Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Usturoi: un stimulent puternic al sistemului imunitar

Usturoiul are o aromă deosebită și un miros care a făcut ca acesta să fie un condiment ideal pentru multe mese, ceea ce înseamnă că consumul său sa răspândit mult mai mult pe întreaga planetă.

În medicina naturală, usturoiul joacă un rol foarte important. Proprietățile sale îl fac un adjuvant excelent pentru tratarea problemelor cardiovasculare și, în plus, ajută la stimularea sistemului imunitar. Este recomandat în special pentru utilizarea în post.

În acest articol arătăm care sunt efectele pozitive ale usturoiului asupra sistemului imunitar.

Ce este usturoiul?

Este o plantă erbacee care are frunze largi și mici flori albe. Becul, ușor de recunoscut de toată lumea, are un miros și un gust foarte intense, acoperite cu o folie similară unei hârtii. Acest bec se compune din bucăți mici numite dinți.

Usturoiul este un condiment foarte comun. De fapt, multe rețete se bazează pe utilizarea lor, cum ar fi supa de usturoi sau pui de usturoi. Prin urmare, se poate aplica într-o varietate largă de feluri de mâncare în diferite prezentări.

Vreți să știți mai multe? 3 remedii pe bază de usturoi pentru tratarea ciupercilor vaginale

Care sunt componentele și proprietățile usturoiului?

Usturoiul are niveluri nutriționale ridicate. Aproximativ 30% din conținutul său este carbohidrat și 6% proteine. În plus, conține vitamine (din grupa B și C) și minerale (calciu, iod, fosfor, mangan, seleniu, fier) ​​și fibre.

De asemenea, conține alicină, un compus de sulf utilizat pentru proprietățile sale medicinale și se eliberează atunci când usturoiul este tăiat, zdrobit sau mestecat. Este, de asemenea, cauza mirosului său particular.

Usturoiul are, de asemenea, antioxidanți care ajută la protejarea corpului de oxidare. Consumul său este uneori recomandat în post, deoarece oferă mai multe beneficii.

Care sunt beneficiile usturoiului în sistemul imunitar?

Componentele de usturoi îl fac un antibiotic excelent , antiviral și un stimulent ideal al sistemului imunitar. Chiar și în diferite dimensiuni și aplicații, poate fi la fel de eficient ca și penicilina și tetraciclina.

Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului. Printre beneficiile pe care le găsim în usturoi sunt:

Reduce nivelurile de grăsime

Consumul de usturoi îmbunătățește sănătatea cardiovasculară prin reducerea grăsimilor, cum ar fi trigliceridele și acidul uric datorită nicotinamidei. De asemenea, previne formarea de cheaguri și dezvoltarea de bacterii care provoacă meningită, tifos, pneumonie sau difterie.

In plus, contine dialil trisulfura, care este un compus care protejeaza inima, in timpul operatiilor cardiace. Se recomandă, de asemenea, să o consumați după un atac de cord pentru a coopera cu recuperarea.

Prevenirea nașterii premature

Pentru a evita nașterile premature, se recomandă să consumați nuci și legume cu aliu. Acesta este unul dintre compușii pe care usturoiul conține, deci este un aliat bun pentru gestație.

Din punct de vedere imunitar, consumul acesteia în timpul sarcinii este de mare ajutor în prevenirea infecțiilor microbiene.

Intareste sistemul osos

Acest beneficiu datează din Grecia antică când usturoiul a fost acordat sportivilor olimpici în scopul îmbunătățirii performanțelor lor în sport.

  • Usturoiul este bogat în calciu, deci este ideal pentru ameliorarea osteoporozei și a osteoporozei.
  • De asemenea, ajută la eliminarea deșeurilor toxice din articulații și contribuie la creșterea nutrienților osoși.

antibiotic

Proprietățile sale antibiotice fac usturoiul un aliat excelent pentru tratarea bronșitelor, hipertensiunii, tuberculozei, flatulenței, tulburărilor hepatice, reumatismelor, diabetului și chiar febrei. Toate aceste condiții sunt legate de un sistem imunitar fragil. Prin urmare, usturoiul ajută la întărirea acestuia pentru a împiedica apariția acestora.

Una dintre componentele care potențează efectul său imun este sulfura dialiil. În plus, este eficientă lupta împotriva bacteriilor Campylobacter, care cauzează infecții intestinale.

Prevenirea tumorilor cerebrale

Compușii organici ai sulfului conținute în acest produs natural ajută la distrugerea celulelor în glioblastoame. Acesta este un fel de tumoare cerebrală mortală.

Atât sulful cât și celelalte componente ale usturoiului contribuie la controlul creșterii celulelor tumorale în creier. De asemenea, acestea împiedică dezvoltarea celulară a altor tipuri de microorganisme și bacterii.

Reduce deteriorarea ficatului sau alcoolului

Consumul de băuturi alcoolice pentru o perioadă lungă de timp și în cantități mari poate provoca leziuni hepatice, precum și alte daune corporale.

Dialil disulfura care conține usturoi are efecte protectoare împotriva efectului stresului oxidativ pe care îl produce etanolul. Cei care consumă alcool pot regla efectul negativ al alcoolului asupra acestui produs natural.

Îndepărtează pielea

Un amestec de usturoi și miere este ideal pentru eliminarea infecțiilor produse de păduchi sau mătreață.

De asemenea, ajută la eliminarea verucilor și a oricărui tip de schimbare a pielii de acest tip. Prin urmare, este utilizat în multe produse dermatologice.

Nu știu? Cum sa faci o masca de usturoi pentru a detoxifla si intineri pielea

Funcția antioxidantă

Prin conținutul de vitaminele A, B și C, ajută la protejarea organismului de radicalii liberi. De asemenea, conține fosfor, ceea ce îl face un sedativ ideal pentru nervi. In plus, este un antidepresiv deoarece proprietatile sale determina cresterea vitalitatii.

Există mai multe modalități de a consuma usturoi. În general, se recomandă ingerarea unui catel de usturoi pentru a avea toate beneficiile.

Dacă vă faceți griji cu privire la respirația urât mirositoare, puteți mesteca frunze de pătrunjel pentru a se lupta cu ea și, bineînțeles, periați dinții.

Top