu toate acestea, atunci când doriți să treceți la o altă soluție, nu ezitați să o înlocuiți cu un pahar natural de suc de roșii.

Tomato-ul este bogat in vitamina C, A, B, D, K, in antioxidanti, in potasiu, calciu, fosfor, fier, sodiu., arginina ...

Să nu mai vorbim de compușii săi fenolici și de acizii lor organici, cum ar fi acidul citric, acidul oxalic și acidul malic.

Este un cocktail natural pentru a vă ajuta să vă apărați.

5. Sucul de roșii este bun pentru pielea ta

Dacă luați un suc natural de roșii în fiecare dimineață, va fi ca și cum ați aplica un tratament de frumusețe pentru piele.

Acest lucru se datorează în principal licopenului, un pigment foarte bogat în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi; aceste elemente care favorizează îmbătrânirea celulelor și apariția ridurilor.

Sucul de suc de suc ne ajută să avem o viață mai tânără, mai fină și fără impurități. Deci, nu ezitați, la fel cum aplicați crema de zi cu zi hidratantă, nu uitați să "aveți grijă de voi" cu acest remediu natural.

6. Sucul de roșii ameliorează durerea artritei

Dacă aveți artrită în mâinile dvs. sau în oricare dintre articulațiile dvs., luați în considerare tot ce poate face sucul de roșii pentru dvs., deoarece este atât de bogat în vitamine și minerale, întărește sistemul nostru imunitar, mărește apărarea pentru a trata acest lucru tipul de inflamație și problemele asociate cu artrita.

Pentru aceasta, este important să fii constanta și să o bei în fiecare zi.

De asemenea, amintiți-vă că sucul de roșii trebuie să fie natural și proaspăt, astfel încât să putem beneficia de toate proprietățile sale. Deci, va fi întotdeauna cel mai bine să evitați sucurile de băcănie, deoarece conțin multe conservanți.

În ceea ce privește varietatea de roșii pe care le puteți alege să faceți sucul, acesta este un factor care nu are o mare importanță.

Se spune adesea că tipul "carmem" este cel mai sănătos, dar este și unul dintre cele mai scumpe.

Cu toate acestea, cel mai important lucru este că este matur și ușor de bătut în blender. Bucurați-vă de sucul de roșii!

Top