Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Curățați rinichii și îngrijiți-vă de circulația acestor sucuri

Menținerea unui stil de viață sănătos care contribuie la sănătatea rinichilor și circulația optimă a sângelui este, fără îndoială, o prioritate. Sucurile naturale ne pot ajuta în această privință.

Evitarea stilului de viață sedentar, fumatul și o dietă echilibrată, lipsită de zaharuri, sare și grăsimi saturate, este, de asemenea, esențială. În plus, vă reamintim importanța examinărilor periodice cu medicii noștri.

După cum știți deja, natura ne pune mereu la dispoziție produse care pot potența echilibrul intern de care avem nevoie pentru ca rinichii să filtreze sângele în mod corespunzător și să curgă mult mai bine prin corpul nostru.

Există fructe și legume bogate în substanțe nutritive adecvate care, dacă sunt consumate în mod regulat, pot face multe pentru sănătatea ta. Astăzi vă invităm să descoperiți aceste sucuri naturale delicioase.

Să scriem

Sucuri naturale: morcov, lamaie si castravete

Pentru a potența circulația sanguină corectă, a elimina toxinele și a optimiza starea de sănătate a rinichilor, vom avea nevoie, mai presus de toate, de alimente diuretice bogate în antioxidanți .

Combinarea morcovului cu castravetele si sucul unei lamai ne va ajuta sa ne alcalinizam corpul, sa eliminam acele elemente daunatoare care tind sa ne faca bolnave si, in plus, sa ne ajute sa reglamem tensiunea arteriala.

Vă recomandăm să citiți: 5 plante medicinale pentru a vă purifica sângele

Trebuie să ținem cont de faptul că rinichii nu numai că au funcția de a filtra sângele și de a elimina toxinele - ele elimină, de asemenea, excesul de sodiu și eliberează trei hormoni esențiali :

  • Eritropoietina, responsabilă de stimularea producției de globule roșii în sânge.
  • Renin, care reglează tensiunea arterială .
  • Calcitriolul, care este forma activă a vitaminei D și ne permite să menținem calciul din oase.

Uneori ne spunem că rinichii funcționează bine, că suntem sănătoși. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont de faptul că o nutriție inadecvată și poluarea mediului înconjură corpul cu toxine și toate acestea împiedică buna funcționare a rinichilor.

Cu acest suc, puteți să vă protejați sistemul imunitar, să obțineți antioxidanții potriviți și să promovați o circulație corectă a sângelui. Notați ingredientele și cum să le preparați:

ingrediente

  • 2 morcovi
  • 1 castravete
  • Suc de 1 lămâie
  • 1 pahar de apă (200 ml)

Cum se face:

  • Dacă suferiți de probleme de rinichi, trebuie să țineți cont de faptul că trebuie să consumați întotdeauna un tip de apă care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.
  • Cel mai bun tip de apă pentru îngrijirea sănătății noastre este cel care are o mineralizare slabă sau foarte slabă. Evitați cele care sunt bogate în calciu sau magneziu.
  • Pentru a pregăti sucul, spălați morcovii bine, coajați castraveții și luați sucul de lamaie.
  • În blender, bateți toate ingredientele împreună cu paharul de apă, până când obțineți un amestec reconfortant și omogen.
  • Consumă în orele dimineții .

Suc de lămâie și pepene verde

Acest suc și pepene verde pe bază de lămâie este ideal pentru gustarea după-amiaza, de exemplu. Refreshing, este bogat în antioxidanți și foarte diuretic.

  • Pepenele de pepene sunt fructele cu cel mai mare conținut de apă. Valoarea sa calorică este foarte scăzută și, în plus, datorită licopenului, contribuie la sănătatea sistemului nervos.
  • Combinarea sucului de pepene verde cu sucul de lamaie ne va permite să hidratăm corpul și să îmbunătățim circulația sângelui, pe lângă favorizarea eliminării toxinelor datorită acțiunii sale diuretice.

Descoperiți 10 beneficii de a bea apă caldă cu lămâie dimineața

ingrediente

  • 1 ceașcă de pepene verde în bucăți
  • Suc de 1 lămâie
  • 1 pahar de apă (200 ml)

Cum se face:

  • Acest suc este foarte ușor de pregătit și este gata în doar câteva secunde. Pentru a face acest lucru, pur și simplu tăiați pepene verde în cuburi, aduceți la blender și adăugați suc de lamaie.
  • Alăturați-vă paharului de apă și veți obține o băutură foarte drăguță . Dacă gustul este prea intens, îl puteți îndulcea cu puțină miere.

Țelină și suc de ridiche

Rădăcina are proprietăți care ne ajută să luptăm împotriva infecțiilor tractului urinar. În plus, purifică sângele și are foarte puține calorii.

Descoperiți cum puteți elimina grăsimea cu siropul de rechin de uz casnic

Nu vă faceți griji cu privire la gustul picant al ridichii. Această aromă caracteristică se datorează glucozinolaturilor, compușilor cu o putere antioxidantă ridicată care favorizează eliminarea toxinelor și care, în plus, luptă împotriva cancerigenilor.

Asigurați-vă că încercați combinația excelentă de ridichi și țelină: este o modalitate foarte bună de a contribui la sănătatea rinichilor, datorită diferitelor sale vitamine, minerale și contribuind la sistemul imunitar, mărind protecția organismului împotriva infecțiilor.

ingrediente

  • 1 cremă de țelină
  • 2 ridichi
  • 1 pahar de apă (200 ml)

Cum se face:

  • În primul rând, ar trebui să spălăm foarte bine legumele . Odată gata, se recomandă să le tăiați în bucăți pentru a face mai ușor lovirea blenderului.
  • În blender, adăugați telina și cele două ridichi. Adăugați apa. Bateți până când obțineți o băutură omogenă și consumați în timpul dimineții, cel puțin de trei ori pe săptămână.
Top