Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Durerea de ceafă "neobișnuită" declanșează

Știm cu toții ce este o durere de cap, dar ce o cauzează? Poate fi oboseala, stresul, hipertensiunea arteriala sau chiar pozitia slaba. Dar știați că există niște stimuli foarte curioși care o pot declanșa?


De aceea, astăzi dorim să vorbim în spațiul nostru despre declanșatoarele de cefalee "neobișnuite", astfel încât să le cunoașteți și să cunoașteți mai mult despre simptomatologia acestei boli clasice care afectează pe toată lumea.

1. Cefaleea datorată efortului fizic "neobișnuit"

Există un tip de cefalee primară pe care doctorii îl numesc "tussígena", care este destul de frecventă în rândul populației, în special în perioadele în care răcelii sau alergiile sunt comune. Declanșatoarele sunt după cum urmează:

  • Tuse pentru o lungă perioadă de timp.
  • Snecati de mai multe ori pe parcursul zilei.
  • Suflați nasul de multe ori.
  • Plângeți câteva ore.

După cum puteți vedea, acestea sunt mici eforturi fiziologice considerate normale. Problema este în momentul în care suferim de aceste simptome.

Desigur, ți sa întâmplat cândva, în aceste zile când suntem foarte reci, ne strănutăm și ne suflă nasul toată ziua, de multe ori ajungem cu o durere de cap teribilă.

2. Cefaleea de la un stimul rece

Doctorii numesc această boală "cefalee prin criostimulare" și este un declanșator "neobișnuit" al durerii de cap pe care am suferit-o cu toții, dar abia o știm. De ce se întâmplă?

  • Expunându-ne la temperaturi foarte scăzute. De multe ori, de exemplu, suferim în vară, când punem aerul condiționat la o temperatură foarte scăzută și ajungem să ne simțim rece.
  • Curăță cu apă rece.
  • Umedă în ploaie.
  • Beți băuturile răcoritoare foarte reci.

Vezi și: Lămâie congelată: o terapie bună pentru sănătate

De asemenea, observăm că acest tip de declanșator asociat cu frigul este foarte frecvent la toți cei care suferă de migrene.

3. Cefaleea prin "presiune"

Aceasta este o altă problemă cu adevărat obișnuită cu care nu ne raportăm, de obicei, la durerile de cap. Ghici despre ce e vorba?

  • Purtați o cască sau o pălărie timp de mai multe ore.
  • Coafurile pot provoca, de asemenea, dureri de cap dacă le purtăm toată ziua.
  • Ochelarii de soare sau ochelarii de soare și chiar ochelarii de scufundări pot fi, de asemenea, activatori.

4. Cefaleea in timpul somnului sau dupa somn

Acestea sunt cunoscute sub numele de dureri de cap și pot apărea la orice vârstă. Cu siguranță ați avut sau veți avea această durere de cap cândva, iar cauzele sunt următoarele:

  • Trezirea în mijlocul nopții cu o durere de cap bruscă care, deși nu este foarte intensă, ne face să ne simțim incomod pentru cel puțin o jumătate de oră.
  • De asemenea, ea apare, de obicei, după ce ați luat un pui de somn după-amiază. Ne trezim la malul marii, cu un fel de "aură" în jurul capului cu adevărat incomod.
  • Cauza nu este cunoscută, dar este un lucru benign fără o importanță majoră și că, în general, nu este de obicei recurentă.

5. Cefaleea prin dispozitive electronice

Este una dintre cele mai frecvente dureri de cap din ultimii ani. Medicii ne-au avertizat deja despre consecințele utilizării prea mari a dispozitivelor mobile și a calculatoarelor pentru sănătatea noastră.

Citiți, de asemenea: 5 sfaturi pentru a avea grijă de opiniile dvs.

Deci, este important să știm că ecranele tuturor acestor dispozitive au un tip de undă electromagnetică care determină retragerea sănătății noastre vizuale și care în cele din urmă declanșează o durere de cap.

Nu uitați următoarele date:

  • Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea din Michigan (Statele Unite), suntem obișnuiți să petrecem zilnic între 5 și 6 ore în fața calculatorului, fără să numărăm momentele când verificăm telefonul mobil. Toate acestea conduc la oboseală vizuală, ochi roșii, dureri de gât și spate și, desigur, dureri de cap.
  • Pentru a evita astfel de probleme, experții ne sfătuiește să scădăm luminozitatea acestor dispozitive, în timp ce poziționăm atât telefonul mobil, cât și computerul sub linia noastră de vedere. Un alt fapt important este faptul că nu ne uităm la ecranul telefonului atunci când suntem într-un loc unde există mult soare. Combinația dintre razele solare și lumina ecranelor acționează ca un adevărat declanșator al durerii de cap, așa că este mai bine să așteptați să vă aflați într-un spațiu închis, într-o cantină, la serviciu sau acasă.
  • De asemenea, este important să vă odihniți la fiecare 20 de minute. Dacă lucrați cu computerul, este esențial să vă amintiți să stabiliți pauze de 3 minute la fiecare 20 de minute, privindu-vă la o fereastră sau la un perete; ceva care vă permite să vă relaxați. Luați în considerare și faptul că trebuie să clipiți foarte des pentru a vă hidrata ochiul, deoarece , de obicei, atunci când suntem în fața telefonului mobil sau a tabletei noastre, suntem obișnuiți să blink mult mai puțin și, după cum știm, oboseala vizuală generează de asemenea durere cap.

În concluzie, după cum puteți vedea, există "declanșatoare" de cefalee "neobișnuite" pe care nu le cunoșteam și de acum încolo trebuie să le luăm în considerare. Nu-i uitați!

Top