Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum să controlați transpirația excesivă?

Hiperhidroza sau transpirația excesivă este o afecțiune care afectează în mare măsură calitatea vieții persoanelor care suferă de ea și nu este întotdeauna legată de stres sau temperatură. În acest articol, vom introduce câteva remedii naturale pentru a controla transpirația excesivă.

Sweat este o acțiune naturală a corpului, deoarece controlează temperatura și cantitatea de lichide din organism, dar când transpirația este excesivă, aceasta nu aduce nici un beneficiu și poate totuși să limiteze activitatea persoanei. Aceasta este o problemă care afectează 3% din populația lumii.

Excesul de transpirație

Sweat este produs de glandele sudoripare și este excretat prin porii pielii pentru a reîmprospăta pielea. În plus, are rolul de a echilibra temperatura corpului și de a elimina excesul de fluide.

În unele cazuri, glandele sunt foarte active și produc sudoare, chiar dacă organismul nu trebuie să se răcească.

Acest lucru se poate întâmpla, în primul rând, datorită unor factori ereditare, dar există și medicamente și boli care pot provoca transpirații excesive.

În plus, modificările sistemului nervos, cum ar fi stresul, anxietatea sau tensiunile emoționale, pot spori, de asemenea, transpirația.

Este important să verificați alimentele care contribuie la transpirație și să căutați remedii naturale.

Există unele produse antiperspirante pe piață care nu sunt recomandate pentru sănătate, deoarece au tăiat complet o modalitate de a elimina toxinele din organism, provocând boli pe termen lung.

Citiți mai multe: Cum să evitați transpirația excesivă?

Nutriția corectă

Condimente, cum ar fi piper sau ghimbir, cresc temperatura corpului și, de asemenea, cantitatea de transpirație. Aceste alimente sunt folosite pentru a reduce febra deoarece fac transpirații.

Cu toate acestea, în acest caz, dacă suferim transpirații excesive, este mai bine să le evită ori de câte ori este posibil. În plus, ar trebui să evităm alimente și băuturi foarte calde.

Alimente bogate în iod pot, de asemenea, agrava problema, cum ar fi:

  • broccoli
  • sparanghel
  • ceapă
  • usturoi

De asemenea, este important, în general, să evitați supraîncărcarea. Se recomandă să mâncați alimente astringente, cum ar fi:

  • ceai
  • lămâie
  • Acerola
  • Fructe roșii
  • gutuie
  • tomată

În cazul tomatelor, putem pregăti gazpacho sau suc de roșii pentru a lua în fiecare zi.

Înțeleptul

Salvia conține vitamina B, care ajută la reducerea activității glandelor sudoripare și, în consecință, a transpirației.

Putem lua infuzia sau extractul. Frunzele de frunze pot fi, de asemenea, ingerate în salate, sosuri sau empanadas.

În plus, uleiul esențial de salvie este prezent în multe deodorante naturale, adică putem aplica câteva picături direct pe piele sau să pregătim propriul deodorant natural.

Excesul de transpirație se poate îmbunătăți prin hrănire. Pentru aceasta, recomandăm alimentele astringente și în special salvia.

Spori de sporioli

Sporii de spori, cunoscuți și sub denumirea de "sulf de plante", absorb transpirația în timp ce opresc proliferarea bacteriilor mirositoare.

Preveniți, de asemenea, posibile iritații și ardeniate. Sporii trebuie aplicați în fiecare dimineață și în fiecare noapte pe zonele care se întâlnesc. Evitați aplicarea peste orice rană deschisă.

Baie de lut roșu

Cel puțin o dată pe săptămână, putem efectua o baie fierbinte cu pulbere de argilă roșie. Argila absoarbe toxine din corpul nostru, iar baia ne va ajuta sa ne relaxam sistemul nervos.

Citește și: transpirația nocturnă: 5 cauze care ar trebui să știm

Apă de Hamamelis

Hamamelis are o acțiune astringentă care reduce transpirația excesivă, lăsând pielea curată și uscată.

Putem obține apa de la Hamamelis în magazinele care vând plante medicinale și o pulverizează pe corp cu apă înainte de a ne îmbrăca și, de asemenea, în momentele când observăm transpirația excesivă. Este un remediu excelent, de exemplu, pentru a combate transpirația facială.

Ultimele sfaturi

În cele din urmă, recomandăm utilizarea îmbrăcămintei din țesături naturale, cum ar fi bumbacul, lumina și vrac pentru o bună ventilație.

Nu trebuie să uităm, de asemenea, că persoanele care suferă de transpirație excesivă pierd mult lichid. Prin urmare, este important să beți apă pe parcursul zilei, în special în afara meselor.

Imagini oferite de postbear, Fernando Stankuns și Tie Guy II

Top