Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

10 Beneficiile uleiului de magneziu

Cunoașteți beneficiile uleiului de magneziu, unul dintre mineralele esențiale pe care trebuie să le absorbem în mod corect pentru a evita apariția diferitelor tipuri de boli.

Participă la cel puțin 300 de reacții biochimice ale organismului și se evidențiază prin capacitatea sa de a menține sănătatea musculară, nervoasă și cardiovasculară optimă.

Până acum câțiva ani a fost ușor obținută din alimente precum verdele și nucile, deoarece solul era bogat în acest element.

Cu toate acestea, în zilele noastre acest lucru sa schimbat și este din ce în ce mai dificil să se furnizeze organismului cantitatea necesară de magneziu.

Din fericire, s-au descoperit metode pentru a fi obținute în exterior și, datorită acestui fapt, multe boli au scăzut.

Printre aceste metode se numără utilizarea uleiului dumneavoastră, care poate fi preparat acasă pentru a fi aplicat pe piele.

Următoarele informații vă vor arăta beneficiile uleiului de magneziu și ce măsuri trebuie să faceți pentru ao pregăti cu o formulă simplă.

Verifică-l!

Beneficiile uleiului de magneziu pentru sănătate

1. Reduce durerea

Aplicarea lotiunii de magneziu scade severitatea durerilor comune, cum ar fi spatele, capul și articulațiile.

Acest mineral relaxează mușchii și, prin reducerea inflamației, accelerează procesul de recuperare.

2. Îmbunătățește sănătatea dinților

Utilizarea uleiului de magneziu ca supliment la igiena orală ajută la îmbunătățirea sănătății gingiilor și la scăderea acumulării de plăci în dinți.

Acest produs întărește dinții și, printre altele, reduce la minimum riscul de infecții și boli în gură.

Notă: nu înghițiți, ar trebui să scuipați după ce ați folosit.

3. Întărește oasele

Nivelurile optime de magneziu din organism ajută la îmbunătățirea sintezei de calciu și, prin urmare, sunt necesare pentru a menține oasele puternice și sănătoase.

Utilizarea regulată a uleiului scade inflamația și atenuează impactul negativ al stresului oxidativ și al toxinelor.

4. Evitați problemele de piele

Pielea beneficiază de mai multe beneficii atunci când aplicăm în mod regulat ulei de magneziu.

Acest produs curăță porii și previne formarea de acnee sau alergii cutanate.

De asemenea, ajută la reglarea producției de grăsimi și la minimizarea efectelor nocive ale soarelui.

5. Îmbunătățește circulația în picioare

Când este aplicat pe picioare, acest produs de magneziu relaxează mușchii și îmbunătățește fluxul sanguin.

Acest lucru reduce riscul de a suferi de vene varicoase, care se formează atunci când sângele are probleme de a se întoarce în corpul superior.

6. Controlează stresul

Nivelurile adecvate de magneziu vă permit să echilibrați activitatea anumitor hormoni legați de episoadele de stres.

Acest mineral conține un număr mare de compuși anti-anxietate și antistres printre componentele sale principale.

7. Îmbunătățește calitatea somnului

Aplicarea acestui ulei este ideală pentru pacienții cu tulburări de somn, deoarece acționează ca un creier relaxant și sistemul nervos.

După ce este asimilat prin piele, relaxează corpul și provoacă un somn adânc și odihnitor.

8. Ajută la controlul diabetului zaharat

Deși mulți factori influențează controlul diabetului, menținerea nivelurilor adecvate de magneziu este esențială în tratamentul.

Acest lucru se datorează faptului că optimizează utilizarea insulinei, îmbunătățind capacitatea sa de a regla nivelul glucozei din sânge.

9. Protejează-ți picioarele

Folosirea acestui ulei pe picioare nu numai că scade senzația de oboseală, ci previne formarea de fisuri, șuvițe și alte probleme comune.

10. Întărește sistemul imunitar

Absorbind cantitati adecvate din acest mineral este esentiala pentru mentinerea unui sistem imunitar care functioneaza bine.

Acest lucru scade riscul bolilor infecțioase și, ca și când nu este suficient, ajută la menținerea unui nivel bun de energie.

Cum să pregătești ulei de magneziu la domiciliu?

Deși există mai multe prezentări disponibile în supermarketurile acestui produs, pregătirea dvs. la domiciliu vă permite să economisiți bani și să obțineți o versiune de bună calitate.

ingrediente

  • 1 cană apă distilată (250 ml)
  • 1 ceasca de fulgi de clorura de magneziu (200 g)

ustensile

  • O lingură de silicon
  • Un pahar cu spray

preparare

  • Se încălzește paharul cu apă și, înainte de fierbere, se îndepărtează și se amestecă cu fulgi de clorură de magneziu.
  • Se amestecă produsul cu un ustensiu din silicon, astfel încât totul se dizolvă bine; apoi acoperiti pentru a evita evaporarea;
  • Când este rece, adăugați lichidul într-o sticlă de pulverizare pentru a fi ușor de utilizat.

Mod de aplicare

  • Pulverizați amestecul pe zonele de piele dorite și lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 40 de minute înainte de clătire.
  • Repetați utilizarea acestuia de 3 ori pe zi, în fiecare zi.

După cum puteți vedea, acest produs este foarte ușor de preparat și există multe beneficii ale uleiului de magneziu.

Încurajați-vă să încercați această rețetă și să o aplicați zilnic pentru a vă asigura o absorbție optimă a acestui mineral.

Top