Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cele 7 beneficii interesante ale rădăcinii peruanice Maca pentru femei

Maca peruvian ( Lepidium meyenii) este o super-alimentară originară din Anzi, în special în zonele muntoase centrale din Peru, a căror înălțime depășește 3500 de metri înălțime.

Timp de secole a fost o parte din hrănirea popoarelor indigene din America de Sud. Cu toate acestea, în ultimii ani s-a răspândit în alte părți ale lumii pentru valoarea nutrițională și medicamente restante.

Este o sursă naturală de compuși antioxidanți, vitamine și minerale care, după ce sunt absorbite de organism, reglementează funcționarea sistemelor vitale.

Proprietățile energetice, antiinflamatorii și de reglementare ale sistemului endocrin sunt atribuite maca peruviană. Astfel, este foarte util pentru tratamentul tulburărilor hormonale și metabolice.

În plus, din cauza proprietăților lor de sănătate, mulți consideră că așternutul este un "miracol" în promovarea bunăstării femeilor.

Având în vedere că mulți dintre ei încă nu cunosc virtuțile acestui aliment, în continuare vrem să subliniem cele 7 principale.

Beneficii de maca peruviană

1. Controlați simptomele menopauzei

Compușii fitochimici din maca peruviană au reacții interesante în controlul dezechilibrelor hormonale care apar în timpul menopauzei.

Astfel, aceste substanțe, adăugate la vitamine și minerale, echilibrează activitatea hormonală, controlând simptomele comune cum ar fi transpirația nocturnă și bufeurile.

În plus, ele exercită un efect calmant asupra sistemului nervos central.

Astfel, ele reduc dificultățile cognitive asociate vârstei și problemelor emoționale, cum ar fi stresul sau depresia.

Vezi de asemenea: Cele 6 deficiențe nutriționale care pot provoca depresia

2. Îmbunătățește performanța sexuală

Elementele nutritive conținute în așternut pot fi foarte utile pentru femeile cu dificultăți sexuale.

Este indicat mai ales când aceste probleme sunt generate de unele dezechilibre hormonale sau emoționale.

Deci, băuturile preparate cu rădăcină de maca peruviană sau chiar suplimentele vândute în magazinele de sănătate ne ajută:

  • Controlul disfuncției sexuale
  • Creșteți nivelul de energie
  • Promovați libidoul

Consumul de doze mici pe zi îmbunătățește satisfacția în timpul actului sexual și, prin rupere, controlează producția de hormoni de stres.

3. Îmbunătățiți dispoziția

Acizii grași esențiali și aminoacizii conținute în maca au efecte interesante asupra echilibrului stării de sănătate a femeii.

În plus, aceste substanțe controlează producția de cortizol, un hormon care, în plus față de provocarea stresului, poate duce la creșterea în greutate.

Pe de altă parte, acționează ca stimulanți pentru producerea de endorfine și serotonină, doi neurotransmițători legați de fericire și bunăstare.

4. Protejează sănătatea creierului

Antioxidanții și acizii grași esențiali ai maca exercită un efect protector asupra celulelor creierului. Astfel, acestea reduc deteriorarea cauzată de acțiunea negativă a radicalilor liberi.

Aceste substanțe nutritive au un efect antiinflamator care, pe termen lung, reduce riscul declinului cognitiv, pierderii de memorie și bolilor neurodegenerative.

Datorită grăsimilor sănătoase, curăță excesul de colesterol rău (LDL) din artere. Pe scurt, acest lucru este esențial pentru o oxigenare optimă a creierului și pentru un risc redus de accident vascular cerebral.

5. Stimulează fertilitatea

Problemele de fertilitate devin din ce în ce mai frecvente la femei.

Tratamentele de creștere a acesteia sunt adesea foarte costisitoare și au adesea consecințe negative pentru sănătatea unei femei.

Cu toate acestea, metode naturale, cum ar fi suplimentele de rădăcină de maca pot crește semnificativ fertilitatea, deoarece ele măresc producția de hormoni din glanda pituitară.

6. Crește densitatea osoasă

Menținerea densității osoase a devenit o necesitate pentru femeile care ajung în faza de menopauză.

Reducerea nivelului de estrogen împiedică absorbția de calciu și crește riscul de osteoporoză.

Alimente cum ar fi rădăcina de maca peruviană sunt utile pentru a controla acest tip de problemă, deoarece acestea aduc cantități importante de calciu și alte minerale esențiale care ajută la întărirea oaselor.

Datorită capacității sale de a reglementa activitatea hormonală, se confruntă cu dezechilibre care măresc riscurile acestor afecțiuni.

7. Crește nivelul de energie

Nutrienții esențiali din maacă, inclusiv acizii grași și proteine, aduc organismului o energie suplimentară care îmbunătățește performanțele fizice și mentale în timpul fiecărei activități zilnice.

Este recomandat ca un supliment pentru sportivi, deoarece combate pierderea nutrienților și îmbunătățește aptitudinile fizice.

După cum puteți observa, rădăcina maca este un aliment care merită inclus ca supliment în planul dumneavoastră de alimentație.

În cele din urmă, cumpărați-l la magazinele alimentare naturale și adăugați-l la băuturi, vitamine sau supe.

Top