Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Antiinflamator și batere de reparații intestinale

Intestinul joacă un rol foarte important în organism, deoarece elimină toxinele și reglează funcțiile vitale care asigură sănătatea bună.

Experții în domeniul sănătății sunt de acord că sursa bolilor majore este dieta săracă, funcția intestinală proastă și acumularea de toxine.

Stilul de viață sedentar și alimentația necorespunzătoare provoacă o supraîncărcare a sarcinilor intestinului, deoarece acestea nu asigură suficientă hrană pentru a fi digerate pe deplin și nu interferează cu procesele metabolice ale corpului.

Prin faptul că are o intestin care este permeabil, inflamat, slăbit sau cu reziduuri acumulate, sănătatea este slăbită deoarece situația nu permite o bună absorbție a nutrienților, provoacă slăbirea sistemului imunitar și, ulterior, poate provoca boli cronice.

Din acest motiv, este foarte important să se completeze funcția intestinului și să i se dea substanțele nutritive necesare pentru a se defila și a funcționa corespunzător.

A lovit special pentru a repara intestinul

Pentru a combate inflamația și pentru a repara permanent intestinul, este foarte important să vă schimbați stilul de viață și să adoptați o rutină care include o nutriție bună și o activitate fizică.

Dar, în plus, putem avea unele "ajutoare", astfel încât organismul nostru să îmbunătățească funcționarea intestinală și, cu aceasta, să mențină sănătatea bună.

Este cazul acestei bătăi antiinflamatorii și de reparare, care combină proprietățile diferitelor fructe și mirodenii pentru a face o băutură cu o putere medicală ridicată capabilă să vindece intestinul.

Pentru a înțelege mai bine toate avantajele sale, următoarele explică care sunt proprietățile oferite de fiecare dintre ingredientele sale.

manșon

Este un fruct cu o putere antioxidantă mare datorită conținutului său de quercetin și isoquercetin, care ar putea proteja organismul împotriva cancerului de colon.

De asemenea, conține o cantitate bună de vitamine A și C, precum și carotenoide care întăresc sistemul imunitar și luptă împotriva inflamației.

Papaya papaya

Una dintre proprietățile sale principale este concentrația ridicată de enzime cunoscute sub numele de papain și chimopapain, care acționează ca un puternic antiinflamator și accelerează procesul de vindecare.

În plus, conține, de asemenea, vitamina C și E și beta-caroten, care joacă un rol foarte important în reducerea inflamației.

ghimbir

Gingerol, un compus activ care dă ghimbirului gustul său picant caracteristic, îl face unul dintre ingredientele naturale cu cea mai mare putere antiinflamatorie.

curcumă

Ingredientul său activ este curcumina, cunoscută pentru puterea sa antioxidantă și antiinflamatorie puternică, care poate reduce diferite tipuri de inflamații în organism.

Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, are încă proprietăți anticanceroase care ar putea opri și împiedica dezvoltarea tumorilor și a altor afecțiuni asociate.

scorțișoară

Mai multe studii au arătat că scorțișoara reduce nivelul de citokine (molecule de reglare antiinflamatoare) în organism.

probiotice

Este numele dat bacteriilor "bune" care ajută la reglarea florei intestinale. Consumul de acest tip de produs în fiecare zi poate contribui la recâștigarea echilibrului sănătos al bacteriilor din intestin.

glutamină

Este un aminoacid care contribuie la bunăstarea sistemelor la fel de importante ca și sistemele digestive și imunitare.

Glutamina ajută la repararea leziunilor intestinale, completarea creșterii mucoasei intestinale.

Cum să pregătiți acest bătăi antiinflamatorii?

Acest ritm este foarte ușor de pregătit și este un mod sănătos de a repara intestinul fără a provoca efecte secundare în organism.

ingrediente

  • 1 1/2 cani de lapte de in
  • 1/2 cană de mango congelat
  • 1/2 ceașcă papaya proaspătă papaya
  • 1/4 cană de nuci
  • 1 cm rădăcină de ghimbir proaspătă
  • 1 cm rădăcină de curcumă proaspătă
  • 1/2 linguriță de scorțișoară
  • 1 lingură de semințe de chia
  • 1 lingură de semințe de in
  • 1 lingură de pudră de glutamină
  • 1/4 scoică de pulbere probiotică

preparare

  • Puneți laptele de lapte în blender, apoi adăugați restul ingredientelor.
  • Procesați totul timp de aproximativ 2 minute sau până când amestecul are o consistență cremoasă.
  • În cazul în care nu aveți un blender puternic, este necesar să mănânci piulițele sau semințele înainte de a le încorpora în bate.
  • Când este gata, luați-o foarte proaspătă, astfel încât să nu pierdeți concentrația de proprietăți.
  • Idealul este să -l luați rapid sau ca un substitut pentru micul dejun.
Top