Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Ce poate dezvălui acneea despre sănătatea noastră?

Acneea este o boală care apare atunci când glandele sebacee pe care le avem pe piele produc mai multă grăsime decât în ​​mod obișnuit, înfundând porii și păstrând în ele sebumul și celulele moarte.

Când se întâmplă acest lucru, formăm ceea ce cunoaștem în mod obișnuit ca puncte negre și cosuri, care pot fi ușoare sau severe.

Acneea este de obicei declanșată de modificările hormonale legate de pubertate, perioada menstruală, sarcina, utilizarea pilulelor contraceptive, stresul, printre altele.

În medicina chineză, se crede că acneea pe diferite părți ale feței poate indica o anumită problemă de sănătate în diferite părți ale corpului.

Pentru a determina ce tip de boală suferim, identificați doar tipul de acnee și pe ce parte a feței se află.

Citeste si: Tratamente naturale pentru acnee

Acnee pe frunte

Acneea din această zonă a feței poate reflecta probleme în sistemul digestiv și în vezica urinară.

Ce să faci?

  • Apa potabilă ajută la eliminarea toxinelor din organism, deci este întotdeauna bine să creșteți consumul de apă și să analizați și alimentele pe care le consumați.
  • Reduceți aportul de băuturi fizice și băuturi bogate în cafeină la maxim. În schimb, încercați să beți mai multe ceaiuri din plante, în special ceaiul verde.
  • Mănâncă mai puțin ciocolată, plăcinte și sifon. În schimb, beți mai multă apă minerală fără gaz. Creșteți consumul de alimente care ajută la eliminarea toxinelor din organism, cum ar fi varza gătită și merele coapte.
  • Se odihnește cel puțin 8 ore zilnic fără întrerupere.
  • Faceți 20-30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi, în special în aer liber.
  • Practicați tehnicile de relaxare pentru a vă îngriji mai puțin.
  • Mențineți obiceiuri de igienă mai bune în păr și pe piele.

Acnee sub frunte

Poate indica probleme cardiace. Inima este un organ masiv care pompează sânge întregului corp.

Dacă sunteți stresat din cauza dietei proaste, a inactivității fizice și a factorilor de stres mental, atunci nu numai că veți fi predispuși la dezvoltarea de cosuri sub frunte, dar întregul corp poate fi, de asemenea, afectat.

Având o inimă sănătoasă înseamnă a exercita în mod regulat pentru a întări inima, precum și pentru a menține o dietă sănătoasă și pentru a scăpa de stresul vieții de zi cu zi.

Ce să faci?

  • Obțineți exerciții regulate.
  • Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
  • Consumați alimente sănătoase, de preferință fără grăsimi și după o dietă bogată în fibre.
  • Nu mai fuma.

Acnee în urechi

Poate indica probleme renale. Atunci când rinichii nu sunt îngrijiți, am putea observa cosuri mari, dureroase pe urechi.

Ce să faci?

  • Creșteți aportul de apă.
  • Evitați excesele de sare și cafeină.
  • Curățați rinichii cu diuretice, cum ar fi patrunjelul și apa.

Acnee în ochi, zona orbitală și între sprâncene

Poate indica probleme hepatice. Umezeala, înroșirea, peelingul și cosurile din această regiune pot indica faptul că ficatul dumneavoastră este suprasolicitat și are nevoie de curățare.

Ce să faci?

  • Mananca fructe si legume cu continut ridicat de vitamina C (kiwi, ardei dulci, portocale).
  • Evitați să mâncați prea târziu pe timp de noapte, mai ales în timpul somnului, deoarece corpul dumneavoastră nu va digera alimente cu o eficiență maximă, ceea ce va duce la acumularea de toxine.
  • Reduceți consumul de grăsimi, dulciuri, alimente grase, alcool și produse lactate, mai ales dacă nu sunteți tolerant la lactoză.
  • Unele dintre cele mai bune alimente pentru a vă curăța ficatul includ usturoiul, strugurii, ceaiul verde, morcovii, sfecla, verdele cu frunze, var și var.

Aflați: Beneficiile usturoiului postat

Acnee pe obraji

Poate dezvălui probleme în plămâni și în sistemul respirator. Erupțiile cutanate pe obraji pot fi legate de stres, fumatul, astmul, alergiile și infecțiile pulmonare.

Ce să faci?

  • Evitați fumatul și fumatul pasiv.
  • Exersați un exercițiu.
  • Evitați zonele contaminate.
  • Alimentele considerate ideale pentru menținerea sănătoasă a plămânilor sunt varza, varza și dovleac.
  • Includeți legume proaspete, ovăz și orez în dieta dvs.
  • Mănâncă mai multe alimente cum ar fi dovleac, pepeni și fasole verde.
  • Nu manca prea mult.
  • Evitați hrana rapidă, gustări, sucuri și îndulcitori artificiali.
  • Evitați să mancati mango, yam, beți vin și consumați scoici sau alte alimente care ar putea fi iritante.
  • Mănâncă mai puțin zahăr.

Acnee pe părțile laterale ale bărbiei

Poate indica probleme hormonale. Când părțile laterale ale barbiei prezintă acnee este un semn al dezechilibrului hormonal, de obicei cauzat de menstruație.

Uneori, chiar stresul emoțional sau fizic poate provoca dezechilibre hormonale.

Ce să faci?

  • Reduceți obiceiul de a mânca înainte de culcare.
  • Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete.
  • Odihnă-te și dormi mai mult.
  • Realizați cel puțin 20 de minute de exerciții pe zi și masați corpul pentru a vă relaxa.
  • Consumați ierburi care pot ajuta la echilibrarea hormonilor, cum ar fi drojdie, magnolie-chineză, busuioc, maca peruviană, rădăcină de brusture, frunze de zmeură roșie și ceai verde.

Acnee în centrul bărbiei

Poate indica probleme ușoare în intestine și în stomac. Acest tip de acnee se datorează dietei proaste și alergiilor alimentare. Eliminați alimentele proaste din dieta dvs.

Ce să faci?

  • Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete.
  • Mai mult.
  • Creșteți aportul de apă și fibră în dieta dumneavoastră.

Thorax și gât

Dezvoltarea acneei în domenii precum pieptul și gâtul este cauzată, de obicei, de stres, așa că asigurați-vă că investigați ceea ce vă stresează și încercați să eliminați cauza.

De asemenea, este important să fiți confortabil în mediul de lucru sau acasă.

Ce să faci?

  • Încercați să eliminați factorii de stres.
  • Purtați haine mai confortabile.
  • Creșteți aportul de apă și creșteți consumul de acid ascorbic pentru a lupta împotriva infecțiilor.
Top