Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Atitudini care te țin în capcană de gânduri negative

Pentru a rezolva o problemă, în primul rând, trebuie să recunoaștem că avem nevoie de ajutor. Trebuie să fim cinstiți cu noi înșine și să ne cunoaștem limitele noastre. Frustrațiile, complexele de inferioritate, conflictele nerezolvate, resentimentele și invidia sunt atitudini care ne dau gânduri negative.

Este foarte important să renunțăm la această povară psihologică și să nu ne complicăm viețile cu gânduri distructive care nu ne vor face nimic. Viața este destul de greu să-și piardă timpul pe gânduri negative.

Atitudini care provoacă gânduri negative

1. Distrugerea

Există un vechi proverb al Estului care spune: Resentimentul este ca veninul de băut și așteptarea celuilalt să moară. Ura și rancura în interiorul autodestroemului . Ne fac oameni suspecți și nesportivi. Mai mult, atunci când hrănim aceste gânduri negative, temerile noastre încep de asemenea să crească și acest lucru poate duce la nefericire.

A trăi cu gânduri de răzbunare provoacă o stare de agitație și frustrare continuă. Fără îndoială, cea mai bună opțiune este să învățați să transformați pagina și să ne urmați viața fără această greutate . Și acest lucru este posibil numai dacă iertăm cu inima și suntem în pace cu noi înșine.

Având sentimentul că noi toți îi datorăm ceva sau că lumea este vinovată de nefericirea noastră, trăiește cu o legătură orbită. Situația noastră depinde doar de noi înșine, iar ancorarea noastră în trecut nu este practică și nici nu atrage prosperitatea.

2. Vina

Știm cu toții că facem greșeli este umană. Cu toate acestea, există greșeli care, fie prin gravitatea, intenționalitatea lor, fie răul ireversibil pe care îl provocăm altora, sunt greu de uitat. O infidelitate, un accident de circulație involuntară, o decizie proastă care riscă salariul nostru etc ... ne poate conduce la dezvoltarea sentimentului de vinovăție.

Acest tip de gândire negativă ne descurajează atât de mult încât să putem intra într-o stare depresivă. Trebuie să înțelegem că nu ne putem întoarce în timp și acceptăm cu demisie cauza durerii noastre. Merităm cu toții oa doua șansă.

3. Gelozia și gelozia

Invidia este una dintre trăsăturile psihologice care ne țin în legătură cu tot felul de gânduri negative. Este un aspect al personalității noastre care se manifestă la început în mici detalii care pot trece neobservate . De-a lungul timpului, dacă hrănim astfel de gândire în psihicul nostru, vom deveni moody, lacomi, în conflict și cu îndoieli nebune.

Invităm o rochie, o casă, o poziție socială sau economică, frumusețea altora, natura natură a cuiva etc. Nu există o logică comună pentru a avea astfel de gândiri rele. Deci, este alegerea noastră să trăim cu ei .

Nu ratați: 9 tipuri de persoane pe care trebuie să le îndepărtați de viața dvs. pentru sănătatea mintală

Gelozia generează, de asemenea, gânduri negative care explodează adesea în atitudini de furie și agresiune. Sentimentul de posedare a iubitului, complexul de inferioritate și caracterul autoritar sau macho sunt atitudini foarte periculoase pe care nu ar trebui să le hrănim sau să ne lăsăm singuri.

4. Subevaluarea

Nivelul scăzut al stimei de sine creează gânduri autodistructive. Ar trebui să aplicăm bunul simț și să înțelegem că fiecare persoană are o caracteristică care îi face unice .

O atitudine care ne permite să ne gândim negativ este idealizarea vieții altor oameni. Nu există niciun motiv să credem că cineva este superior față de noi. Cercetătorii sau oamenii cu multă cultură nu sunt mai buni decât orice țăran. Și banii nu ne fac mai buni oameni.

Să creadă că ceilalți nu au probleme, să viseze să fie asemenea lor și să dorească modul lor de viață să genereze un subtip de subevaluare și să ne conducă spre nefericire. Și, în cele din urmă, este o lipsă de respect față de viața noastră. Subevaluarea este la fel de dăunătoare ca și opusul, mândria.

Citiți: 8 comportamente care ajută la recunoașterea faptului că o persoană devine victimă

O atitudine vitală

În concluzie, ar trebui să încercăm să fim pozitivi și să avem o atitudine vitalistă . Nu vă preocupați și nu gândiți rău la nimeni, dar nu-i idealizați, deoarece fiecare persoană are motivele să acționeze într-un anumit mod.

Cel mai bine este să nu ne izolați și să ne împărtășim sentimentele și gândurile cu prietenii de încredere. Trebuie să învățăm să gestionăm frustrările și momentele negative ale vieții. La rândul său, un stil de viață activ și social ne va ajuta să evităm gândurile negative.

Top