Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum de a reduce tensiunea arterială crescută cu tomate?

De ce urgență când vine vorba de reducerea hipertensiunii arteriale? În acest articol veți descoperi motive suficiente pentru a vă îngrijora și, de asemenea, cum să rezolvați problema într-un mod practic prin introducerea roșiilor în alimente. Verifică-l.

Reduceți tensiunea arterială ridicată consumând roșiile?

Tensiunea arterială mare face ca inima să aibă nevoie de mai multă forță, astfel încât sângele și substanțele nutritive să ajungă în mod eficient la diferite organe din organism.

Acest lucru se datorează faptului că arterele care transportă sânge se confruntă cu un calibru redus. Acest efort suplimentar al inimii dăunează treptat activității sale și cel al altor organe importante.

Rețineți că această condiție este responsabilă pentru numeroase probleme cardiace. Și consecințele sunt: ​​ateroscleroza, angină pectorală, leziuni renale, leziuni ale vederii, infarct cerebral, printre altele.

A se vedea, de asemenea: 5 Remedii naturale pentru a reduce tensiunea arterială ridicată

Când vine vorba de o alimentație sănătoasă, roșiile sunt un aliat mare. Are proprietăți multiple, printre care puterea antioxidantă și detoxifiantă.

În plus, joacă un rol semnificativ în prevenirea diferitelor boli, inclusiv a diferitelor tipuri de cancer.

În plus față de posedarea de vitamine importante, cum ar fi vitamina C și vitamina A.

Primul este absorbția fierului, vindecarea rănilor, întărirea sistemului imunitar, printre alte calități.

Al doilea este foarte important pentru buna sănătate a pielii, a ochilor, a tractului respirator, printre altele.

Tomatele protejează de asemenea sănătatea cardiovasculară. Acest lucru se datorează faptului că ajută la reducerea și regularizarea tensiunii arteriale și conține potasiu, un mineral care reglează fluidele corporale.

În plus, previne colesterolul rău să se agațe de pereții arterelor, ceea ce îi face să se îngroaie. Aceasta, incidental, cauzează o creștere a tensiunii arteriale.

Tensiunea arterială crescută are un leac?

Tensiunea arterială ridicată este o afecțiune care nu poate fi tratată . Odată ce sunteți diagnosticat, ar trebui să trăiți cu boala pentru tot restul vieții. Prin urmare, o schimbare a obiceiurilor rele devine primordială.

Deci, dacă doriți să evitați deteriorarea, alegeți alimentele care ajută la controlul presiunii. Una este rosul, care, pe lângă protecția sănătății, are un conținut scăzut de calorii.

Puteți consuma roșii brute în salate, sub formă de sosuri și chiar pregăti sucuri de roșii răcoritoare. Oricum, totul depinde de preferințele dvs. atunci când profitați de proprietățile multiple ale tomatei.

Fără a lăsa în mod logic consultarea medicală, controlul aportului de sare nu este un semn pentru a opri consumarea medicamentelor, dacă acesta este ceea ce medicul a prescris.

Dacă aveți membri de familie care suferă de tensiune arterială crescută sau se află în factorii de risc cum ar fi obezitatea, aportul excesiv de sare, fumatul, stresul, îngrijirea ar trebui să fie chiar mai mare.

Monitorizarea periodică a tensiunii arteriale este de asemenea foarte importantă. Mulți oameni pot trece prin perioade îndelungate fără a bănui că presiunea lor este ridicată.

Acest lucru se datorează faptului că, la începutul acestei tulburări, simptomele nu au tendința să apară. Între timp, prejudiciul are loc în tăcere.

Unele considerente finale

Tomatele vă pot ajuta să controlați hipertensiunea, și vă puteți bucura de ea în moduri diferite, dar nu uitați că există și alți factori necesari pentru combaterea acestei boli.

În primul rând, evitați factorii de risc, faceți exerciții de cel puțin 3 ori pe săptămână, controlați nivelul colesterolului din sânge, nu beți excesiv și evitați grăsimile saturate.

Citiți și: Cum să tratați hipertensiunea: știți 4 remedii naturale aici

Dacă ați fost o persoană sedentară în general, ar fi interesant să aveți o evaluare medicală înainte de începerea exercițiilor obișnuite. Medicul va indica dacă sunteți în măsură să efectuați activitate fizică și în ce fel.

Sănătatea noastră este în prezent amenințată de o multitudine de boli și de alterări de la cele mai cunoscute la cel mai rar. În multe cazuri, vindecarea nu a fost găsită. De aceea nu mai sunt mai multe alternative decât păstrarea unui corp puternic și sănătos.

Există factori predispozanți pe care nu putem controla, cum ar fi vârsta, genele și rasa, care pot afecta apariția bolilor, dar în raport cu ceilalți factori de risc care sunt dobândiți, putem face multe.

Natura ne oferă atât de multe moduri de a ne îngriji și de a ne hrăni corpul în mod echilibrat, de a folosi aceste daruri în viața dumneavoastră și de a menține o stare de sănătate stabilă mult mai mult.

Top