Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum de a diminua disconfortul stomacului cu 5 remedii interne

Aflați cum puteți ameliora disconfortul stomacal, numit și indigestie sau dispepsie, un set de simptome care sunt cauzate de consumul exagerat de alimente grele.

Este descrisă ca un disconfort în abdomenul superior, care poate fi însoțit de un sentiment de greutate, răutate și o inflamație.

Nu este o problemă gravă și, de obicei, dispare de la sine într-o chestiune de ore. Cu toate acestea, uneori poate prezenta complicații, avertizând asupra unei boli digestive cu o îngrijire mai mare.

Din fericire, nu este necesar să mergeți la medic pentru ao calma. Există mai multe remedii de origine naturală ale căror proprietăți reglează pH-ul stomacului, reducând într-un timp scurt disconfortul cauzat.

În această ocazie, vrem să împărtășim 5 alternative interesante, astfel încât să nu ezitați să le pregătiți acasă ori de câte ori aveți nevoie pentru a scuti disconfortul din stomac.

Verifică-l!

1. Infuzie de mentă pentru a ușura disconfortul stomacal

Proprietățile medicinale ale frunzelor de menta au fost folosite în mod tradițional pentru a atenua problemele legate de digestia slabă.

Extractele sale reduc iritarea mucoasei stomacale și neutralizează excesul de acizi care cauzează disconfort.

ingrediente

  • 1 linguriță frunze de menta (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Adăugați o linguriță de frunze de menta într-o ceașcă de apă clocotită.
  • Acoperiți băutura și așteptați 10 minute.
  • După aceea, beți.

Mod de consum

  • Consumați o ceașcă de perfuzie la 30 minute după masă.
  • Beți de 3 ori pe zi.

2. Ceai de musetel

Florile de mușețel servesc ca tonic și digestiv calmant. Sunt blând, împiedică formarea de ulcere și favorizează digestia, liniștirea simptomelor stomacului greu.

ingrediente

  • 1 lingurita de flori de mușețel (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 lingură de miere (25 g)

preparare

  • Adăugați florile de mușețel într-o ceașcă de apă clocotită și acoperiți băutura.
  • Lăsați-o să stea 10 minute, se adaugă și se adaugă mierea.

Mod de consum

  • Consumați perfuzia după consumarea meselor exagerate.
  • Dacă simptomele persistă, beți de până la 3 ori pe zi.

3. Ginger și ceai de lămâie

Atât sucul de ghimbir cât și sucul de lămâie au compuși digestivi care scad durerea și inflamația. Combinația sa îmbunătățește fluxul de enzime și reglează producția de sucuri gastrice.

Aceste proprietăți neutralizează arderea cauzată de disconfortul în stomac și, la rândul său, împiedică refluxul de acid și gastrită.

ingrediente

  • 1 linguriță de ghimbir prăjit (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 2 linguri de suc de lămâie (30 ml)
  • 1 lingură de miere (25 g)

preparare

  • Adăugați ghimbirul raunț într-o ceașcă de apă și aduceți-l la fierbere.
  • După 3 minute, scoateți-l din căldură și lăsați-l timp de 10 minute.
  • Strângeți băutura și adăugați sucul de lamaie și miere.

Mod de consum

  • Bea o ceașcă de perfuzie când te simți neliniștit în stomac.
  • Repetați consumul de 2 ori pe zi până când simțiți o îmbunătățire.

4. ceai Melissa

Băutura Melissa controlează crampele și inflamațiile care apar datorită indigestiei din stomac.

Proprietățile sale neutralizează aciditatea care provoacă arsură în abdomenul superior, facilitând digestia alimentelor iritante.

ingrediente

  • 1 linguriță melissa (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Se toarnă o linguriță de melisă într-un pahar de apă.
  • Se fierbe băutura și apoi se lasă la temperatura camerei timp de 10 minute.
  • După acest timp, acoperiți și aruncați resturile de plante.

Întâlnește-te: Melissa: o plantă cu multe beneficii pentru sănătate

Mod de consum

  • Luați acest ceai după ce ați făcut mese exagerate.
  • Bea-l de doua ori pe zi daca consideri necesar.

5. suc de ananas

Prin conținutul său de bromelain, un tip de enzimă digestivă, sucul de ananas poate servi drept soluție pentru ameliorarea disconfortului în stomac.

Consumul acestuia previne durerea de stomac și reglează activitatea digestivă pentru a evita aciditatea în exces și acumularea de deșeuri.

ingrediente

  • 3 felii de ananas
  • ½ ceasca de apa (125 ml)

preparare

  • Puneți felii de ananas în blender și procesați cu o jumătate de cești de apă.
  • Asigurați-vă că ați luat o băutură fără bulgări și serviți fără a vă încurca.

Citiți mai multe: aflați mai multe despre avantajele apei de ananas

Mod de consum

  • Beți sucul după ce ați mâncat mâncăruri exagerate.
  • Consumați 2 ori pe zi.

Dacă de obicei suferiți de disconfort la nivelul stomacului, încercați să corectați obiceiurile alimentare pentru a controla această problemă . În cazul în care simptomele persistă, solicitați examinarea medicală pentru a determina originea.

Top