Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Alimente cu putere de vindecare

Există anumite tipuri de alimente cu o putere de vindecare ridicată, datorită nutrienților specifici. Prin urmare, dacă aveți leziuni interne, ați avut o intervenție chirurgicală sau ați nevoie să vindecați unele răni externe, vă recomandăm să consumați aceste alimente.

Puterea vindecătoare a acestor alimente vine în principal din vitamine. În plus față de aceste elemente, avem nevoie de un număr de minerale esențiale pentru a promova vindecarea.

Importanța vitaminei K

Vitamina K joacă un rol cheie atunci când vine vorba de coagularea sângelui:

Împiedică sângerarea și ușurează umflarea, în special cele cunoscute sub numele de vânătăi. Tocmai aceste inflamații ne împiedică să putem vindeca rănile bine.

De asemenea, este folosit din punct de vedere medical și estetic pentru calitățile sale de vindecare. Nu numai că elimină vene varicoase și ameliorează vânătăi, dar și reduce vergeturile și vindecă arsuri. În plus, este comercializat pentru utilizare locală în rezolvarea problemelor precum rozacee și acnee.

Din punct de vedere clinic, vitamina K este utilizată și după operație pentru a accelera vindecarea pielea.

Alimente cu vitamina K: legume cu frunze verzi, cum ar fi varza, verdeață, spanac, verdeață, mustard, verde, sardine, cicoare, salată verde, broccoli.

De asemenea, arpagic, praf de chilli, curry, prune, plus plante medicinale, cum ar fi patrunjel, oregano și busuioc proaspăt.

De asemenea, recomandăm să citiți: 7 motive pentru includerea sucului de sfeclă în dietă

Alimente cu vitamina A

Vitamina A este un alt element esențial care ne ajută să ne vindecăm rănile și toate tipurile de leziuni, atât externe, cât și interne. Este foarte potrivită, de exemplu, pentru a rezolva problemele legate de acnee, eczeme, psoriazis, răni de răceală ... precum și răni și arsuri.

Are capacitatea de a regenera pielea și de a furniza energie.

Pe plan intern, vitamina A este foarte importantă. Persoanele care, de exemplu, suferă de inflamație a intestinelor și chiar de boala lui Crohn sau de orice fel de inflamație în urină, vor găsi în această vitamină un ajutor indispensabil, pe care medicul îl va prescrie, fără îndoială, prin medicamente. Aflați în ce alimente puteți găsi un conținut bun de vitamina A.

Alimente bogate în vitamina A: ardei roșii, morcovi, cartofi, dovleac, toate verdele, pepeni, caise uscate ...

Eficiența uleiurilor mai sănătoase

  • Ambele uleiuri mononesaturate si polinesaturate sunt foarte potrivite pentru vindecare. Consumându-le în salatele noastre, însoțind multe dintre cele mai obișnuite alimente sau chiar folosindu-le local, putem obține rezultate bune în timp pentru a ne vindeca rănile sau rănile.
  • Uleiurile mai sănătoase: uleiul de măsline, uleiul de cocos sau semințele sunt mediatori excelenți în procesele de vindecare și vindecare.

De asemenea, recomandăm citirea: Proprietățile incredibile ale apei de nucă de cocos pentru sănătate

Vitamina C și puterea sa vindecătoare

  • Vitamina C are o putere de vindecare excelentă. Este esențial, de exemplu, să creșteți consumul de fructe și legume cu această vitamină după intervenția chirurgicală. Toți avem nevoie de un conținut adecvat de vitamina C pentru creșterea și repararea țesuturilor în toate părțile corpului, atât interne, cât și externe. Este indispensabilă pentru sinteza unei proteine ​​care ajută celulele, țesuturile, tendoanele și mușchii. Adică, misiunea sa este să se repare și să se vindece, precum și să ne protejeze de infecții și de radicalii liberi.
  • Ajută, de exemplu, la reducerea gingiilor sângerânde, la vădirea vânătăilor să dispară mai devreme, iar dacă sunteți predispus la sângerarea nasului, opriți-o, precum și în general protejând corpul de infecții, care sunt dușmanii principali ai vindecării.
  • Alimente cu vitamina C: kiwi, mango, căpșuni, portocale, pepene galben, roșii, fructe de măsline, grapefruit, ananas, broccoli, struguri, kale, coriandru,
Top