Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Care sunt cauzele durerii de sold?

Durerile de șold sunt foarte frecvente la femei. Uneori, simt un sentiment ciudat de greutate sau un twinge neplăcut care îi împiedică să meargă în mod normal. Sunt dureri care se pot extinde până la burtă și care deranjează să doarmă.

Cauzele sunt multe și variate și, uneori, sunt legate de menstruație, altele cu probleme musculo-scheletice sau cu factori care deseori nu au o gravitate severă, dar care cauzează un disconfort și pot împiedica activitățile zilnice.

Iată cauzele și soluțiile pentru ameliorarea durerii de șold, fără a uita, ca întotdeauna, importanța căutării unui medic pentru a exclude orice boală gravă asociată și pentru a obține un tratament adecvat.

Cauzele durerii de șold

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că șoldurile sunt articulațiile care susțin o parte a corpului nostru, permițându-ne să mergem, să ne culcăm, să ne așezăm sau să ne întoarcem.

Uneori durerea poate fi punctuală și, alteori, continuă sau chiar poate fi cauzată de probleme în oase sau ligamente, nervi sau vase de sânge. Acestea sunt aspecte pe care medicul nostru trebuie să le ia în considerare pentru a indica un tratament adecvat.

Bursita pe șold

Bursa este un sac închis, umplut cu fluid, care ajută la reducerea frecării dintre țesuturile din interiorul șoldului. Dacă unele dintre aceste pungi devin inflamate, pot provoca rigiditate articulară și durere.

Acest efect este foarte vizibil în momentul să dorm; durerea este foarte puternică pe una sau pe ambele părți (dacă da, avem ambele părți inflamate). În plus, persoana va avea dificultăți la mersul pe jos sau la urcarea pe scări, și chiar să stea pe suprafețe dure.

căi de atac

Este bine să consumăm morcovi (conține beta-caroten), citrice, roșii și toate legumele care conțin vitamina A și B.

În timpul stadiilor foarte acute ale durerii este necesar să se odihnească astfel încât să înmoaie inflamația . Mai târziu, când durerea este mai ușoară, faceți mici exerciții, cum ar fi urcarea scărilor și efectuarea de plimbări de 10 minute.

Masajele pe șold sunt, de asemenea, foarte benefice, alergând de-a lungul site-ului și strângându-l.

Este important să țineți zona afectată caldă seara folosind o pungă de apă încălzită. Asta ar trebui să ușureze mult.

Polimialgia reumatică

Este un rău care afectează toate articulațiile șoldului, fiind mai vizibil în timpul mersului pe jos. Simțim o rigiditate articulară și, zi de zi, suferința crește. Este o problemă care apare mai ales la persoanele în vârstă; se simt obosiți, pierd o greutate și sunt descurajați.

Citește și: Ginger și turmeric, băutura medicinală pentru articulații

căi de atac

În aceste cazuri, este recomandabil să căutați medicul pentru un tratament adecvat. Cu toate acestea, la domiciliu, putem urma reguli simple, cum ar fi practicarea înotului, aplicarea de comprese calde și reci (impactul rece / cald va reactiva aceste zone și va ameliora durerea). Masajele sunt, de asemenea, foarte potrivite, precum și consumul tuturor plantelor care au proprietăți antiinflamatorii:

  • Tonic extern, cum ar fi ulei de lavanda, salcie sau eucalipt, apa de rozmarin ...
  • Harpagófito este un antiinflamator foarte eficient, vândut în capsule și în magazinele cu produse naturale (nu durează mai mult de două zile).
  • Infuzie de tisan, patrunjel și urzică; excelent pentru ameliorarea durerii de șold și tratarea reumatismului.

O notă curioasă: în ultimul timp, oamenii de știință investighează efectul mușcăturilor de scooter. Toți acei oameni care lucrează ca apicultori nu suferă de multe ori de reumatism, fiind un fapt remarcabil care se află sub anchetă medicală.

artrită

Foarte frecvente la femei, și cu atât mai mult în regiunea șoldului. Aceasta este osteoartrita; oasele se uzează, pierd masa, iar durerea devine focalizată pe bust, șold sau în interiorul pelvisului, prezentând rigiditate sau inflamație. Este foarte periculos și, pe termen lung, poate provoca o fractură de șold; ceva foarte frecvent în rândul populației feminine de vârstă înaintată.

căi de atac

  • Un remediu natural foarte eficient este de a lua zilnic suc de telina, deoarece conține potasiu, sodiu, calciu, fosfor, sulf, magneziu, fier și vitaminele A, B, C și E; toate acestea duc lipsa nutrițională cauzată de artrită. Faceți un suc de țelină folosind un blender. O altă opțiune este un ceai de țelină care utilizează atât tulpina, cât și frunzele.
  • Suc de morcovi cu suc de țelină. În două săptămâni durerile din șold vor fi mai ușoare, iar articulațiile vor fi mai puțin rigide.
  • Sucul de cireșe este, fără îndoială, unul dintre cele mai minunate și recomandate sucuri pentru articulații.
  • Oțet fierbinte: Este recomandat să înfășurați articulația dureroasă cu o presare umedă în oțetul fierbinte de mere . Este perfect pentru artrita.

tendinită

Aceasta este cea mai frecventă cauză a durerii în rândul femeilor tinere și apare datorită inflamației tendoanelor din jurul șoldului: o mișcare prost executată, o greșeală, o răsucire ascuțită a șoldului; toate acestea cauzează această boală obișnuită.

căi de atac

Pentru a trata tendonita, urmați sfatul dat de medicul dumneavoastră, care vă poate prescrie repaus și analgezice. Vă recomandăm, de exemplu, băi calde și reci, băi de sare grosieră și un pahar de oțet de cidru de mere, precum și masaje cu apă de rozmarin.

Top