Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 beneficii ale picturii pentru sănătatea noastră

Pictura este o activitate pe care am făcut-o cu toții în viața noastră. Când suntem mici, pictura este foarte importantă deoarece este o formă de exprimare și de comunicare, uneori în vîrste când nu avem nici măcar limba orală.

Autori de toate vârstele, țările, culturile și clasele sociale au hrănit omenirea cu lucrările lor, arătând ceea ce ei cred, ceea ce doresc, modul lor de a vedea viața și, astfel, constituind pictura ca fiind una dintre marile arte.

Dar tu? Pinta? Folosești pictura ca mijloc de exprimare? Sau doar vopsea pentru plăcere? Știați că pictura aduce beneficii și pentru sănătatea noastră?

Principalele beneficii ale picturii

Beneficiile comunicative

Pictura ajută în domeniul comunicării, deoarece ne permite să exprimăm diferit ceea ce simțim, ceea ce ne dorim, viziunea noastră despre ceva etc. Prin pictura putem manifesta multiple sentimente, emotii si ganduri.

Această formă de comunicare este deosebit de relevantă pentru persoanele cu dizabilități, care au deficite de comunicare, în oameni timizi sau în oameni care nu pot comunica verbal într-un mod fluid și natural.

Beneficii pentru motoare

Utilizarea diferitelor vase necesare pentru pictura, cum ar fi creioane, cărbune sau perii, ajută la dezvoltarea abilităților motorii fine, în special la copii. Manipularea mâinilor se îmbunătățește pe măsură ce lucrați această capacitate. La adulți, abilitățile motorii fine sunt întărite.

Beneficii în creier

Creierul nostru intervine activ în activitatea de pictură. Emisfera stângă a creierului nostru, responsabilă de sarcinile logice, este prezentă, ca și emisfera dreaptă, responsabilă de creativitate și imaginație. Atunci când pictim, lucrăm cu creierul și dezvoltăm capacitatea sa.

Citiți și: Cele mai bune sfaturi pentru a avea un creier tânăr și vital

Beneficii pentru sănătatea noastră mintală

Sănătatea noastră mintală este benefică în mod clar prin pictura. Pictura favorizează concentrarea și ne ajută să o achiziționăm. La urma urmei, atunci când pictura ar trebui să ne concentrăm asupra a ceea ce vrem să transmitem, nu asupra altor lucruri.

În afară de a ne ajuta să ieșim din problemele de probleme și situațiile dificile pe care le putem trăi în timp ce facem ceva relaxant și care ne permite să mergem la ritmul nostru și să facem compoziții libere.

Aflați mai multe: Care sunt contribuțiile yoga la sănătatea mintală?

Beneficii pentru plăcerea și distracția noastră

Pictura este ceva ce putem face în compania altor oameni. Așadar, favorizăm relațiile de prietenie pentru că am petrecut un timp bun cu prietenii noștri.

Pe scurt, este o modalitate de a fi dispus, liniștit, care lucrează cu creierul nostru și se distrează în același timp.

Top