Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Nouă sfaturi pentru a preveni vița de vie natural

Una dintre cele mai comune probleme estetice pe care toate femeile le urăsc este așa-numitul vixen în picioare. Acestea sunt vene mici roșii sau albastre care apar după dilatarea venelor superficiale, fiind un proces înainte de formarea venei varicoase.

În general, aceste mici vase nu provoacă durere, dar ele afectează foarte mult partea estetică a picioarelor, zona în care este obișnuit apariția ei și, în unele cazuri, în față.

Care sunt cauzele apariției acestor viță de vie?

Factorii legați de apariția vazelor sunt, de obicei, legate de genetică, sarcină, pierderea în greutate sau creșterea bruscă în greutate, ședința pentru mai multe ore de ședere, oprire, modificări hormonale, constipație cronică, utilizarea anumitor tipuri de medicamente, viața sedentară, printre altele.

Poate fi asociat și cu utilizarea frecventă a îmbrăcămintei strânse și a tocurilor înalte.

Aflați: 7 sfaturi pentru a utiliza tocurile și nu răniți

Cum putem preveni apariția acestor mici vene varicoase?

Pentru a preveni dilatarea vaselor de sânge care provoacă apariția unor nave neplăcute, nu există o metodă garantată, totuși, unele sfaturi și obiceiuri bune pot contribui la prevenirea acestei probleme.

Îmbunătățiți circulația pentru a evita vița de vie

Buna circulație este cheia pentru prevenirea și combaterea viilor tulburi, mai ales când apar pe picioare. Și pentru a obține o bună circulație, urmați aceste instrucțiuni:

  • Executați exerciții cum ar fi alergarea, mersul pe jos, scări de alpinism, ciclism și alte activități cu impact redus care vă deplasează în mod special picioarele, cum ar fi mersul pe câine, curățarea casei și plecarea la muncă, de exemplu.
  • Încercați să stați cu picioarele ridicate pentru a vă odihni.
  • Dacă trebuie să stați sau să stați în picioare timp de multe ore, faceți câteva minute pentru a face o scurtă întindere, o poziție de schimbare sau orice altă mișcare care vă ajută să stimulați circulația.

Controlați-vă greutatea

Creșterea greutății abrupte sau a obezității reprezintă alte cauze importante ale apariției viței de vie . Ce se întâmplă este că acest câștig în greutate vă va face să vă simțiți mai mult presiunea asupra picioarelor și, prin urmare, veți observa apariția problemei.

Este foarte important să pierdeți în greutate și, în același timp, să încercați să controlați această oscilație, astfel încât vițele să nu apară.

Masați în mod regulat

Un masaj bun este cheia îmbunătățirii circulației, prevenirii și combaterii apariției vaselor inestetice. Dacă doriți un efect mai eficient în combaterea acestei probleme, urmați aceste recomandări:

  • În lupta împotriva viței de vie, utilizați în masaj oțetul de cidru de mere și apoi puneți în regiunea afectată comprese din acest oțet;
  • Aplicați pulpa de plante de muștar în zona în care sunt amplasate vițele și masați ușor într-o mișcare circulară, permițându-i să acționeze timp de 15 minute.

Dormiți-vă cu picioarele ridicate

Somnul cu picioarele deasupra liniei corpului este un alt mod de a menține circulația fără probleme. Ce ar trebui să utilizați este o pernă mare sau câteva perne sub picioare.

Aveți grijă de dieta dvs.

Dieta joacă un rol important în prevenirea și tratarea viței de vie. Se recomandă creșterea consumului de alimente antioxidante, precum și a celor bogate în vitaminele C și A.

Descoperiți: cei mai buni 6 antioxidanți naturali

De asemenea, este important să reduceți aportul de sare, să beți multă apă pe parcursul zilei și să consumați fructe, legume, carne de pui, pește și cereale.

Faceți exerciții de tonifiere a picioarelor

Oricare ar fi exercițiul de tonifiere a picioarelor, ele sunt perfecte pentru prevenirea și lupta împotriva viilor. Verificați prin practicarea unor activități cum ar fi mersul pe jos, mersul pe jos, alergarea, săriturile, pedalele, printre altele.

Evitați să traversați picioarele


Menținerea picioarelor traversate o perioadă lungă de timp poate împiedica circulația, iar consecința poate fi debutul vaselor.

Nu uitați să purtați haine și încălțăminte confortabile

Așa cum am menționat mai devreme, îmbrăcămintea foarte strânsă și pantofii cu toc înalt pot influența apariția vaselor neplăcute. În acest caz, alegeți îmbrăcăminte confortabilă și încălțăminte cu toc inferior, care permit circulația liberă a picioarelor și a picioarelor.

Utilizați protecție solară

Razele soarelui fac ca problema viilor să devină mult mai rea și , din acest motiv, indicăm utilizarea protecției de fiecare dată când vă expuneți la soare. Alegeți o protecție împotriva soarelui în funcție de piele și o folosiți întotdeauna când părăsiți casa.

Top