Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum să lupte cu respirația rea ​​naturală

Respirația urâtă este o situație foarte rușinoasă pentru cei care trebuie să se ocupe de ea și este foarte inconfortabil pentru cei care, din anumite motive, trebuie să-l îndure.

Deși majoritatea cazurilor sunt asociate cu igiena orală slabă, adevărul este că astăzi se știe că acest lucru nu este întotdeauna cazul și că originea halitozelor poate fi diverse afecțiuni cum ar fi infecții ale gingiilor, probleme hepatice sau sinuzite, printre altele.

Se estimează că aproximativ 80 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de această tulburare în forma sa cronică , aproape întotdeauna asociată cu gingiile și dinții.

Cu toate acestea, datorită repudierii sociale pe care o generează, mulți dintre pacienți se tem să vorbească despre tratamentele lor, inclusiv cu specialiștii.

Având în vedere că proliferarea bacteriană în limba, gingiile și dinții este cauza principală a problemelor frecvente de halitoză, în acest articol vom împărtăși sfaturi bune pentru a combate respirația urât mirositoare.

Periați-vă dinții

Utilizarea zilnică a periuței de dinți (cel puțin de trei ori pe zi) este o modalitate de a reduce concentrația bacteriană din gură care crește datorită rămășițelor de alimente care rămân după hrănire.

Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător?

  • Periajul trebuie să dureze cel puțin 2 minute și este imperativ să se utilizeze o pastă de dinți care ajută la protejarea dinților.
  • În plus, un mic bicarbonat de sodiu poate fi, de asemenea, aplicat pe dinți pentru a reduce aciditatea și a împiedica proliferarea microbiană care generează respirație urâtă.

Bea mult lichid

Una dintre cele mai frecvente cauze ale respirației urât mirositoare este seceta care se produce pe limbă și pe toată gura ca urmare a deshidratării.

Consumul de apă este esențial în aceste cazuri, deoarece are puterea de a trage particulele de hrană și bacteriile care se acumulează în diferite zone ale gurii.

Cum se face corect?

  • Pentru ca hidratarea să aibă loc fără probleme, este esențial să se ia cel puțin 8 pahare de apă, distribuite pe parcursul zilei.
  • Nu trebuie să ingerați apa la un moment dat, deoarece poate provoca efecte negative cum ar fi hiperhidratarea.

În cazul în care suferă de uscăciune cronică, este important să se consulte medicul pentru a primi medicamentul de înlocuitor de salivă de vânzare liberă.

chimen dulce

Fenicul are proprietăți antibacteriene și antiseptice care pot încetini creșterea microbiană pentru a neutraliza halitoza.

Cum se utilizează?

  • În acest scop, mestecați doar o lingură de fenicul pentru a reîmprospăta respirația și a stimula producerea de saliva.
  • Semințele lor pot fi mestecate și după consumarea alimentelor cu un miros puternic, dar sunt mai eficiente dacă sunt combinate cu cuișoare sau cardamom.

scorțișoară

Acest condiment popular a folosit mult în gătit, iar medicina are, de asemenea, ingrediente active care pot diminua mirosul neplacut al gurii.

Acidul său aldehidic, un ulei esențial, are o acțiune antibacteriană puternică, care reduce cantitatea de bacterii prezente în salivă.

Cum se utilizează?

  • Pregătiți o perfuzie de scorțișoară și utilizați lichidul ca o apă de gură.

pătrunjel

Una dintre cele mai folosite plante pentru a neutraliza halitoza este patrunjelul. Această plantă are o cantitate semnificativă de clorofilă care poate combate respirația urât mirositoare în mod natural și eficient.

Cum se utilizează?

  • Îndepărtați frunzele de pătrunjel într-o oțet mic de cidru de mere și mestecați câteva minute.
  • Se poate profita, de asemenea, de beneficiile sale prin consumul de suc, în special dacă respirația urâtă provine din patologii digestive.

Suc de lămâie

Acidul conținut în lămâie are un efect alcalin ușor, care poate scădea aciditatea din gură pentru a opri acțiunea microorganismelor.

Acțiunea sa puternică antiseptică și antibacteriană elimină bacteriile care provoacă mirosul neplăcut pentru a da un sentiment de prospețime și curățenie.

Cum se utilizează?

  • Se diluează sucul de lamaie în apă și se folosește lichidul ca o clătire după periajul obișnuit.
  • Pentru cele mai bune rezultate, puteți adăuga puțină sare.

Pentru a lua în considerare!

Toate aceste remedii pot funcționa ca un mare sprijin pentru a distanța respirația incomodă și rușinoasă. Cu toate acestea, sunt necesare aplicații constante pentru a obține rezultate bune.

În plus, dacă această afecțiune își are originea în tulburări de sănătate sau o infecție orală gravă, este recomandabil să consultați medicul dentist pentru a primi un tratament mai adecvat.

Top