Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Ce înseamnă să ai sânii dense?

Aici, la Best with Health, am vorbit adesea despre importanța efectuării examenelor ginecologice periodice . Unul dintre scopurile acestor teste diagnostice este de a identifica așa-numitele "sânii dense".

Ei bine, ce înseamnă acest termen? Sânii densi conțin mai puțin țesut adipos și țesut mai mult glandular și sunt, de obicei, la un risc mai mare de apariție a cancerului .

Ar trebui clarificat, în primul rând, că a avea sânii dense nu înseamnă că vom avea o tumoare cu o probabilitate de 100%.

Avem un risc mai mare și acest lucru ne avertizează că trebuie să facem evaluări periodice mai frecvente, ceea ce ne va ajuta să detectăm orice problemă și indicarea tumorilor.

Potrivit Journal of the National Cancer, această caracteristică este un factor pe care toate femeile trebuie să le controleze prin examene medicale. De asemenea, este important să evităm această problemă îmbunătățind obiceiurile noastre de viață de la o vârstă fragedă.

Să explicăm.

Riscurile asociate cu sânii densi

În primul rând, trebuie remarcat că, la prima vedere, nu știm dacă sânii noștri sunt densi sau nu. De la vârsta de 40 de ani, este recomandat să facem o revizuire anuală și apoi, când este indicat.

Există momente în care mamografia nu poate fi văzută cu ușurință, tocmai datorită densității mari a sânului și datorită prezenței mai mari a țesutului glandular. Acesta este momentul pentru a începe să acționați.

Citiți și: Cum să detectați cancerul de sân

După cum am arătat mai devreme, nu trebuie să fim alarmați, ci să fim prudenți și să urmăm fiecare îndrumare a experților pentru a monitoriza în permanență sănătatea sanilor. Și, mai presus de toate, este important să se prevină.

Potrivit lui William Barlow din Centrul de Cercetare al Cancerului din Seattle și al Centrului de Biostatistică din Statele Unite, pentru ca un sân să devină mai dens decât cel normal, acesta va depinde de cantitatea de țesut adipos și de țesut fibroglandular al femeii .

Când suntem tineri, sânii sunt mult mai fibroși, dar pe măsură ce îmbătrânim, țesutul adipos înlocuiește fibrolagenul . Și ar trebui să facem noi examinări.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că unii sani dense fac mai complicată identificarea unei posibile tumori la unul dintre sani. Imaginile diagnosticelor apar mai întunecate și fac dificilă identificarea oricăror anomalii ale țesutului.

Din acest motiv specialiștii, în aceste cazuri, completează mamografia cu o ultrasonografie . În această examinare, diagnosticul este mai precis.

Riscuri de a dezvolta sânii dense

  1. Menopauza: Sânii dense sunt mai frecvente la femeile aflate în postmenopauză, care sunt, de asemenea, supraponderale și au un indice de masă corporală mai mare.
  2. Componenta genetică: La fel ca și în cazul cancerului de sân, dezvoltarea sânilor densi are și o componentă genetică. Deci, dacă a existat un istoric al sânilor dense sau a cancerului de sân în familie, nu ezitați să faceți examene periodice. Informațiile și prevenirea salvează mii de vieți în fiecare an!

Aflați cum să tonul și ferm sânii.

Putem preveni dezvoltarea sânilor dense?

Potrivit medicilor, o modalitate de a evita această boală este prin terapia de substituție hormonală de la menopauză, mai ales dacă există o componentă genetică.

La Institutul National al Cancerului din Bethesda, SUA, a fost efectuat un test de hormonoterapie pe mai mult de 7.000 de femei cu sani densi .

Deși este adevărat că luând pur și simplu proiecții lunare previne riscul de apariție a cancerului, sa demonstrat că terapia hormonală poate fi utilă în multe cazuri ( nu numai cu un procentaj ridicat).

Cu toate acestea, pentru a reduce riscul " cât mai mult posibil" și pentru a evita dezvoltarea sânilor densi în viitor, este vital să păstrați aceste informații în minte:

  • Nu uitați istoricul familiei: dacă mama, bunica, matusa sau sora ta suferă de cancer de sân, este important să se supună revizuirilor periodice .
  • Nu fumați.
  • Mențineți o greutate adecvată în funcție de înălțimea și vârsta dumneavoastră. Evitați, mai presus de orice, că sunteți supraponderal, mai ales când ajungeți la menopauză.
  • Evitați alimentele bogate în grăsimi, zahărul alb, făina rafinată și sarea. Acestea sunt toxice și foarte periculoase pentru corpul nostru.
  • Consumați fructe și legume proaspete, mai ales crude. Adică evitați sucurile de băcănie și alegeți un întreg măr pentru micul dvs. dejun în loc de pâine clasică cu jeleu . La prepararea salatelor, consumați niște legume crude, cum ar fi spanacul, bucăți mici de ceapă, roșii etc.
  • Evitați alimentele pre-preparate și obișnuiți-vă să mâncați lucruri proaspete. Amintiți-vă, de asemenea, că este cel mai bine să programați 5 mese pe zi; nici un exces de comitere la prânz sau cină.
  • Bea multe lichide.
  • Exercițiul fizic este esențial în viața de zi cu zi pentru a reduce riscul sânilor dense. În fiecare zi, timp de o oră și jumătate, practică exerciții aerobice.
  • De la vârsta de 40 de ani, programați o mamogramă anuală . Vizitați medicul ginecolog și, dacă aveți un istoric familial, după cum este indicat mai sus, consultați-vă cu medicul dumneavoastră mai multe întâlniri regulate pentru o mai bună control și prevenire.

Rețineți că, în plus față de efectuarea testelor de diagnosticare, cum ar fi ERM (imagistica prin rezonanță magnetică), este important să o completăm cu ultrasunete . Dacă aveți sani dense, acest test este cel mai sigur pentru a identifica posibilele tumori.

Amintiți-vă că prevenirea este întotdeauna cea mai importantă.

Top