Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Beneficiile semințelor de struguri pentru sănătate

Ce faci cu semințele de struguri? Este între oamenii care aruncă sau cei care mănâncă împreună cu fructe? Mulți oameni aleg să le arunce din cauza gustului lor amar. Cu toate acestea, în acest articol dorim să vorbim despre unele motive pentru a le consuma.

Deși semințele de struguri nu sunt deosebit de delicioase, ele sunt bogate în acizi grași, aminoacizi și flavonoide. Din toate aceste motive, ele pot beneficia de piele și de sănătatea dumneavoastră.

Printre condițiile care ajută la combatere sunt osteoporoza, acneea și problemele cardiovasculare.

Proprietăți antioxidante

Semințele naturale de struguri sunt bogate în flavonoide cum ar fi acidul galic și epicatechinele. Acești antioxidanți sunt de douăzeci de ori mai buni decât vitamina E și de cincizeci de ori mai folositori decât vitamina C.

Din aceste motive, nu este neobișnuit să găsiți creme, capsule și diverse produse de frumusețe care să conțină semințe de struguri în ingredientele lor.

În loc să cheltuiești sume mari de bani pe aceste produse, consumă semințele naturale și scapă de probleme cum ar fi acneea, astmul, rozaceea sau artrita reumatoidă.

Astfel, veți preveni ca simptomele îmbătrânirii prematură să fie observate pe piele. Cel mai important, acest efect de întinerire, de asemenea, beneficiază de celule, țesuturi și organe.

În cazul apariției ridurilor, semințele de struguri vor diminua vizibilitatea acestora.

Vă recomandăm citirea următoare: 6 vitamine și sucuri de întinerire

Scăderea problemelor cardiovasculare

Sunt vene varicoase o problemă comună în familia ta? Deja a început să apară pe picioarele tale? În acest caz, asigurați-vă că ați consumat niște struguri cu semințe.

Proantocianidinele conținute în struguri îmbunătățesc circulația sângelui și întăresc capilarele, arterele și venele. Acest lucru este foarte important deoarece venele sănătoase vă permit să vă controlați mai bine sănătatea cardiovasculară.

Când arterele sunt elastice, sângele curge mai bine și se evită întărirea inconfortabilă.

Aceasta nu este doar o problemă estetică, deoarece, atunci când sângele nu are tranzit liber prin vene și artere, se generează trombi temători. Ele pot cauza probleme serioase ale inimii.

Proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene

Bacteriile sunt peste tot și este aproape imposibil să fii în siguranță de la ei. Deci, luați măsuri pentru a vă împiedica să vă afecteze. O opțiune este de a consuma semințe de struguri, care au un efect antiinflamator și protejează intestinul și articulațiile.

În acest mod, va fi posibil să se reducă disconfortul artritei, sinuzitei, inflamației pielii, gastritei și colitei.

Îmbunătățiți-vă apărarea

Sistemul imun are sarcina de a ne proteja împotriva tuturor tipurilor de viruși, infecții și boli. Atunci când este slab, multe probleme pot apărea și, uneori, toate în același timp.

Strugurii de struguri vă vor oferi suportul de care aveți nevoie în timpul frigului rece, când răceala este obișnuită pentru că apărarea noastră se diminuează.

Este, de asemenea, o idee bună să consumați frecvent semințe de struguri dacă alimentele dvs. nu sunt foarte variate sau dacă mâncați prea mult în afara casei.

Detoxifierea intestinului

Gustul amar al semințelor de struguri se datorează conținutului ridicat de fibre. Deși mestecarea semințelor poate fi neplăcută, acestea sunt perfecte atunci când tranzitul intestinal este lent.

Încercați să consumați puțini pentru a începe atunci când aveți constipație. Veți vedea că, într-un timp scurt, veți uita problema.

În plus, prin curățarea intestinelor, veți elimina de asemenea rapid toate toxinele care s-au acumulat. Puteți amesteca semințele de struguri cu vitaminele detoxifiere pe care le consumați în mod regulat.

Favoriți pierderea în greutate

Am menționat mai înainte că semințele de struguri sunt un excelent detoxifiant. Prin urmare, nu ar trebui să fiți surprins să știți că ei vă pot ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate.

Pentru că sunt bogate în fibre, ele au un efect care stinge foamea și ne împiedică să mâncăm prea mult. În plus, semințele de struguri conțin enzime care metabolizează grăsimea.

Citește de asemenea: 4 rețete bogate în fibre pentru a avea grijă de digestie

Aceste enzime promovează eliminarea excesului de grăsimi din organele interne, cum ar fi ficatul și inima, în mod natural și treptat.

Îmbunătățiți creșterea și calitatea părului

Aveți suferință de duble capete? Sau încerci să scapi de mătreață? Părul tău nu crește atât de mult cât ai vrut? Fără îndoială ați folosit mii de produse diferite, multe dintre ele făcute din semințe de struguri.

Cu toate acestea, nu trebuie să cumpărați produse scumpe. Le puteți înlocui consumând semințe naturale de struguri.

Dacă doriți o aplicare mai directă asupra părului, puteți obține uleiul de semințe de struguri și utilizați două până la trei picături pentru a masca scalpul. De asemenea, puteți adăuga 15 picături la șampon și puteți agita.

Cum puteți consuma semințe de struguri

Cea mai bună modalitate de a obține toate avantajele strugurilor este consumarea lor directă. Semințele sunt atât de mici încât în ​​realitate nici nu le veți observa.

În acest fel, puteți consuma o grămadă sau 12 struguri. Asigurați-vă că le spălați bine.

De asemenea, puteți consuma doar semințele de struguri (care pot fi cumpărate la magazinele alimentare naturale).

În acest caz, luați o lingură de semințe pe zi. Pentru a-i ascunde puțin amărăciunea, îi puteți adăuga vitamine verde sau o ceașcă de iaurt.

După cum puteți vedea, strugurii nu sunt numai gustoase și ușor de consumat. Semințele lor oferă de asemenea beneficii mari pentru sănătate. Vă recomandăm să includeți această parte specifică în alimentele dvs. ori de câte ori este posibil.

În timpul lunilor în care nu puteți obține struguri proaspeți, puteți consuma cele disponibile în magazinele de bacanie sau uleiul de semințe de struguri.

Top