Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Vreau să nu mai mă gândesc la tine

Vreau să nu mai gândesc la tine, dar nu știu cum . Mintea mea pare să mă domine și, deși vreau să te scot din ea, nu pot.

Aceasta provoacă o stare mare de rău în această situație. Pentru că nu sunt numai amintiri care par să se adăpostească în capul meu, ci și emoții și sentimente care nu sunt pozitive.

Nu uitați să citiți: Pocăința nu doar plânge: cel care se pocăiește se schimbă

Ingrijorari, ipoteze, intrebari despre "ce daca ar fi fost altfel" sau "ce s-ar fi intamplat daca lucrurile ar fi diferite" ...

Nu știu ce să fac, dar vreau să nu mai gândesc imediat la tine .

Gânduri, vino la mine

Pentru a scoate pe cineva din cale, primul pas nu este de a ignora sau de a respinge toate acele reflecții și idei amestecate cu emoții care apar în mintea noastră.

Este normal ca tu să nu le faci față, deoarece ele provoacă deja prea multă durere. Cu toate acestea, dacă nu, nu veți mai putea să vă gândiți la cine nu mai este în viața voastră.

  • Analizați-vă gândirea: gândiți-vă la ele și observați cum vă fac să vă simțiți și de ce. Întreabă-ți logica și de ce vin adesea la tine.
  • Te îngrijorezi prea mult? Uneori ne îndoim deciziile și alegerile noastre. Este ceea ce se numește "pocăință". Dar este un obicei pe care îl putem opri pentru că, dacă nu vă gândiți, toate aceste preocupări nu au niciun fundament.
  • Ține minte frica. Nu vă puteți opri să vă gândiți la această persoană din teama de singurătate.
  • Nu comparați viața cu cea a celeilalte persoane. Comparațiile ne conduc către un cerc de negativitate în care nu ne vom simți niciodată confortabil și calm.

Nu uitați să citiți: Reflecții asupra vieții lui Steve Jobs pe care toată lumea ar trebui să o cunoască

Este important să vă amintiți acești pași astfel încât să puteți accepta sănătoși aceste idei care vin în mintea voastră și că vă puteți bucura de tot ce este bun care vine să apară.

Voi concentra atenția asupra altor lucruri

Odată ce v-ați confruntat cu toate aceste gânduri despre cealaltă persoană, ei pot merge în calea voastră; adică, gândurile vor veni în mintea ta și apoi vor dispărea.

Cu toate acestea, multe alte gânduri vor continua să te facă să simți și să experimentezi anxietate, melancolie și îndoieli. Pentru acestea, există o altă alternativă, de a vă concentra atenția asupra altor lucruri.

Nu există o tehnică mai bună pentru a uita pe cineva decât să faci ceva nou sau să te concentrezi pe ceea ce îți place . Aveți acum timp pentru voi înșivă, astfel vă dedicați în întregime. Faceți mai multă cunoștință cu prietenii, întâlniți oameni noi, concentrați-vă asupra muncii dvs., planificați călătoria pe care ați dorit-o întotdeauna.

Toate acestea vă vor face ocupați și dacă, din când în când, acea persoană va apărea în mintea voastră, veți putea înceta să vă gândiți rapid la aceasta.

Nu uita să citești: Să renunți nu se renunță, acceptă ceea ce nu poate fi

Poate vă întrebați, nu este o tehnică pentru a scăpa de problemă? Nu chiar, atâta timp cât facem întotdeauna pasul menționat mai sus.

Aceasta este oa doua opțiune, care va eradica ideile mai rezistente.

Pentru a nu mai gandi la tine, voi inceta sa fantezii cu tine.

Acest lucru nu are sfârșit! Continuați să vă simțiți rău și nu puteți uita acea persoană. Acest lucru se datorează faptului că continuați să fanteziți despre ea și relația.

Când idealizăm ceva, visăm treji și nu avem o idee clară despre ceea ce se întâmplă.

Idealizarea se atașează puternic minții noastre și, chiar dacă dorește să nu mai gândim la acea persoană, nu putem.

În capul nostru, ne imaginăm încă acele întâlniri, sărutări, situații pe care le-am trăit și care ne amintim cu un zâmbet și apoi sfârșim plângând cu lacrimi vii.

Aceasta este o modalitate pentru noi de a ne autoregla, pentru că știm că nu am ajuns la nimic. Ele sunt doar iluzii și amintiri dureroase de ceva ce nu mai există.

Este important de menționat că, deși urmăm aceste sfaturi și altele care ar putea să funcționeze pentru dvs., este timpul ca fiecare lucru să fie pus în locul său.

Nu putem să ne mai gândim la cineva care a fost important pentru noi de la o zi la alta. Acest lucru necesită timp propriu pentru a accepta mai ales ceea ce se întâmplă.

Nu uitați să citiți: Cunoașteți unele curiozități despre lacrimile și actul de plâns

Dacă negăm realitatea, dacă ne plângem și dacă ne bucurăm de durerea noastră, această situație va continua și mai mult.

Prin urmare, va trebui să știți să acceptați ceea ce se întâmplă, nu să disperați și să așteptați. Mai devreme sau mai târziu totul va înceta să vă aducă vătămări.

Astăzi voi înceta să mă gândesc la tine pentru că am forța și voința de a face asta.

Top