Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Marele meu secret: sufăr de anxietate

Există mulți oameni care suferă de teribilul anxietate. O problemă care afectează o mare parte a populației, provocând un mare disconfort și făcându-i imposibilă îndeplinirea multor sarcini zilnice. Dar această stare de anxietate uneori nu se manifestă într-un mod "flasc".

Citește și: Cum se face diferența între stres, depresie și anxietate?

Oamenii cu această problemă se pot comporta negativ cu ceilalți și , uneori, acțiunile lor pot părea de neînțeles. De aceea, trebuie să învățați să înțelegeți ceea ce treceți, chiar dacă uneori chiar și oamenii neliniștiți nu o fac.

Anxiosul trăiește o încercare adevărată

Credem că anxietatea este ceva similar cu stresul: pasagerul, dar acest lucru nu este adevărat. Persoana anxioasă poate trăi cu această stare pentru mai mult timp decât pentru a genera probleme grave de sănătate.

Dacă ați suferit de anxietate în orice moment, veți ști că persoana anxioasă trăiește într-o stare de angoasă continuă . Această durere este ceva care o urmărește în mod constant și, oricât de mult dorește, nu poate scăpa de ea. Prin urmare, mulți oameni care suferă de anxietate sunt foarte iritabili.

Din păcate, oamenii anxioși știu că întotdeauna așteaptă ceva rău pentru ei.

Oricine nu a suferit niciodată de această problemă, cu greu se poate pune în locul persoanei anxioase. Prin urmare, anxietatea este denumită uneori "epidemia tăcută".

Descoperiți cum să vă umpleți casa cu energie pozitivă

Oamenii care suferă de această problemă trăiesc într-o adevărată calvar, deoarece, în majoritatea cazurilor, nu știu ce se întâmplă cu ei sau de ce. Este ceva care poate fi rezultatul unui fapt care sa întâmplat cu mulți ani în urmă sau al unei acumulări de lucruri. În orice caz, au nevoie de ajutorul tău .

Persoanele care suferă de anxietate au nevoie de ajutorul tău

Deși există boli pe care nu le putem identifica numai dacă privim persoana (nu doar anxietate, ci și depresie), trebuie să înțelegem și să încercăm să ajutăm într-un fel. Dar ce putem face? Și ... putem face altceva?

Bineînțeles. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta persoanele cu anxietate:

  • Fii plin de compasiune: uneori ar trebui să fim împreună, să facem cealaltă persoană să știe că poți conta pe noi dacă la un moment dat ai nevoie.
  • Înțelegeți că persoana anxioasă nu poate scăpa: cât vrea, persoana cu anxietate nu poate scăpa de ea . Este blocat, prins, și trebuie să înțelegem ceva.
  • Chiar și cel mai simplu lucru îi saturază: nu este faptul că ei stresează sau se blochează cu ușurință, este că sunt atât de supraîncărcați încât orice, oricât de simplu este, îi va satura.
  • Ei nu pot explica ce se întâmplă cu ei, mai ales că, uneori, anxietatea nu are un motiv clar în spatele ei. Prin urmare, nu trebuie să credem că ceea ce simt nu este ceva real, pentru că este.
  • Ei se îngrijorează de lucruri ridicole: da, cu lucruri pe care le credeți că sunt nebune, dar ele nu sunt pentru ele!

Nu ratați: Depresia și anxietatea sunt semne de luptă, nu de slăbiciune

Când mintea ta este cel mai mare dușman al tău

Este greu să te pui în locul persoanei anxioase, dar trebuie să facem un mare efort să o înțelegem și să oferim ajutorul nostru cât mai mult posibil. Nu este ușor și uneori nu o vom înțelege.

Ați fost vreodată în contact cu o persoană deprimată? La fel ca cei care suferă de anxietate, uneori prezintă un comportament rău față de ceilalți, provocându-i să se desprindă. Ei nu doresc acest lucru, dar suferă atât de mult încât își exprimă starea de rău într-un mod atât de inadecvat .

Când avem o problemă în mintea noastră că nu putem controla, ea se întoarce împotriva noastră. Anxietatea, așa cum sa spus înainte, este foarte dificil de rezolvat. De asemenea, este dificil să se identifice originea sa deoarece, uneori, cauza este în trecut.

Nu mergeți departe fără a afla: sfaturi pentru controlul anxietății

Indiferent dacă ați suferit de anxietate sau dacă cineva apropiat de voi suferă, veți ști acum că este vorba despre ceva ce trăiți în secret și în tăcere. Persoana care suferă, de asemenea, nu înțelege prea mult ce se întâmplă, dar are nevoie de tot ajutorul său pentru a putea depăși această problemă.

Top