Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

6 sfaturi pentru a vă dezlipi nasul în câteva minute

Receile sunt o constantă în viața noastră, mai ales când suntem expuși la schimbări de temperatură constante, cum ar fi sosirea primăverii sau a toamnei. Ele produc o stare generală de rău, care este crescută atunci când avem un nas înfundat.

În primul rând, nu este suficient oxigen pentru corpul nostru și, în al doilea rând, dacă încercăm să respirăm prin gură, calitatea respirației va fi slabă.

Din acest motiv, găsim o modalitate de a curăța nasul înfundat este importantă, deoarece poate aduce îmbunătățiri și reduce durerile obișnuite care apar în răceală.

Deci, ar trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor sfaturi pentru a vă desprinde nasul înfundat, deoarece acestea sunt eficiente și pot oferi o mare ușurare.

1. Mâncați alimente picante pentru a vă dezlipi nasul înfundat

Alimentele picante dizolvă mucusul, astfel vă vor ajuta să curățați nasul înfundat în câteva minute. Durata efectului nu este foarte lungă, dar de ce nu luăm în considerare aceste beneficii în dieta noastră?

Pentru a profita de proprietățile sale, adăugați ingrediente cum ar fi ceapa sau usturoiul, de preferință condimente brute, cum ar fi wasabi, sau consumați direct ardei fierbinți, cum ar fi jalapeño sau chile serrano.

Deci, pe lângă adăugarea de alimente mai nutritive în dieta ta, îți atingi scopul.

2. Masați sinusurile nazale

Sinusurile nazale sunt spațiile care se află chiar lângă partiția nazală.

Aici se acumulează o cantitate mare de mucus, iar masajul din regiune cu mișcări circulare va contribui la dizolvarea acesteia și la o distribuție mai puțin supărătoare.

Cum se face?

  • Utilizați degetele indexului mijlociu și puneți-vă mâinile pe sân, chiar sub priza de ochi și faceți mișcări circulare.
  • Timp de 20 sau 30 de secunde, aveți grijă de regiunile cele mai apropiate de nas și, ulterior, de cele sub ochi.

În cele din urmă, sprijiniți degetele peste obraji și faceți mișcări circulare. Acest lucru vă va ajuta să vă curățați nasul înfundat.

3. Controlează respirația

Ai încurcat vreodată urechile și ți-ai acoperit nasul pentru ao rezolva? Dacă răspunsul este pozitiv, veți înțelege cu ușurință acest sfat.

Cum se face?

  • Respirați profund și acoperiți nasul. Apoi, cu nasul în aceeași poziție, încercați să aruncați aerul până când vă simțiți incomod .
  • În acest moment, scoateți mâinile și respirați în mod normal.
  • Veți vedea cum în câteva minute ați reușit să vă dezbrăcați nasul.

4. Tradiția dictează: aplicați soluție salină

În acest caz, aveți două opțiuni: să cumpărați lichidul în farmacie sau să îl faceți singur acasă.

Ambele sunt la fel de eficiente, dar aici întotdeauna punem pariu pe căile de atac, mai ales dacă sunt la fel de simple: fierbeți apa cu sare și lăsați-o să se răcească.

Apoi utilizați o seringă pentru a depozita lichidul prin nări, astfel încât acesta să funcționeze ca solvent și să ștergeți imediat nasul blocat.

5. Monetaria este un inamic al mucusului

După cum știm, menta a fost utilizată pentru a atenua problemele respiratorii datorită faptului că conține acid acetic și acid ascorbic.

Puterea acestor substanțe este atât de eficientă încât, folosind inhalatoarele de mentol sau unguentele clasice de mentol în căile respiratorii, veți putea să vă dezbrăcați nasul în câteva minute

De asemenea, legea:

Descoperiți proprietățile și utilizările menta

6. Luați o baie fierbinte

Vaporii de apă vor trece prin sistemul respirator, astfel încât acestea vor dilua masa care vă împiedică să obțineți cantitatea de aer de care aveți nevoie pentru a respira.

În plus, o anumită cantitate de apă fierbinte va fi introdusă direct în nasul înfundat pentru a obține decongestionarea.

Nu vă fie frică să vă agitați situația cu acest duș pentru a vă șterge nasul. Când părăsiți baie, uscați-vă bine și nu va fi nici o problemă. De asemenea, amintiți-vă că trebuie să scăpați de microbii care sunt produse prin strănut sau tuse .

Amintiți-vă aceste sfaturi, pentru că, din nefericire, mai devreme sau mai târziu, toți le vom avea nevoie.

Mulțumită acestora, puteți obține o stare de bine mai bună atunci când tu sau cineva apropiat de tine are frig. Încercați.

Top