Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Sindromul scaunului gol

Sindromul scaunului gol se referă la sentimentul care apare înaintea pierderii unei persoane speciale pentru noi. Ar putea fi o rudă, un prieten, frați, etc.

Poate fi confundat cu tristețea pierderii cuiva, dar se numește sindrom deoarece provoacă o intensitate deosebită în acele momente în care, presupune, ar trebui să fie sărbătorită cu bucurie și mare agitație.

Nu uitați să citiți: 4 sfaturi pentru a depăși descurajarea și tristețea

Sindromul scaunului gol apare de obicei la anumite momente, cum ar fi Crăciunul, o zi de naștere sau o sărbătoare considerată specială.

Observăm scaunul din rândul a mulți alții care sunt ocupați și ne simțim un gol imens, o durere care ne face să suferim de acest sindrom teribil.

Scaunul gol este o mărturie tăcută

Scaunul gol este încă manifestarea acestei persoane care a fost înainte și acum nu mai este. Mai ales dacă ne aflăm înconjurați de mai mulți oameni, observăm că există cineva care lipsește.

Acest sentiment puternic se referă foarte mult la procesul de înnobilare în care ați întâlnit cândva.

Înainte de pierderea cuiva trecem printr-o perioadă în care trebuie să ne obișnuim să trăim fără această persoană, trăind o perioadă de durere intensă.

Vă recomandăm să citiți: Cum să depășiți o pierdere?

Dulceața se poate extinde în timp, până când putem face față pierderii și putem trăi din nou din viață fără simțul goliciunii pe care o simțim în momentul pierderii.

Este important de observat că sindromul scaunului gol poate fi suferit chiar și atunci când persoana în cauză nu a murit. Aceasta înseamnă că poate fi transportat în alte situații, cum ar fi singurătatea.

Când cineva ne lasă, când cineva dispare, putem suferi de asemenea de acest sindrom, care nu este neapărat legat de moarte, chiar dacă este cea mai comună cauză.

Când ne simțim singuri, când simțim singurătatea, nu contează cât de mulți oameni sunt de partea noastră. Chiar și așa, vom ajunge singuri înaintea tuturor și înaintea tuturor.

Puteți trece prin toate, dar puteți, de asemenea, să câștigați

Chiar dacă vedem totul cu ochii de tristețe și, mai ales, sentimentul apare în acele festivități mai notorii ca și Crăciunul sau oricare altul, există modalități de a elimina acest sindrom.

În primul rând, ar trebui să puneți în practică instrucțiunile pe care le vom arăta mai jos, deoarece acestea pot cădea bine pe mai multe ocazii:

Nu te izola, nu taci

Când ne aflăm suferind de acest sindrom, probabil că nu vom simți ca să vorbim și ne vom îndepărta de oamenii pe care îi iubim cel mai mult. Toate acestea, pentru a suferi în singurătate.

Acest lucru este foarte negativ pentru tine. Încercați să interacționați, chiar dacă nu este legal, chiar dacă nu doriți să căutați și să căutați ajutor dacă este necesar. În unele cazuri, avem nevoie de cineva să ne asculte și să ne acorde atenție.

Modificați sensul scaunului gol

Lucrurile vor însemna întotdeauna ceea ce vrem să însemne. Dacă scaunul gol este sinonim cu tristețea și pierderea, de ce să nu luați un nou înțeles pentru el?

Re-interpretați, încercați să eliminați această caracteristică negativă pe care ați adoptat-o ​​pentru scaun. Fă-i prietenul tău, nu dușmanul tău.

Dacă este necesar, cereți ajutor

Credem că ne putem confrunta cu totul și că dacă nu rezolvăm lucrurile pe noi înșine, nimeni nu o va face. Cu toate acestea, uneori avem nevoie de o împingere și de un ajutor suplimentar pentru a ne face să mergem.

Niciodată nu încercați să vă auto-medicați pentru a ușura durerea din interior și, dacă faceți acest lucru, este doar prin sfatul medicului. Chiar și așa, încercați să găsiți o altă cale.

De ce să nu consulți un psiholog? Ei sunt experți, profesioniști minunați ai minții noastre. Te vor ajuta mai bine decât oricine, nu-ți fie frică.

Este important să acceptăm ideea că oamenii care se află în viața noastră vor merge într-un fel sau altul.

Unii vor muri, alții vor dispărea, în unele cazuri ne vor abandona și ne vor răni. Și trebuie să acceptăm toate astea.

Nu lăsați un scaun gol să șterge de pe fața ta fericirea care odată te-a făcut să te simți viu.

Este clar că aceste situații vor face rău, suntem umani și avem emoții! Dar trebuie să învățăm să acceptăm faptul că sunt lucruri care se întâmplă în mod inevitabil și care scapă de controlul nostru.

Top