Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Știați că 4 din 10 tumori pot fi prevenite?

O mare cantitate de cercetare confirmă faptul că cel puțin 4 din 10 tumori pot fi prevenite, acest lucru poate fi realizat printr-o dietă sănătoasă, precum și o activitate fizică constantă și, cel mai important, vizitarea medicului și efectuarea unui control complet cel puțin la fiecare 6 luni și în urma recomandărilor pe care expertul le propune.

40% din tumori pot fi prevenite pur și simplu prin menținerea obiceiurilor sănătoase, 90% pot fi vindecate când sunt detectate la timp și dacă tratamentul medical este urmat corect. Prin urmare, este foarte important să faceți în mod regulat toate verificările de rutină, deoarece acestea pot detecta anomalii care vor fi revizuite în continuare și dacă se va găsi o tumoare, aceasta va fi tratată și vindecată deoarece a fost găsită la timp.

Ce cred unii oameni

Mulți oameni cred în mod eronat că cancerul nu poate fi prevenit, ceea ce nu este posibil, deoarece este ereditar sau poate fi cauzat de factori de mediu. Acestea sunt atitudini care predispun oamenii să sufere de acest tip de boală, deoarece, gândindu-se în acest fel, ei nu se împiedică în nici un fel, pentru că ei cred că nu vor face nimic.

Dar ceea ce ar putea să nu știe este că cancerul este o boală care este foarte adesea cauzată de cauze sau comportamente individuale, potrivit lui Andreas Ullrich, membru al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), al Cancerului în Elveția.

Schimbări în stilul de viață!

De asemenea, este important să se facă unele schimbări în stilul de viață, cum ar fi:

  • Nu mai fuma
  • Nu rămâneți în același loc cu fumătorii
  • Să aveți o dietă sănătoasă
  • Mențineți greutatea adecvată
  • Realizarea activității fizice constante
  • Nu expuneți la soare fără a utiliza o protecție adecvată

Atunci când o persoană consumă prea mult alcool, are un risc foarte mare de a suferi de cancer . Această declarație a fost făcută după un studiu canadian în care sa arătat că consumul unei băuturi alcoolice pe zi pe o perioadă lungă de timp poate crește șansele persoanei de a suferi de cancer. În plus, este pe deplin dovedit că cancerul de sân crește cu până la 3% atunci când consumă 10 g de alcool pe zi.

Un alt factor care poate crește riscul de a suferi de cancer după menopauză este obezitatea. Indicele de masă corporală la toate tipurile de persoane nu trebuie să depășească 28, 5.

Din nou, toți experții convin asupra importanței dobândirii unor obiceiuri alimentare bune, care sporesc consumul unei varietăți mari de fructe și legume, și este foarte important să includeți boabe întregi și să reduceți cât mai mult aportul de carne roșie. cum ar fi sarea.

Pe de altă parte, este important să creșteți consumul de pește, ulei de măsline virgin și, mai ales, să adăugați condimente cum ar fi șofranul, rozmarinul, usturoiul și ceapa.

Usturoi, un aliat mare pentru a fi protejat de cancerul pulmonar.

De asemenea, fiți conștienți de viruși și de unele bacterii, deoarece acestea pot spori șansele organismului de a contracta un tip de cancer, așa cum este cazul virusului papilloma uman, care este direct legat de cancerul de colon uterin, precum și bacteriile Helicobacter pylori, care crește riscul de apariție a cancerului de stomac.

Amintiți-vă!

Este important să se efectueze examinările medicale de rutină și cele recomandate de medic, deoarece prin aceste examinări se poate face un diagnostic precoce și se poate începe un tratament imediat.

Mai mult decât atât, ceva care nu poate fi mai puțin important este menținerea unei atitudini pozitive față de viață, nu pentru a fi îndepărtat de probleme și pentru a menține mereu un umor bun.

Top